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【女人健康飲食好伴侶:紅棗】
大棗,又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。是女性必備的保健佳...
2017-02-17 -
夏季健康飲品——苦蕎茶
又一年的夏季已來臨,各種消暑解渴的飲品也將粉墨登場。在常人心目中,消暑解渴的第一飲品當屬綠茶。綠茶清湯綠葉,最宜消暑。但是,有些體質虛寒、年老體弱者不宜多飲綠茶,不妨試試另一種適合夏季飲用的健康飲...
2017-02-17 -
冬日火鍋的健康飲食搭配法則
羊肉和醋不要共食。羊肉火熱,益氣補虛,宜與涼性或甘平性菜品搭配;而醋則含有蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,其性酸溫,消腫活血,應與寒性食物配合。喝白酒時不宜吃牛肉,因為牛肉甘溫,補氣助火;而白...
2012-09-28 -
健康飲食中的六個最佳法則
隨著時代的進步,可供人們消費的物質極大豐富,在種類繁多的各種商品中人們總是要挑選一些最佳的來使用。對於食物來說,人們要求營養豐富,沒有負效應,最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物...
2012-09-28 -
“一七法則”白領們必知的健康飲食模式
目錄 第一章:OL們“一至七”健康飲食模式 第二章:白領麗人健康飲食寶典 第三章:上班族哪些飲食習慣最不健康 編者按:白領們常常因為工作忙的昏天暗地的,因此對於自己的飲食也是草草了事,這...
2012-04-27 -
女性健康飲食有什麼法則
飲食的健康不僅在於選對食物,而且在於食物的搭配。那麼什麼樣的搭配模式才能讓女性吃出健康來呢? 據此他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”飲食模式,即每天一個水果,...
2013-08-03 -
六個最佳法則塑造健康飲食
核心提示:對於食物來說,人們要求營養豐富,沒有負效應(如長胖等),最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物。最佳水果:美國專家根據水果內所含維生素、礦物質、纖維素以及熱量等指標進行綜...
2011-07-19 -
健康飲食:哪些食物可以改善飲酒後的痛苦
哪些食物可以改善飲酒後的痛苦,生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響...
2013-08-29 -
健康飲酒遵循6原則
年節前後是應酬喝酒的高峰季節,飲酒要健康,應當遵循以下六大原則: 1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身,咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用,過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲,猶如火上澆油,可加重對大...
2009-12-29 -
健康飲酒應注意的三個關鍵問題
飲酒要講糾方式,否則會給自己和身邊的人帶來很多麻煩,健康飲酒應注意以下三個關鍵問題,健康的酒量、 健康的飲酒時間、健康的飲酒方式。下面小編詳細說給朋友們聽! 健康的酒量: 除非對酒精過敏的...
2013-01-10 -
老人健康飲食有什麼法則
飲食營養的好壞,直接影響到老年人的身體健康、抗病能力和壽命長短。因此,老年人一定要根據自身的健康狀況調整飲食結構,防治營養過剩或者不足。這對身體健康、防治疾病、延緩衰老有很重要的意義。 吃有三...
2013-07-29 -
健康飲酒——白酒加熱喝
喝白酒很講究的朋友肯定都會知道,白酒加熱喝,味道更香醇、對胃的刺激作用更小。知其然了,再一起瞭解下其所以然吧! 喝白酒先燙後飲對人體有益。因為白酒的主要成分是乙醇(酒精),除此還有醛,飲酒過...
2013-05-01 -
夏季健康飲酒要注意
夏季飲酒要健康,喝酒不能吃什麼菜啊?有什麼禁忌?飲酒之後不能吃什麼呢?這些大家知道嗎?下麵小編給各位講講吧! 酒不宜與生韭菜同食,《金匱要略·果實菜穀禁忌》記載:“飲白酒,食生韭,令人病增。...
2013-04-02 -
健康飲酒 男人要如何健康的喝酒?
炎熱的季節,男性都喜歡在晚上喝兩杯啤酒,但是喝啤酒不可以亂喝的,男人喝啤酒一定要遵守下面的這六大原則,這樣才可以不讓你的身體因為喝酒而變差哦,一起來瞭解一下吧! 1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身,咖啡...
2016-04-29 -
健康飲酒 必知10大飲酒誤區
酒是飯桌上必不可少的一種飲品,它可以聯絡人與人之間的感情,但是就喝多了會傷身的。其實在大家日常飲酒中存在很多的誤區,你想知道有哪些飲酒誤區嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 一、酒兌飲料很時尚 時下,...
2016-04-29 -
健康飲酒 夏季喝啤酒10禁忌
天氣悶熱的夏天,來上一杯冰鎮啤酒是一件非常享受的事情。大家可能覺得喝啤酒對身體不好,其實不然和脾氣對人體也是有著一些好處的,但是夏季喝啤酒有10大禁忌,喜歡喝啤酒的人要格外注意了。 1、患有胃炎的...
2016-04-29 -
健康飲食 最營養的粗細搭配法則
“粗糧”是一個很廣泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食,那些沒經過精細加工的糧食,也算做粗糧之列。 而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。現代人都吃得細吃得精...
2016-05-01 -
健康飲酒 注意胡蘿蔔不能當下酒菜
每年節日期間,都有不少人因飲酒過量,致使身體受損,親朋好友也因此受累。為此,小編溫馨提醒應做到“飲酒四忌”: 一忌空腹飲酒 空腹飲酒直接刺激胃粘膜,易導致胃炎和胃出血、消化道潰瘍等多種病變,長期如...
2016-05-01 -
健康飲酒6個原則
節前後是應酬飲酒的高峰期,如何做到健康飲酒?美麗網告訴你喝酒應遵循的原則。 1、酒不可與咖啡同飲 如酒精與咖啡同飲,會加重傷害大服,並可加刺激血管擴張,加快血液迴圈,增加心血管負擔,嚴重會危及生命...
2016-05-27 -
春節健康飲食法則 遠離“節後綜合征”
春節很快就要臨近了,在外辛苦勞累了工作族終於可以回家過大年了,可以盡情的享受親人的相聚,享受節日的歡樂了。在享受節日的同時也要預防“節日綜合症”,還要吃的健康。只要您做到了以下五點,保證您可以過一...
2016-06-14