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秋季健康飲食小常識大盤點
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢? 選...
2012-08-27 -
健康飲食小常識:黑豆屬豆類中養生狀元
當前工作壓力大,女性易出現體虛乏力的狀況。黑豆對年輕女性來說,黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之穀,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩...
2013-08-10 -
健康飲食小常識:別吃七種有毒蔬菜
健康飲食小常識,多吃蔬菜對身體好處多多,然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。如下七種蔬菜就含有劇毒,千萬別吃!別吃七種有毒蔬菜1、無根豆芽有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產時施用了除草劑,使生長...
2013-07-10 -
健康飲食小常識:細數陳皮的N多功效
夏日炎炎,人們總會覺得腸胃脹氣,沒胃口,不想吃東西,這個時候我們可以吃點陳皮來幫助消化,那陳皮還有一些什麼樣的功效呢?下面就和小編一起來看一下這些健康飲食小常識吧。1、幫助消化陳皮所含揮發油,對胃腸...
2013-07-10 -
10條健康飲食小常識
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。 2 每天養成喝水的習慣,每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴飲暴食,晚上九點之後也最好不要吃零食。 4 多吃些纖維食物 5 吃速食麵的時候,先用溫水來...
2013-02-21 -
日常飲食常識 呵護健康身體
多禽少畜護心臟 對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。 與豬、牛、羊等畜肉比較,禽肉雖同屬動物性...
2015-03-27 -
健康飲食有哪些小常識
我們現代人越來越注重自己是不是能吃的更加的營養了,所以我們在平常的飲食中從食材的選擇到最後的烹飪我們的注意的東西都是會越來愈多的,那麼我們下面就給大家說說平時飲食中要知道的小常識吧。 1、鯽魚...
2012-09-11 -
老人健康飲食的小常識
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說,主要...
2012-12-11 -
男性健康飲食小常識
健康飲食是每個愛美、注重身體健康的人士所追求的至高目標,其中以中老年人居多。其實,正值壯年的男性朋友,工作壓力大、缺乏運動,更應該從合理飲食方面改善自身的亞健康狀態。優秀的男士們,隨小編一起來...
2013-02-08 -
核桃扁豆泥——老年人健康飲食小常識
老年朋友們,您有什麼非常喜歡的小零食嗎?您知道核桃扁豆泥嗎?您知道這是一種對老年人身體健康非常有幫助的零食嗎?我們一起來瞭解下關于它的健康飲食小常識吧! 核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合...
2013-05-08 -
生活健康飲食小常識都有什麼?
人們的生活水準逐漸提高,生活節奏也越來越快,很多人會注重飲食養生,但也有一些人不在乎飲食,一日三餐飲食也不規律,這樣對身體有一定的影響,影響身體健康的。下面小編向大家介紹一些生活健康飲食小常識,讓...
2015-10-31 -
老年人健康飲食小常識
注重飲食健康的老年朋友們,您在日常生活中最注重的是什麼呢?您知道哪些飲食上非常好的妙招或禁忌呢?下面就給您介紹幾種老年人健康飲食小常識! 對於老人來說,在飲食上最好做到遠“三白”: “三白...
2013-10-06 -
健康飲食小常識,你瞭解多少?
俗話說人是鐵飯是鋼,可見飲食對人的影響有多大。飲食並不是簡單的吃飯,一旦要健康,這才是根本,否則就失去了它本身的意義。健康飲食一定要養成良好的飲食習慣,另外還要保證合理搭配和烹飪過程中的健康等。 ...
2017-07-27 -
健康飲食小常識 11種食物千萬不要空腹吃
“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。白薯白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃...
2016-04-28 -
春季生活小常識 春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨,人們隨著天氣逐漸的回暖,心情也會變得愈發順暢,而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態,可見,春季時節是最適合養生的,而在春季時節養生,是需要掌握健康的飲食方法等生活小常識的。 多吃蔬菜水果...
2016-04-28 -
春秋健康飲食小常識有哪些
在一年四季的不同時節,對於喜歡養生的人來說,其所選擇的養生方法也是各不相同的,單從飲食養生的角度來看,人們在春秋時節如果想要健康飲食的話,也是應該對以下飲食小常識多多瞭解的。 一、養陰 陰 虛...
2016-04-28 -
健康飲食小常識 練習瑜伽的飲食注意事項
朋友們在練習瑜伽的時候有沒有注意過飲食方面的問題呢?其實在練習瑜伽的時候是不能吃的這麼飽的,有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食,練習瑜伽一個小時,在這樣的要求下,練習者只能在飯前第...
2016-04-29 -
秋季健康飲食小常識 六款適合男性的養生湯
養生方面,古語說女人靠睡,男人靠吃。那麼在乾燥的秋季,想要很好的達到養生的效果,我們男性朋友在日常的飲食生活中應該吃些什麼樣的食物呢,男性該補些什麼,吃些什麼呢?今天看看專家是怎麼說的吧! 秋季男...
2016-04-29 -
健康飲食小常識 冬季健康飲食小常識
立冬過後,進入秋冬交替的時節。天氣寒冷,有些人覺得天氣冷就會多吃東西來保持熱量,會不知不覺的吃多,可能會造成和加重心血管疾病。下面介紹關於冬季飲食小常識。 1、增加禦寒食物的攝入 在寒冷的冬季,往往...
2016-04-29 -
冬季飲食 冬季健康飲食六大常識
冬季天氣寒冷,有些人覺得天氣冷就會多吃東西來保持熱量,會不知不覺的吃多。可能會造成和加重心血管疾病。下面介紹關於冬季健康飲食的六大常識。 1、增加禦寒食物的攝入 在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不...
2016-04-29
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如何健康飲食減肥
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健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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飲食健康 寶媽能吃皮蛋嘛
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飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎