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6大殺手追襲白領的健康,不良飲食習慣易致白領亞健康
6大殺手追襲白領的健康殺手1:工作時間長白領工作的最大特性,就是工作時間長,人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。殺手2:工作壓力大白領排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業的白領...
2013-12-25 -
上班族有損健康的飲食習慣
早餐 不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其餘60%的人平...
2011-04-14 -
堅持三種飲食習慣 還你健康肌膚
核心提示:遠離座瘡等皮膚病威脅,就要遠離高糖食品,多吃一些富含抗氧化劑的食物,服用益生菌或喝優酪乳也是不錯的選擇。 脂肪粒、痤瘡等代謝性的皮膚問題,困擾著很多人。在美國皮膚病調查學會年會上,美國紐...
2017-03-10 -
飲食習慣提升男性健康
1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要10...
2010-08-30 -
吃飯時喝水?八種飲食習慣損健康
下面為你一一講解日常生活中常見的錯誤飲食習慣,吃對才健康。 【吃飯時喝水】 許多科學研究表明,我們的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃,但通常我們進食了太多的肉類高脂食物後,身體處於酸...
2012-11-08 -
白領7大扼殺健康的飲食習慣
目錄 第一章:白領飲食 7大壞習慣扼殺健康 第二章:上班族 別拿這些幹食當早餐 第三章:上班族最易犯的十大飲食錯誤 編者按:忙碌的白領們每天對自己的三餐就是應付了事,忽視健康飲食原則,也...
2012-04-11 -
春季“排毒療程”多喝水改變飲食習慣讓你健康又美麗
人體的自然運作機制會藉由各種排毒管道:皮膚、腸道、腎臟、肺臟等,將體內的毒素排出,所以當我們呼吸、流汗,甚至排泄時,其實都是身體自己在進行排毒。 那麼,也許你會問,既然人體會自動排毒,為什麼我們還需...
2013-03-29 -
健康飲食小常識 警惕這幾個飯後不良習慣
不良習慣1 飯後放鬆褲帶 很多人吃飯過量後就會感到非常的撐,這時有很多人喜歡松松褲腰帶,雖然這樣會讓你的肚子變得很舒服,但是會給你的腹腔造成很大的傷害,從而引起胃部下垂。長期這樣很容易會患胃...
2015-02-15 -
不良飲食習慣易致白領亞健康
亞健康困擾都市人,很多人年紀輕輕就查出血脂異常、血糖異常或是脂肪肝,不少人還動不動就感覺疲勞。營養學家指出,這和人們不正確的飲食習慣有直接關係。如果你有下列習慣,一定要下決心儘快改掉。否則的話,你的...
2008-01-25 -
飲食習慣決定健康
進入新的學校,換了新的工作,甚至季節改變,都可能影響你的飲食習慣。不過,無論環境如何改變,只要你雷打不動地堅持以下12個小習慣,健康就不會離你遠去。 1.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體...
2010-07-28 -
養成良好的飲食習慣 健康身體不離不棄
OL們的不良飲食習慣對身體健康有影響,例如損傷大腦,損傷腸胃等等,但是什麼是良好的飲食習慣呢?如何從小就開始培養良好的飲食習慣呢?生活中,一些很小的細節被忽略可能就影響了身體健康,如何不讓壞習慣蠶食...
2013-08-29 -
禁忌進食過快 盤點危害健康八大飲食習慣
都市生活節奏快,每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。 1:不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女...
2011-06-20 -
最不健康的五個早餐飲食習慣
俗話說:一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力,吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!下面減壽的不健康早餐...
2016-02-15 -
五一小長假不出遊 八大飲食習慣“宅”出健康
五一小長假,出外的人太多了,不妨宅在家,好好享受工作之餘的輕鬆,如何“宅”出健康呢?首先,要注意飲食的調養。以下八大健康的飲食習慣,讓宅在家的你輕鬆做到,一起來看看吧。一、早上的健康飲食習慣晨起喝水...
2013-04-26 -
四種飲食習慣危害健康
隨著生活節奏的逐步加快,女性對於自己的飲食習慣,越來越不看重,如果女人不培養好自己的飲食習慣,那麼就會出很多相應的問題。例如,節食減肥,速食生活,偏愛肉食,常常飲酒等,還有一些不良的飲食愛好,時刻都...
2016-03-09 -
養成健康飲食四習慣 腹部脹氣不再騷擾你
由於缺乏運動和飲食不當等原因,很多白領女性都有過腹部脹氣的經歷。脹氣不僅會引起各種不適症狀,還會影響我們的工作和生活。而很多時候腹脹的出現與我們的日常飲食有很大的關係,如何預防腹脹?告訴你預防腹脹的...
2013-05-08 -
吃出健康美麗!最有益身體的12個飲食習慣
健康是一個人最寶貴的財富,擁有健康的身體才能更長壽,而健康往往源於生活中一些很小的習慣。小編分享生活中12個健康的飲食習慣,幫你輕鬆打開通往健康長壽的大門! 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片...
2014-07-17 -
7個養胃的健康飲食小習慣
1、燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生苯並芘等致癌物。研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。 2、吃火鍋後喝點優酪乳 火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃...
2011-11-29 -
12個飲食習慣有助長壽,堅持就是健康!
生活細節決定健康水準。尤其飲食上,有時候只需要做出一點點改變,就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣有助長壽。 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片 多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素...
2015-12-10 -
哪些飲食習慣不利於身心健康
一、上來就喝碳酸飲料 可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素,不但營養為零,價錢也很低。上來就喝碳酸飲料,不僅會讓人打嗝、脹肚,而且也會食欲大減。並且一罐可樂的熱量能等於一碗米飯,如果再多...
2013-05-15
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1回答
如何健康飲食減肥
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害
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飲食健康 寶媽能吃皮蛋嘛