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冬季健康養生 美味進補血粑鴨
導語：冬季是養生進補的好時節，而立冬至立春前這段時間是冬令進補的最佳時期。在這段時間裡如果能合理改善飲食，適當進補，就能夠達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。今天向大家介紹一款冬季進補美食——...
2017-03-07 -
健康養生 真假蜂蜜教你識別!
女性喝蜂蜜水具有美容排毒功效，你在市場上面買的蜂蜜懂得真偽嗎?那麼，如何分辨蜂蜜的呢?下麵微微健康網小編教你真假蜂蜜教你識別! 眾所周知蜂蜜具有非常好的美容功效，但你在購買蜂蜜回家養生美容之前，先...
2012-09-28 -
老年人養生 老人健康養生4秘訣
很難想像到自己老了以後會是什麼樣子，會不會是出門忘記拿鑰匙;間歇性不知道家的地址;腿腳不靈活年紀大了之後身體狀況會越來越不好，記憶力是愈來愈差。有關專家根據老年人這些特點提出了幾條養生方案。下面...
2016-10-10 -
抗菌健康養生蔬菜，你還有哪些不知道的
導語：夏季是消化道疾病高發的季節，此時多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的預防作用。除了大蒜，以下幾種蔬菜也有一定的抗菌效果。 1、洋蔥 有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源，研究表明，這種活...
2016-06-24 -
上班族也要健康養生，五個方法需要注意
上班族應該如何健康的養生呢？其實在辦公室只要注意到一些小細節，一樣可以達到養生的效果，今天小編就給大家整理了在辦公室養生的一些方法，趕緊一起接著往下看吧。 上班族養生的5個方法 1、坐...
2016-06-24 -
緩解咽喉炎，可以常識這五種健康養生食物
咽喉炎一般是由細菌、病毒感染引起的咽喉口腔粘膜的炎症，如果不及時進行治療，很容易轉變為慢性咽喉炎，時常反復發作，十分麻煩。因此，大家要對咽喉炎的問題引起重視，積極治療，同時通過食療法進行改善，現在...
2016-06-24 -
初春健康養生！注意這幾點能預防三類疾病
冬春交際氣溫變化大，呼吸道疾病多發。體弱的老人小孩和有呼吸疾患的慢性病患者需注意防寒保暖，預防疾病。年老體弱者：老人和小孩在條件許可時，應盡可能減少呼吸道感染次數。建議每年打一次流感疫苗，大概在每...
2017-03-07 -
秋季養生吃什麼 秋季健康養生小常識
秋季健康養生小常識 秋季養生保健知識 秋季養生吃什麼 秋季如何養生 秋季養生吃什麼?秋季健康養生小常識有哪些呢?俗話說一場秋雨一場寒，如今秋老虎剛過，進入了正式的秋天，因為冬季較為寒冷，所以在秋季...
2017-03-07 -
處暑飲食原則與健康養生推薦
隨著人們生活品質的提高，健康養生一直是人們關注的焦點。而對於終於熬過伏天高溫，迎來處暑清涼的人們似乎要面臨一個新的難題——飲食。處暑過後中午熱早晚涼，晝夜溫差較大的氣候特徵變化讓很多人身體上來不及...
2017-03-07 -
【健康養生】女性十四種常見的腰疼原因
統計表明，相同年齡女性腰痛的發病率一般均高於男性。也有不少女性認為，女人由於有月經、孕育、分娩和哺乳等生理特點容易腰痛，所以認為沒有什麼大不了的。其實女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導...
2017-03-07 -
【最佳健康養生秋季補湯推薦您知道嗎？】
秋季，向來是進補的大好時機。而秋涼進補應先調理脾胃，進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養又易消化的湯水，以調理脾胃功能。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季健康養生怎麼做，希望...
2017-03-07 -
立秋怎麼健康養胃
活到百歲需要五大基礎對於每個人來說都希望健康長壽，可是如今很多人不良的生活習慣，讓衰老提前到來，尤其是一些男性喜歡抽煙喝酒，喜歡大魚大肉這些都對健康有影響，而這也會加速一些器官的衰老，因此男人想要...
2017-03-07 -
冬季健康養生常識 人體的五個保健區
導語：冬季不但要進補，還要注意運動，不需要高強度的運動，幾個小動作就能夠達到養生的效果。我們人體有五大保健區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季養生如果能每天做好這五個區域的保健，就能夠很好...
2017-03-07 -
【辦公室裡的幾大健康養生小動作】
辦公室工作人員，經常處於坐位固定姿勢下工作，容易引起頸肩、腰背肌肉緊張，造成肌肉血液迴圈障礙。結合其工作特點，我們編排了一些簡單操練動作，有利於消除肌肉的緊張和疲勞，讀者不妨一試。 1.點點頭：...
2017-03-07 -
【辦公室必需具備的幾大健康養生法】
辦公室人群常見高發的慢性病症：頭暈腦脹、“滑鼠腕”、頸椎病、肩膀僵硬、痔瘡等，這與他們長期採取坐姿。面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況，保持旺盛精力，健康專家送您兩件“法寶”。 健康法寶...
2017-03-07 -
【辦公室人士必知的5個健康養生小常識】
醫學專家認為，辦公室人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，辦公室人士保健...
2017-03-07 -
健康養生：夏季眼睛也要防曬
炎炎夏日，擔心皮膚曬黑的人們，開始撐起太陽傘、抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的，我們的眼睛也同樣需要保護。 眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像“...
2015-06-24 -
健康養胃的食物
【導讀】俗話說：“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有多高。精神緊 張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持吃下面的健 康養胃的...
2015-05-12 -
7款健康養生粥 有效調理防治腎炎
腎臟疾病中腎炎是很常見的病種，並且該病還分為多種類型患者要進行正確預防。合理的飲食對於身體保健有很想很大的好處。今天家庭醫生線上就給大家介紹常用的幾種可以有效防治腎炎的食療。 1、車前葉粥 車前葉...
2015-09-25 -
健康養生應要去五難才能延年長壽
三國時期魏國的嵇康的《答難養生論》指出養生的一些難處，他總結出共有五難。我們如能解決這五難，相信健康長壽也不難。 第一、名利不滅。 中醫認為養生第一難就是名利思想太重。老子也曾說：“知足不辱，知止不...
2017-03-07
