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燕窩的做法 6種營養吃法補血養神又滋陰
燕窩是一種非常昂貴的滋補品,燕窩非常的滋補,有很好的美容效果,你知道燕窩怎麼吃才能夠發揮出它最大的功效嗎?你想要學習一下燕窩的做法的,今天小編就為大家推薦一些燕窩的營養吃法,還在等什麼,趕緊去學...
2014-01-06 -
養神丸
【處方】遠志的功效與作用(去心)麥門冬(去心,焙)菖蒲 熟幹地黃(焙)山芋 人參的功效與作用 茯神(去木)各30克 甘草的功效與作用(炙)15克 白術22克【制法】上藥九味,搗羅為末,煉蜜和,直搗三...
2017-02-18 -
養神酒
【處方】當歸的功效與作用身60克 大熱地90克 甘杞子60克 上白茯苓的功效與作用60克 山藥的功效與作用60克 苡仁30克 木香15克 棗的功效與作用仁30克 川斷30克 麥冬30克 丁香6克 建...
2017-02-18 -
調氣養神湯
《醫學衷中參西錄》上冊:調氣養神湯【處方】龍眼肉24克 柏子仁15克 生龍骨(搗碎)15克 生牡蠣的功效與作用(搗碎)15克 遠志的功效與作用(不炙)6克生地黃的功效與作用18克 天門冬12克 甘松...
2017-02-19 -
老人養生重養神 驚蟄節氣怎麼樣?
驚蟄養生有條理老人養生重養神春季與肝相應,如養生不當,則可傷肝。現代流行病學調查,春天屬肝病高發季節,尤其是老年人,大動肝火會出現眩暈、中風等疾病,所以,老年人一定要調整好自己的情緒,保持平和的心態...
2015-02-17 -
多吃蓮藕養神補氣 吃藕注意什麼
俗話說,“男不離韭,女不離藕”,女人多吃蓮藕養神補氣。在這秋高氣爽、蓮藕大豐收的季節,小編和大家分享蓮藕的6道經典菜譜,讓你越吃越健康。喜歡吃蓮藕的,特別是MM們不能錯過哦。 民諺曰:“荷蓮一身...
2016-09-23 -
春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨
春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨白燒鱔魚[配料] 鱔魚500克,黃酒、蔥白、生薑、食鹽、胡椒粉、植物油各適量。[做法] 鱔魚去骨及內臟,洗淨切成寸段備用,鍋內到入植物油,燒至七成熱時,放入鱔魚、蔥...
2014-03-20 -
小滿期間的五形養生法
此時養生,除了要戒怒戒躁,還要根據天氣變化適時增減衣物。在飲食調養方面,宜以清淡的素食為主,忌甘肥滋膩的食物,可多吃有清熱、化濕、養陰作用的食物,如赤小豆、苡仁、黃瓜等。 小滿養生 宜清晨運動 忌吃...
2011-05-21 -
健身瑜伽三式改善失眠滋養神經
瑜伽語音冥想 作用:放鬆大腦皮層,進入安靜的內心世界。 動作:按瑜伽冥想姿勢坐好,閉上眼睛,注意力集中於自己的呼吸深吸一口氣。呼氣時先發出“O”的聲音,然後合上嘴唇,發出“M”的聲音,直到這口氣徹底...
2011-03-05 -
四款失眠食療方“養神又養身”
又到了春暖花開,失眠多夢的春天。專家指出,近期到失眠科諮詢春季失眠問題的人陡然增多。那麼,春季睡眠不好怎麼辦呢?為了幫助眾人解決失眠問題的困擾,專家給出了以下幾點防治失眠的食療建議,大家不妨多多嘗試...
2017-03-05 -
調氣養神湯(張錫純方)
治其人思慮過度,傷其神明。或更因思慮過度,暗生內熱,其心肝之血,消耗日甚,以致心火肝氣,上沖頭部,擾亂神經,致神經失其所司,知覺錯亂,以是為非,以非為是,而不至於瘋狂過甚者。 龍眼肉(八錢)柏子...
2017-03-05 -
孕婦瑜伽視頻 孕婦這樣做能有效安胎養神
孕婦是需要關愛的群體,孕婦處於特殊的生理狀態,所以一定要注意保護自己的身體以及寶寶的健康,適當的練習瑜伽是非常好的選擇,那麼生活中孕婦瑜伽如何練習呢?接下來就讓我們一起隨著孕婦瑜伽視頻來看看吧! ...
2017-03-06 -
土家醫養形的特點之運動健形
土家人的健身運動,是土家人在長期的勞動過程中,逐漸認識、創造和總結的一種身心鍛煉的養生方法。這些方法能促進氣血運行,使筋脈強健、三元協調,從而達到防治疾病、延年益壽的目的。 土家族傳統體育項目很多...
2017-03-07 -
土家醫養神的特點
土家族養生文化的“神”主要是指人的精神意識思維活動和情感,其次指人體內在的生命力。土家醫養神主要有以下幾方面特點。 一、信仰文化與養神 土家族是一個有著傳統信仰的民族,有白虎圖騰崇拜和祖先信仰、神...
2017-03-07 -
延年益壽 閉目養神法
閉目養神時,要清除雜念,肉體集中,無思無慮,到達入靜的地步,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,鍥而不捨,定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種: 1、閉目意馳 當事不如意...
2010-06-29 -
紅豆沙 美容養顏益氣養神
紅豆沙是一種日常生活中常見的食物,紅豆沙的功效與作用多多,紅豆沙有美容養顏益氣養神的功效,愛美的女性不妨多吃哦! 紅豆沙很常見,有補血健脾養胃的作用,是女性生理期間的滋補佳品。紅豆沙都習慣從外面買...
2012-09-29 -
揭露“十大營養神話”真相
實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量,長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。實話實說:你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分,但是沒有必要喝總共2升的水。因為很難測量...
2012-09-29 -
熬夜餓了喝粥最養神
午夜時分還活躍的“夜貓子”大多會在半夜的時候滿屋子找東西吃,不然肚子餓得打鼓,晚上睡不好覺。餅乾、點心、麵包、滷味小食、速食麵都成了飽腹佳品,塞下去肚子是滿足了,但對身體卻不好。 晚上10點之...
2015-07-21 -
益氣養神的龜鹿二仙酒
中醫藥酒多喝一些對身體有好處,但是也要看藥酒的功效。根據不同的作用來選擇適合自己的藥酒,這裡推薦的龜鹿二仙酒,對於容易出現頭暈耳鳴、視物不清的朋友可以喝些。龜鹿二仙酒的功效是益氣養神的,來看龜鹿...
2016-05-31 -
順四時調養神志而治未病
“今以順四時、調養神志而治未病者,是何意邪?蓋得身全命長者,所以為聖人之道。”——語出朱丹溪《丹溪心法》釋文:認為順四時、調養神志,這樣的治未病是保全身體、延長壽命的聖人之道,所以朱丹溪主張要“夜臥...
2017-03-07