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偶爾壞習慣反而有益身心
很多人認為壞習慣就會不利於健康,其實任何事情都具有兩面性。中醫指出,女性的一些壞習慣有益身心。 1.適當發怒 適當發怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明,女人發怒時可做出更好的決定。美...
2015-07-17 -
別以為野菜只是偶爾買來吃吃的
說到野菜,我們中華大地從不缺。蒸、炒、煮、燉,每個人都能說出好幾種吃法。但若要說到這些野菜中有藥用療效的,估計就說不出多少了。今天我們就來一起匯總一下身邊常見,價格低廉,卻有妙用的野菜。 ...
2016-07-25 -
香蕉燕麥粥“最不挨餓減肥法”。
很多人都喜歡吃香蕉,甚至知道怎麼吃才最好,比如,香蕉表面起黑點的時候這時候吃最為適宜,那麼香蕉和什麼在一起做最減肥呢? 香蕉燕麥粥 材料:麥片,香蕉,牛奶 做法: 1.麥片倒點開水進去泡下,在泡軟...
2016-09-29 -
偶爾吃醋能減肥護膚 這幾樣菜最好要放醋
醋對於女人而言是個好東西,它有很多養生美容功效,在夏天更是女人的好幫手,女人要美就要吃“醋”,下面就讓我們一起來看一下醋有些什麼樣的功效吧。 醋的功效 1、減輕皺紋 晚上洗臉後,取1勺醋、3勺水混...
2014-06-05 -
偶爾為失眠所困擾,10食物讓您睡得香!
偶爾會為失眠所困擾?適量吃香蕉、燕麥片、土豆、火雞、亞麻籽、蜂蜜、杏仁和菊花茶來調理,可緩解失眠症狀,讓您睡得香! 香蕉:除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。...
2016-02-22 -
不挨餓的減肥飲食法則 做到這8點就能瘦
一味的節食或是只吃單一食物減肥等飲食減肥方法不僅對瘦身沒有幫助,而且還會傷害健康,怎樣飲食減肥才是健康正確的呢?下面與大家分享不挨餓的減肥飲食8法則,做到這8點你也可以變瘦!1 、少量多餐、不餓就好...
2013-05-13 -
不挨餓迅速甩肉法
瘦身是個大工程,少吃或者運動都需要痛苦的堅持,下面就教你不費力氣的8大招術,日常生活中注意了,肥肉就會悄悄遠離你。 方法一: 刷舌頭 食物清淡也能獲得滿足 刷舌頭是一天控制食欲最重要的。仔細...
2011-04-28 -
偶爾吃醋也是好的 醋泡三寶吃出長壽
醋,你不陌生。但你知道醋的特別功效嗎?對高血壓、高血脂患者來說,食醋具有一定的保健作用是人所共知的;女性要想顏面肌膚潤澤,青春長駐,關鍵就要減少體內的過氧化脂質,過氧化脂質不僅是多種疾病的元兇,也...
2015-01-28 -
這樣喝優酪乳挨餓還增肥
適量地喝優酪乳 能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷,小腹卻還是一貫鬆弛的樣子,你應該在你的飲食方面檢討一下了吧!最佳的瘦小腹食品應具備如下標準:含大量纖維,足以消除腹脹;含抗氧化...
2010-10-11 -
越減越肥 偶爾健身加暴食有害無益
現代醫學研究發現,喜歡參加體育運動的人的死亡率為偶爾參加體力活動的人的一半。對於那些不能長期堅持運動的人們來說,偶爾運動一下,將會加重生命器官的磨損、組織功 能的喪失而致壽命縮短。 30歲後...
2011-06-07 -
飲食減肥方法 既減肥又不挨餓
怎樣吃才能減掉贅肉呢?這是那些饞嘴美眉的夢想,使勁吃還能減肥。本站小編搜集了些飲食減肥方法,既能減掉贅肉又能解嘴癮,例如黃瓜雞蛋法、過午不食法,等等,感興趣的話過來看看吧! 減肥方法 1、...
2014-05-22 -
減肥食譜 既減肥又不挨餓的好方法
怎樣才能快速瘦身呢?根據某位元減肥成功美眉的經驗,小編整理了21天減肥方法,每天都制定了不同的減肥營養餐,以素食為主,肉食為輔,兼水果牛奶等,感興趣的話,隨小編來看看吧! 第一天 早餐:粗糧...
2014-05-22 -
飲食減肥法 讓你既減肥又不挨餓
夏日來臨,準備好展現你的“S”型身材了嗎?如果還有小胖,那就快減肥吧。不過怎樣減肥比較好呢?節食減肥,嗯。本站小編搜集了飲食減肥法妙招,但是不會挨餓喲,是不是很高興呢?看看他是怎樣實施的呢! ...
2014-05-09 -
飲食減肥方法 輕鬆減肥不挨餓
很多減肥的美眉既想減肥,又不想運動,也不想挨餓,那怎麼辦呢?其實飲食減肥完全符合這幾個條件。飲食減肥方法都有哪些?飲食減肥的食譜都有什麼?怎樣做呢? 小編搜集了一些飲食減肥法,例如用粥代替米...
2014-05-05 -
減肥方法 11個春季減肥不挨餓小秘訣
春天來了,很多美眉都在為減肥發愁,如果節食減肥,又要挨餓,還傷害身體,該怎樣減肥最快最有效呢?其實方法有很多,今天小編推薦11個減肥不挨餓的好方法,各位美眉趕快去文章中學學哦! 怎樣減肥最快最...
2014-03-26 -
如何減肥 教你這樣吃米飯減肥不挨餓
很多愛美的女生減肥最常用的的方法就是節食,節食當然不好,不僅會損害我們的身體機能,而且對我們的皮膚也有很大的傷害。那麼到底如何減肥呢?小編今天給大家帶來這樣一篇文章,不僅可以放心吃米飯,而且減肥...
2014-03-12 -
正常人偶爾出現心律失常不需治療
心律失常在日常生活中較為常見,甚至很早已經就有醫生斷言:幾乎每個人都發生過心律失常。有些患者早搏時可出現上沖、下沉、扭動,也有患者心率稍慢一些就感到頭暈的。 心律失常是否需要治療可依據心臟收縮次...
2013-03-14 -
10大超有效的不挨餓飲食減肥法
目錄: 第一章:10大超有效的不挨餓飲食減肥法 第二章:10種超效健康減肥“吸油器” 第三章:6道素菜健康減肥食譜 美味中享瘦苗條 編者按:很多愛美的MM為了保持自己苗條的身材總是會選擇...
2011-12-26 -
偶爾飲飲紅酒可預防胃潰瘍
但但研究人員同時警告,已經患了胃潰瘍的病人不應該飲酒,因為酒精可能刺激潰瘍部位的神經,增加疼痛感;另外,對有些人來說,酒精可能會促進胃酸的產生。 幽門菌是人體內很常見的一種細菌,一般不會對人體...
2011-05-02 -
瘦身不挨餓 48個越吃越瘦減肥習慣
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排1天的飲食呢?科學的飲食習慣就是好身材的保證。 吃好早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙 1、吃好早餐、早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙、營養...
2011-08-02