-
胸部偶爾刺痛怎麼回事 ?如何改善
胸部出現刺痛感大家是否有過這樣的感受呢,或許你有過這樣的體驗但是卻不曾放在心上,但是如果這種刺痛感出現的次數較多的話,要適當的考慮是否是心絞痛導致的。對於胸部的偶爾刺痛,也可以同時採用一些方法來降...
2017-05-31 -
誰能想得到,偶爾吃點它,清理肺部垃圾功能強,家裡吸煙的人尤其要吃
人類的肺臟分左、右兩部分,分別佔據左、右胸腔的絕大部分體積。從解剖角度,右肺可以分為上、中、下三葉,左肺則僅有上、下兩葉。每個肺葉都有獨立的支氣管和血液供應(動、靜脈),結構和功能均相對獨立。在纖...
2017-06-09 -
偶爾吃醋驚喜多多 吃這些菜最應該放醋
近來,食醋保健成為一種時尚,悄然在流行,但醋未必對每個人都有保健作用,醋的一些副作用也不能忽視。有人吃醋會引發各種不適,我們在吃醋的時候應注意以下幾個方面的事項。睡前喝醋有助於減肥睡前飲15毫升醋 ...
2017-08-07 -
減肥不想挨餓?換掉這些食物
減肥不想挨餓?換掉這些食物1白麵包不要再吃白麵包了,一來在製作過程中有機會加入化學物品以及漂白材料,同時白麵包的養份低、容易使血糖增高,增加身體脂肪。取而代之的食物:全麥麵包2水果乾糖份高,而且不飽...
2017-09-05 -
6招讓你瘦得更快而且不挨餓
6招讓你瘦得更快而且不挨餓1多吃種子食物種子(包括天然穀物、豆類,堅果等)中包含了供養生命的基本營養物質,比如蛋白質、必要的脂肪,還有一些生物活性化合物(如酚類化合物、阿魏酸等,都是抗氧化劑)。實驗...
2017-09-27 -
挨餓竟有如此多的好處還能預防疾病
餓能養生嗎輕斷食,在現在的減肥法中比較的出名,也就是所謂的餓,專家證明,適當的饑餓可以達到養生的目的。並且有一種說法叫:“輕斷食利於防治疾病,延年益壽。”輕斷食也叫“間歇性斷食”,是指有時正常吃,有...
2017-10-20 -
依賴安眠藥入眠偶爾也別嘗試
大多數人只要睡不著覺,第一個想到的就是吃安眠藥。其實服用安眠藥就像花從銀行借來的錢,一段時間內,你可以通過藥物來"借"睡眠,但是最後, 你必須"償還"債務。到那時就沒有任何的藥能夠幫助你,也沒有辦...
2015-11-11 -
偶爾斷食有奇效,刺激免疫系統更新
我們已經知道了,免疫系統是保護我們身體不受外界細菌、病毒侵害的防護牆。免疫力下降,不僅讓身體容易受到致病微生物的侵襲,還會波及內分泌、神經等系統的正常運轉,引發內分泌紊亂、失眠等問題。因此, 保證營...
2015-12-14 -
運動減肥 “忍饑挨餓”運動可促進減肥
春天,是一個萬物復蘇的季節,它使萬物充滿了活力;人們在這個季節就會選擇利用運動來鍛煉身體進行一系列的減肥,外出運動不僅能夠呼吸新鮮的空氣,還可以有這樣的一種減肥方式,可是,這樣並沒有真正認識到減肥的...
2016-04-29 -
適當挨餓也可以養生 這是真的還是假的?
你是不是餓了就吃的吃貨,嘴裡吃著還一邊說要減肥。不要驚訝,很多說著呀減肥的人都會這樣。有人說,肚子餓著會很不舒服,就是要找東西吃才安心。其實一直保持飽腹的狀態是不利於養生的。餓,也是一種養生法。 ...
2016-04-30 -
減肥方法 健康減肥不必頓頓挨餓合理晚餐
很多人減肥不成功就是由於晚餐吃的不正確,晚餐也不是說不吃,就是看你怎麼吃,那麼晚餐怎麼吃才正確呢?健康瘦身就從晚餐開始吧! 說到減肥,從飲食上最重要的莫過於晚餐,就是從養生來說,晚餐也非常重要。但晚...
2016-04-30