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孕期飲食的幾大誤區 如何做到正確飲食
很多很多人都在做孕期飲食。那麼孕期飲食要注意什麼呢？有哪些誤區呢？下面這些誤區可不要犯。孕期飲食的幾大誤區：誤區一：營養多總比少。很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後...
2015-10-10 -
孕期吃什麼可養胃 孕期飲食需要注意哪些
孕婦吃什麼養胃呢？這是關注孕期飲食的孕媽媽比較關注的一個問題。養胃的食物有很多，但是並不是所有的養胃食物都適合孕婦食用。那麼孕期養胃吃什麼好？孕期吃什麼可養胃：1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃等都是很不錯...
2015-10-08 -
孕期飲食推薦7種最佳食物 四忌口食物要避免
孕期每個准媽媽都知道，自己這幾個月在飲食上還是需要忌口的，有的不能吃，有的要多吃，那麼，下面我們就來具體的看一下。孕期7種最佳食物：1、最佳零食孕婦在正餐之外，吃一點零食可拓寬養分的供給管道。專家建...
2015-09-07 -
盤點那些孕期飲食禁忌 可多吃什麼好
孕期的飲食是非常的關鍵，因為如果吃的不好、不對反而會對胎寶寶造成不好的影響，所以一定要知曉，孕期不能吃的食物有哪些？孕期不能吃的食物有哪些：罐頭食品：在物質條件相對較匱乏的年代，罐頭是不錯的營養來源...
2015-09-06 -
盤點讓你糾結的孕期飲食 推薦2款美味食譜
在孕期的時候，很多的准媽媽對於自己的飲食上有很多的疑問，到底什麼能吃啊，什麼不能吃啊，非常的糾結，下面我們就看看都是哪些飲食？准媽媽糾結的5大孕期飲食：孕婦飲食疑問一：孕期可以喝酒嗎？對於嗜酒的人來...
2015-08-17 -
孕期飲食避免肥胖症 辦公室四大注意事項
很多的女人一旦懷孕後，就胡吃海喝，不到幾個月就把自己吃成了一個十足的胖子，其實這樣是錯誤的做法，我們孕期是需要避免肥胖症的。妊娠期中母親營養不足會生育早產兒或低出生體重的嬰兒，也會使嬰兒死亡率上升或...
2015-07-14 -
孕期腹痛或腹脹要搞清楚 孕期飲食上要注意哪些
孕8個月後，每小時出現4-5次腹脹是正常的生理現象，如果是腹痛而且陣痛次數頻繁而且不斷加劇，准媽媽就應該慎重了。那麼到底孕期腹脹的原因有哪些？孕期腹脹的原因是什麼：因為子宮的不規則收縮引起的。從孕早...
2015-11-11 -
孕期飲食 孕期吃這些有效防治口腔潰瘍
口腔潰瘍是孕期很常見的一種口腔疾病，而在孕期出現口腔潰瘍不僅會給孕媽媽帶來困擾，也會影響她們的飲食，從而影響寶寶的營養攝入。那麼孕期口腔潰瘍怎麼辦呢?孕期飲食應該注意什麼呢?有哪些健康食譜適合孕...
2016-05-29 -
孕期飲食 孕媽必須補充的營養元素
孕婦的健康不僅和自身相關，還和肚子裡的寶寶發育有密切的關係，孕期營養全面寶寶才會長的好!孕期補鈣對寶寶來說是很有必要的哦，孕期飲食該怎麼合理的安排呢?孕婦們孕期要注意哪些營養的攝取呢，趕緊來看看...
2016-05-13 -
孕期飲食 孕媽必須謹記的營養規則
孕婦的健康是家人們最關心的事情，每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕期飲食和寶寶的發育成長非常密切!孕期營養全面胎兒的發育才會比較好，那麼大家對於孕期食譜該怎麼搭配都瞭解多少呢，下面就一起來看看...
2016-05-09 -
孕期飲食法寶 有效緩解孕吐
孕吐可能會導致孕媽媽全身乏力，精神疲憊，嚴重者可能會引起脫水等危重情況，各位孕媽媽需重視。下面，小編為大家介紹預防孕吐的孕期飲食法，為孕媽媽的健康護航。 孕吐是早孕反應的一種常見症狀，精神過度...
2011-06-15 -
孕期飲食八忌八宜
孕期的准媽媽的飲食可是非同小可，不光供養自己，還得顧及肚子裡的小寶寶，要吃得舒心，更要吃得健康。不過要想真正做到合理飲食，需要注意的地方還真不少，哪些東西不適合孕婦，哪些東西又是適合的，的確需要...
2011-08-04 -
孕期飲食得當，讓你遠離便秘！
導讀： 膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳...
2009-05-15 -
孕前和孕期飲食胎教很重要
懷孕前和懷孕期間孕婦的飲食對母嬰健康都有很大的影響。因此在懷孕前和懷孕期間孕婦都要注意調整營養的補充，均衡的營養最重要。做好飲食胎教也有利於養育健康的寶寶。孕前要做飲食胎教為了保證母嬰健康，必須從孕...
2013-10-07 -
孕期飲食攝入“九個一”
准媽媽吃得又好又多，就能使肚子裡的寶寶健康嗎？由雅培公司委託丫丫網、愛孕網進行的一項“孕期生活習慣網路調查”最近公佈結果：孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者自認孕期營養知識不足。專家由此建議...
2008-11-18 -
早孕期飲食要注意以下事項
早孕期飲食要注意以下事項：孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質（相當於1兩瘦肉+2個雞蛋），在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維...
2016-12-19 -
孕期飲食禁忌 哪些是真，哪些是假？
山楂，甲魚，荔枝易致流產！孕期危險食物八大注意！ 專家剖析孕期四類禁忌真相 懷孕初期不宜吃些什麼？ 孕婦不能吃哪些食物？有科學依據的飲食禁忌 孕婦不能吃哪些食物？孕婦飲食禁忌的誤區 孕婦...
2012-04-08 -
准媽媽孕期飲食指南
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1.以膳食指南為飲食指導，保持適宜的體重增長：體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。 ...
2011-05-23 -
孕期飲食影響寶寶未來壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良...
2011-05-09 -
孕期飲食細節“六吃六不吃”
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則，給大家做個參考。“六吃”是說這...
2011-04-20
