孕婦吃什麼養胃呢？這是關注孕期飲食的孕媽媽比較關注的一個問題。 養胃的食物有很多， 但是並不是所有的養胃食物都適合孕婦食用。 那麼孕期養胃吃什麼好？
孕期吃什麼可養胃：
1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃等都是很不錯的養胃食物， 孕媽媽可以將這些食物作為零食食用， 也可以入菜。 這些食物中所含有的營養元素對於孕媽媽的身體健康和寶寶的發育是很有好處的， 可以多吃一些。
2、大棗生薑湯：將大棗和生薑一起煮至熟之後， 每天服用三次， 吃大棗和生薑1-2片。 大棗具有健脾益胃的功效， 同時也補血的食物，
3、豆奶和牛奶雖然只差了一個字， 但是由於豆奶是屬於寒性的食物， 會刺激到胃粘膜， 因此不是很適合孕媽媽飲用， 最好是喝牛奶比較合適。
4、饅頭也是值得推薦的養胃食物， 特別是如果胃疼的話， 這種軟食就更適合孕媽媽做主食食用。
孕期在飲食上， 一定要多加的注意， 只有吃的對了， 才能保證孕婦和胎兒的健康：
1、不要過量吸取維他命A。 孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A， 孕婦切忌過量進食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品。 攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況，
3、避免喝酒。 如果喝太多酒， 會令胎兒畸形， 影響胎兒智商和生理上的發展， 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。 如汽水、糖、薯片， 令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。
孕期可以多吃的水果：
蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 多吃可以防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 此外， 蘋果對腸胃功能也具調節作用， 如果能連皮一起吃，
櫻桃
在所有水果中， 櫻桃所含的鐵質特別豐富， 幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍， 因此孕婦多吃櫻桃， 對胎兒很有幫助。 許多孕婦常吃櫻桃， 生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
