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備孕男女要小心 這六種中藥會導致不孕不育
六類中藥導致不孕不育不孕不育是生活中常見的疾病之一,男性不孕不育的原因有很多,例如,飲食不當,服藥不當都會導致不育症,研究發現,一些中藥有強烈的殺精作用,備孕期的男性朋友要注意啦。下面小編就為大家總...
2015-01-12 -
週末成就猛男的五步驟健身計畫
週末即將過去,你是否還是在家中無聊的度過,你有沒有想讓自己變得更加強壯一點,或許你試過,但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法,只需要每天做幾個步驟,再配合一些增肌飲食,相信你很快就...
2017-02-27 -
引體向上各個階段健身計畫
以下是幾個階段的引體向上健身計畫。一個也做不起來的訓練者 第一階段:1-2周。運用雙手對握或反握的引體向上做滿50個,不限組數;杠鈴划船4組12個;一周訓練一次。握力器每天左右手各2000下。第二...
2017-02-27 -
養肝竟然關係到備孕! 春季女性養肝護肝是關鍵
揭秘肝與備孕的關係要知道中醫講“肝主情志”,肝異常會影響人的情緒;反之,心情的好壞也會影響到肝。因此要有一個良好的備孕心情,養肝護肝可是必不可少滴。科學研究發現,快樂可以增加肝血流量,活化肝細胞。而...
2015-04-17 -
夏季將至如何護膚塑身 初夏“美容”計畫啟動
夏季將至護膚如何升級1早晚肌膚清潔一定要到位天氣越來越熱,皮膚分泌油脂也會越來越多,在這春夏交替之際,我們一定要保證肌膚的乾淨清爽,因此早晚的潔膚一定要做到位,一般小編是建議晚上一定要用卸妝產品將臉...
2015-04-13 -
拖延症是怎麼回事 不要讓計畫成為你拖延的理由
不要讓計畫成為你拖延的理由“準備開始”是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創造、執行的計畫中充滿著欺騙——我們要開始創業、我們要開始作畫、我們要開始求職、我們要開始寫作。當我們處於計畫階段時,我...
2015-04-08 -
猩紅熱的預防計畫
(一)管理傳染源 病人及帶菌者隔離6~7天。有人主張用青黴素治療2天,可使95%左右的患者咽試子培養陰轉,屆時即可出院。當兒童機構或新兵單位發現病人後,應予檢疫至最後一個病人發病滿1周為止。咽試子培...
2017-02-27 -
健身入門 健身房健身計畫的具體內容
編者按:花錢買流汗的地方不止桑拿館還有健身中心,在健身中心中不僅花錢不僅可以買流汗還可以買到肌肉。所以現在的男男女女們都喜歡到健身中心去健身,因為健身中心不僅可以買汗買肌肉還是買到一個好的身體!...
2012-10-08 -
備孕期間應該吃什麼 專家盤點十大頂級助孕食物
專家盤點十大頂級助孕食物1鱷梨鱷梨營養物質豐富,富含礦物質、維生素、必要脂肪酸、蛋白質、碳水化合物以及纖維。什麼食物有助於懷孕?其中富含的維生素E對改善子宮內膜功能層十分有益,此外,其豐富的葉酸還能...
2015-04-16 -
肥胖者的瑜伽鍛煉計畫
現在你要繼續鍛煉瑜伽姿勢,保證你的體重恢復平衡。如果你要恢復你的身材體重,需要你有選擇的進行瑜伽的練習,初期,不能要求進行所有的練習,也不需要你為了達到期望的效果而勉強練習難度較大的方法。許多簡單的...
2012-09-27 -
尿崩症病人標準護理計畫
尿崩症是由於抗利尿激素(即精氨酸加壓素,簡稱AVP)缺乏,腎小管重吸收水的功能障礙,從而引起多尿、煩渴、多飲與低比重尿為主要表現的一種疾病。本病是由於下丘腦-神經垂體部位的病變所致,但部分病例無明顯...
2017-02-28 -
男士減肥健身計畫 五步打造長腿“叫瘦”
潮流的發展趨勢呈現出越來越多的型男美女,不僅女士們越來越會打扮,連男士們也越來越注重自己的形象了,就因為當代是長腿歐巴,男神橫掃的世界,若你還沉澱于男人三十一枝花,那就大錯特錯了,什麼將軍肚,富貴...
2017-02-28 -
杠鈴的健身計畫
杠鈴是很好的鍛煉方法,而男性希望自己擁有一個發達的胸肌,就可以練習杠鈴臥推舉。若是只是為了鍛煉身體,可以選擇重量不大的杠鈴進行練習。若是想自己擁有一身漂亮的肌肉,那麼對杠鈴的重量是有要求的。杠鈴越...
2015-12-16 -
感受瑜伽七日計畫
說到瑜珈,很多人都對這種來自古老印度的健身方式感到神秘,練習者尋一個安靜通風之地,盤腿靜息,嫺靜優雅地舞動身體,心隨氣息而動,詩意般獲得心靈洗滌,做一套操下來,感覺神清目爽,好不愜意。最關鍵的是,...
2012-09-27 -
健身|家用啞鈴鍛煉入門計畫
訓練計畫: 第一階段:每週練三次,隔天鍛煉,比如週一、三、五或二、四、六,沒次練一小時左右。練最簡單最基本的動作。 星期一:胸肌、三頭肌(上手臂後面) 動作:俯臥撐 (胸肌) 3-4組 8—15次...
2017-02-28 -
女人備孕飲食有禁忌 6大類食物千萬不能食
備孕不能吃這些食物1辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡,無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2高糖食品備孕...
2014-12-15 -
為什麼春季受孕寶寶更健康 揭秘春季備孕的好處
春季備孕的若干個好處1利於懷孕,容易成功春季氣溫一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10—22攝氏度的日子。這樣的氣候,有助於刺激排卵或產生大量的精子。而當氣溫超過25攝氏...
2015-02-28 -
備孕吃什麼補鐵補鈣 三款美味食譜助你孕育健康寶寶
孕前補鈣補鐵食譜1棒骨海帶湯原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法:海帶洗淨,切成絲。豬棒骨洗乾淨後,用開水焯一下,再放入熱水鍋中,和蔥段、薑片、大料一起煮。豬棒骨六成...
2015-02-17 -
練瑜伽的好處 七日計畫
對於健身,大家要制定一個小小的計畫特別是針對瑜伽這項運動,健身計畫是必不可少的,這樣能讓你的健身生活更加有條理,健身效果更佳。 練瑜伽的好處就在於這七日計畫。 第一日,用呼吸營造心靈氧吧。找一個...
2012-09-27 -
備孕女性要吃什麼 推薦三款超強備孕食譜
推薦三款超強備孕食譜想要讓自己更加順利的懷孕,那麼在日常生活當中一些食物的,保健問題是需要注意的,因為這些食物的一個營養補充,可以幫助你增加懷孕的幾率,對於寶寶來講也是有健康的,所以說希望女性朋友在...
2015-01-22