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選購品質高的開心果方法
首先,買開心果時注意觀察果仁是不是飽滿。好的開心果,果仁非常飽滿,且大小均勻。其次,要注意看看開口。市場上的開心果有自然開口的,也有機器開口的,自然開口的品質較高。因為開心果成熟了,才會“把口張...
2015-10-26 -
老年人傢俱選購6大技巧
俗話說“家有一老,如有一寶”,誰家沒有老人呢,總有一天父母也會老去,為人兒女照顧好父母那是應該的。目前傢俱市場上家居產品眾多,有專門針對兒童設計的兒童傢俱,但卻缺少針對老年人設計的傢俱,這讓不少...
2015-07-03 -
【如何來改善老年人的睡眠品質?】
資料顯示,在65歲以上人群中,有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾,這也是影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天,老人的睡眠更易受到干擾。 1、適當鍛煉:有研究顯示,每週進...
2017-03-07 -
趙堡太極拳 練太極拳提高睡眠品質增強體力
隨著現代化的發展,很多人都患上了不同程度的失眠。失眠的危害非常大,不僅影響日常生活,還會影響生命品質,而練趙堡太極拳可有效治療失眠,並提高睡眠品質,下面隨著太極拳教程練習一下吧! 練趙堡太極拳...
2016-03-23 -
睡前吃什麼東西有益於提高睡眠品質?
燕麥片�多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安...
2014-02-12 -
【都市白領需要提高自己的睡眠品質】
白領女性因為工作生活壓力大的關係通常會有睡眠上的障礙,有的甚至長期失眠,這對於身體無疑是非常不好的,所以如果提高睡眠品質,成為許多白領女性關注的問題。健康規律的生活方式是保證良好睡眠的基礎,睡眠不...
2017-03-07 -
巧鑒人參的品質
人參是很珍貴的一味藥材,市場上的人參種類很多,品質各異,學會一點鑒別知識是有必要的。 在人參中只有野山參是珍貴藥材,生長年限由幾十年到百餘年不等,價格昂貴。由於山參產量稀少,以假充真、以次充好的現象...
2017-03-07 -
簡單十分鐘改善室內空氣品質
室內空氣品質遠比想像中糟糕,儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變,但僅需每天通風10分鐘,就能迅速改善室內空氣品質。 法國《費加羅報》報導稱,談到空氣污染,人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣...
2016-06-28 -
傢俱味道大應該怎麼辦呢?
りōū算個what啊問#最近把家中重新裝修了一下,然後又買了新傢俱。但是新傢俱的氣味非常的大,不知道有沒有辦法可以消除這些氣味呢? 大眾養生網小編解答: 因為現在的新傢俱許多有甲醛的,所以就會有一些...
2015-04-23 -
睡前瑜伽 練習睡前瑜伽提升睡眠品質
失眠是困擾和很多都市青年的一個健康問題,長期的失眠不僅對我們的精神大有影響,對我們的身體健康也存在一定的危害。如何緩解失眠呢?下面我們就和大家學習幾組睡前瑜伽,相信通過一段時間的瑜伽練習,你的睡...
2015-12-14 -
心律失常保證睡眠品質的竅門
心律失常患者睡眠不好容易導致病情加重,甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。以下幾種方法,有助於提高心律失常患者睡眠品質。 1、右側臥睡姿:心律失常患者最好採取右側臥的睡姿,保持身體自然屈...
2013-05-29 -
高血壓應該注意睡眠品質
高血壓病十分常見,其對健康的危害,最嚴重的莫過於隨著血壓升高,併發心腦卒中,且常發生於夜間。因而,高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠,要注意做到如下幾點: (1)中午小睡:工作了一上午的高血...
2015-06-11 -
“姨媽”歸來母乳品質受影響?
一般情況下來說,產後是不會馬上就來月經的,但是,但是,並不排除因為女性朋友子宮恢復得較快,所以月經也來得快的情況。有些女性子宮恢復非常快,大概在產後兩個月左右就會來月經了。而這時候小寶寶也才兩個月,...
2017-01-05 -
睡眠品質影響癌細胞生長
美國芝加哥大學研究人員通過小鼠實驗發現,睡眠品質差會加速癌細胞生長,增強腫瘤的侵襲能力,抑制機體免疫系統控制或根除早期癌症。 芝加哥大學科默兒童醫院小兒科主任大衛·戈薩爾和同事把經過基因工程改...
2014-02-07 -
來月經了母乳品質會不會下降呢?
按理說產後女性不會馬上來月經,但有些女性子宮恢復快,月經也就來得快。部分女性產後兩個月左右就來月經了,來了月經媽咪們就會擔心,來月經了母乳品質會不會下降呢?1、產後來月經對母乳的影響產後媽咪們子宮恢...
2017-01-04 -
母乳的品質取決於媽媽飲食
很多人都知道母乳對於孩子的成長至關重要,而母乳餵養對母嬰有著無可比擬的優點,母乳可以使新生兒獲得均衡的營養,增強新生兒的免疫力,還可以使孩子真真切切的感到母愛。因此產後媽媽的飲食也就承擔著雙重任務:...
2017-01-04 -
素食能提高媽媽母乳品質
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物,肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源,但研究表明,蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在飲食中成為主角。來看看素食有哪些好處:一、動物比植物毒素多現在的動物在飼...
2017-01-04 -
客廳傢俱的顏色風水
沙發、茶几、座椅這些都是客廳中重要的傢俱,選擇不同款式、不同顏色的客廳傢俱對客廳的裝修效果和風水都有著不一樣的影響。通常來說,客廳傢俱顏色受客廳方位的影響,不同方位的客廳要選不同顏色的傢俱。那麼,...
2016-05-15 -
睡眠品質太差怎麼辦?
現在許多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,會總是醒來或是根本睡不著,再加上平時熬夜更加影響我們的睡眠品質。要想恢復正常的作息,睡一個好覺,我們需要調理我們的睡眠品質,下面小編就給大家說說睡眠不好...
2016-12-07 -
提高睡眠品質的吃法
【導讀】每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選,不然可怕的後果大家都知道。不過只要選擇正確宵夜食物就不會影響身材,而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠品質,下面介紹提高睡眠品質的吃法,一起來看...
2015-05-13