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孕期准媽媽飲食影響寶寶智力發育
促進胎兒大腦發育需要哪些營養素？1、脂肪酸：豐富不飽和脂肪酸可為胎兒腦發育提供充足的建築材料。2、卵磷脂：充足的卵磷脂可提高資訊傳遞的速度與準確性，這一點對處於發育階段的胎兒大腦來說，更具有特殊的價...
2017-01-06 -
產前產後飲食各不同 媽媽飲食要講究
媽媽在生產後，另一項艱巨的任務又擺在面前了，要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。分娩飲食小常識，媽媽們知道嗎？產前飲食有講究 ...
2014-11-05 -
母乳的品質取決於媽媽飲食
很多人都知道母乳對於孩子的成長至關重要，而母乳餵養對母嬰有著無可比擬的優點，母乳可以使新生兒獲得均衡的營養，增強新生兒的免疫力，還可以使孩子真真切切的感到母愛。因此產後媽媽的飲食也就承擔著雙重任務：...
2017-01-04 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期需避免的食物及嗜好，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 哺乳期媽媽飲食需特別注意 1、會抑制...
2016-12-02 -
准媽媽飲食必須 想要健康寶寶 孕婦要六吃六不吃
孕婦的飲食歷來是大家重視的問題，然而孕婦應該吃什麼，每個人都有自己的看法。對於有營養健康的東西，我們當然提倡多吃，但是對於一些有害的東西還是要避免。那麼到底那些該吃那些不該吃呢?這裡的“六吃六不...
2016-10-17 -
孕婦必吃的12種食物 准媽媽飲食應這樣搭配
在女人一生中，最重要的時刻莫過於孕期了，在懷孕期間，准媽媽們一定要多多注意自己的飲食搭配，下面就為大家介紹孕婦必吃的12種食物，一起來看看，胎寶寶最愛哪些食物吧，絕對讓你吃了還想吃。 孕婦必吃的...
2016-09-25 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到，准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品，保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質，保證攝入適量的脂肪，儘量不吃刺激性食物，遠離煙酒，少吃多餐，...
2016-11-06 -
孕期准媽媽飲食七不宜 緩解孕吐可少量多餐
在懷孕的時候，很多的准媽媽在飲食上都是需要注意的，特別是對於孕吐厲害的准媽媽來講，就更加需要注意。准媽媽飲食的七個不宜：1、不宜過多飲茶：孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用...
2015-08-17 -
哺乳期媽媽飲食有啥禁忌 多吃哪些食物可下奶
在哺乳期的新媽媽，因為給孩子餵奶的原因，所以在飲食上是有很多的禁忌的，下面我們不防來看一下。哺乳期媽媽飲食有啥禁忌：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的...
2015-09-17 -
哺乳期便秘怎麼辦 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期便秘怎麼辦 1、多飲水 由於生產寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內大量的水分，多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水，可以潤滑腸道，讓消化液得到足夠分...
2015-12-07 -
孕媽媽飲食禁忌這13種食品
孕媽媽需提防孕期飲食禁忌，因為它對胎兒的發育產生直接的影響。研究發現，孕前或孕期進食以下13種食品極容易導致胎兒發育異常，各位有孕育計畫的女性朋友必須避開這些孕期飲食雷區。 1、酒 酒精是導...
2011-04-26 -
哺乳期媽媽飲食有什麼禁忌
產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。 哺乳時的飲食 事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果...
2013-07-13 -
孕媽媽飲食營養決定寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到...
2011-07-04 -
春季母乳媽媽飲食防敏計畫
現在是春季，也是過敏的多發季節，母乳餵養的母乳媽媽的飲食也很重要，需要有哪些注意事項呢？媽媽在飲食上要以清淡飲食為主，避開高脂肪、油膩的食物，春天食物種類豐富，想要提高自身的免疫能力和抵抗能力要從七...
2016-12-21 -
胎兒膚色和准媽媽飲食有關嗎？
很多孕婦認為胎兒的膚色和孕期的飲食有關，真的是這樣嗎？在孕期，喝中藥會不會導致胎兒膚色變黑呢？其實，這些看法都是錯誤的哦。 寶寶皮膚顏色的深淺主要與遺傳基因有關，父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時也...
2013-06-24 -
懷孕後不能吃什麼 准媽媽飲食需謹慎
懷孕之後很多朋友都有胃口不好的症狀，有些時候還會嘔吐，這個時候就更加需要營養了，但是懷孕之後也是有很多東西是不能吃的，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。 營...
2015-09-07 -
【准媽媽飲食方法過炎夏有妙招】
俗話說的好，“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎熱的夏季，對準媽媽無疑是非常巨大的挑戰，有什麼准媽媽飲食方法可以幫准媽媽合理安排飲食，安然度過炎熱的夏季呢。 准媽媽飲食方法原則就是少食多餐，多食水果。...
2017-03-14 -
孕期媽媽飲食要注意避忌以下食物
孕期媽媽不宜吃哪些東西 熱性作料：孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子...
2011-06-10 -
職場准媽媽飲食學會“挑三揀四”
懷孕是一個女人人生中最甜蜜但也最多束縛的時刻，不僅體現在行動上，還體現在了飲食上。在懷孕期，對飲食的注意尤為重要。現今職場女性即便懷孕，也不會放棄工作。那麼職場准媽媽需要在飲食上注意些什麼呢？吃工作...
2014-07-13 -
哺乳期媽媽飲食有哪些注意事項？
1、藥品和酒精 藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因 應當避免柳丁、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。...
2012-05-13
