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產後媽媽抗衰老的飲食法則
產後新媽媽的問題很多，這些問題都能引起媽媽們的重視，可是卻很容易忽視的問題就是寶寶長大了，自己卻衰老了。那麼，產後抗衰老的工作該怎樣做呢？其實，產後媽媽們只要注意飲食就可以了。那麼，新媽應該怎...
2011-11-25 -
新媽媽的活力飲食十重點
產後有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條件， (1)、補充因生產所消耗的體力； (2)、可充分製造乳汁； (3)、避免發胖。 飲食秘決為何？ 1)....
2011-08-22 -
寶寶飲食五不宜媽媽要小心
不宜多吃糖 過多食糖會影響孩子健康。因為糖由澱粉轉化而來，澱粉在加工成糖的過程中，維生素B1幾乎全部被破壞。糖在人體代謝過程中產生丙酮酸，因沒有足夠的維生素B1參與，會大量堆積在血中，刺激中樞神經系...
2009-03-16 -
孕媽媽吃出好“孕”在於這四大飲食攻略
良好的飲食習慣，會使人們的身體不斷呈現健康的狀態。尤其是存在特殊生理現象的女性，更是要合理安排自身的飲食習慣。懷孕到生產的過程是很多女性必須要經歷的，在懷孕期間，孕婦飲食的合理是相當重要，畢竟體...
2015-12-08 -
備孕媽媽宮寒症要進行飲食調理
備孕媽媽宮寒症要進行飲食調理對於正在備孕的媽媽來說身體的健康情況點擊重要，備孕的女性，通常都需要先確認自己是不是有的問題，因為是宮寒是很容易讓你發生不孕的大問題，所以，如果，備孕的女性如果發現自己存...
2016-12-26 -
備孕媽媽如何調理孕前飲食
備孕媽媽的有一個健康的身體是懷孕的必備條件，孕媽媽健康的身體才能孕育健康的寶寶， 在每位女性懷孕前，大家知道，需要從自己的日常生活開始調理，生活習慣的改變能讓自己的身體更健康，日常的飲食調理可以為以...
2016-12-23 -
懷孕八個月准媽媽的飲食營養
懷孕八個月的飲食要點。 1、適當添加零食和夜宵。懷孕晚期，孕媽媽除了要吃好正餐以外，還需要適當添加零食和夜宵，但食物應選擇容易消耗的，如：牛奶、餅乾、水果、核桃等。 2、忌食過甜過鹹或過油膩的...
2012-06-19 -
懷孕七個月准媽媽的飲食營養
孕7月同步營養方案 孕7月飲食原則 原則一、減少飲水，減少鹽的攝入量．每天鹽的攝入量應控制在10克以下。 原則二、選富含B族維生素、維生素c、維生素E的食物．增強食欲，促進消化．有利尿和改善...
2012-06-19 -
懷孕六個月准媽媽的飲食營養
孕6月同步營養方案 孕6月飲食原則 原則一、准媽媽應開始進行蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素的儲備。 原則二、為避免加重浮腫現象，鹽分應有所節制。 原則三 、孕6月，准媽媽容易便秘．應該多吃富...
2012-06-19 -
准媽媽孕早期挑剔飲食怎麼辦?
孕婦在孕早期常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以要在5個方面安排飲食： 1.選擇促進食欲的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新...
2012-02-01 -
准媽媽孕晚期注意飲食 慎防妊娠綜合症
孕晚期 狀況越來越多 比KIKI媽懷孕晚個把月的牛牛媽因為本身身體不太好，早在26周到婦嬰醫院建檔之前，就被醫生警告：血壓太高，血糖太高，要小心妊娠綜合征。這些話，讓牛牛媽緊張不已，於是早早就採...
2011-12-20 -
准媽媽要知道如何攝取飲食營養
准媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬於比較特殊的階段，因此，即使是看似稀鬆平常的飲食技巧，也都是關係到胎兒與母體健康的重要課題。 技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，...
2011-12-13 -
孕媽媽應注意的飲食誤區
不可迷信的高鈣 案例：金小姐，30歲，孕媽媽，“老媽說，女人年紀大了很容易缺鈣，不僅生出的寶寶個子不高，還很容易落下腿抽筋的毛病。” 專家分析：孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、...
2011-11-04 -
准媽媽孕期飲食指南
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1.以膳食指南為飲食指導，保持適宜的體重增長：體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。 ...
2011-05-23 -
必知：准媽媽孕期飲食的八大禁忌
當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時，飲食方面有哪些禁忌呢，我們請專家來說說吧！ １、蘆薈：含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8～12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性...
2011-03-17 -
孕媽媽的飲食影響胎兒的智力發育
孕媽吃得對寶寶一生都聰明，但是孕媽吃不對，胎寶寶可是會很難受，甚至影響胎寶的腦部發育。所以，准媽媽的飲食要特別注意，特別小心五類食物，因為這五類食物過量食用容易導致胎寶腦受損。 有害食物一 過鹹...
2012-10-12 -
夏天哺乳媽媽日常飲食應該如何吃？
哺乳媽媽在夏天要怎樣吃才營養呢？母乳餵養的新媽媽在夏天要注意日常飲食的宜與不宜，只有這樣才能避免飲食不會傷害到新生兒的健康。 一、夏天哺乳媽媽飲食原則 1、保證蛋白質的充足供給，每天應吃一袋牛奶，...
2013-06-21 -
哺乳媽媽的飲食應注意哪些方面
母乳是新生寶寶的全部營養來源，而產婦的飲食則會對母乳有著非常大的影響。那麼母乳餵養不能吃什麼呢?有人說不宜吃蔬菜，有人說不能吃水果，更不能喝冷水，也有人說不能吃酸的，也不能吃辣的。到底媽媽在哺乳期...
2012-06-18 -
孕婦吃什麼好 對準媽媽好的飲食
現在的女性，平時就對自己特別的關心，更別說是懷孕的時候了，女人在懷孕的時候，吃得好才能對肚子裡的寶寶好，那麼關於孕婦吃什麼好，小編就要為大家好好的介紹一下了，下面就隨小編一起來看看孕婦吃什麼對胎...
2015-08-29 -
孕婦的飲食 准媽媽4大營養早餐
很多孕婦都想要生出健康的寶寶，寶寶的健康和孕婦吸收的營養密切相關!只有孕婦的營養補充的全面和豐富才會生出健康的寶寶，你們知道孕婦的飲食應該注意些什麼嗎?孕婦合理飲食應該怎麼搭配呢，來和小編一起瞭...
2014-10-10
