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粗糧吃得太多也會危害健康
近年來，粗糧被“炒”得很熱熱，似乎有其“熱”的理由。粗糧對人體的功效源於其所含的膳食纖維，其中主要為不溶性膳食纖維。在食物越來越精細，膳食纖維的攝入量呈現逐漸減少趨勢的今天，注意增加粗糧，補充膳食...
2017-03-05 -
廚房噪音視覺污染都會危害健康
降低油煙污染的方法首先是加強廚房的排換氣系統，其次是儘量改變一些烹調方式，少煎炸，多使用微波爐、電鍋，減少廚房明火的產生。 潔淨的廚房同樣會隱藏著危害人體健康的“罪惡根源”。除了細菌污垢外...
2016-06-15 -
過量補這物當心危害健康
過量補這物當心危害健康1鈣對人體健康的重要性不同的人群對鈣的需求也是不同的，對於嬰幼兒、孕婦、老年人這三個人群而言，是最容易缺鈣的人群。小孩缺鈣易出現發育遲緩的現象，老年人缺鈣易出現骨質酥鬆的現象，...
2016-05-22 -
廚房危害健康的“罪惡根源”
殺手一：視覺污染心情“殺手” 視覺污染主要指對人體產生危害的、錯誤的色彩搭配和光線運用。由於色溫（光源顏色溫度）會引起人體生理上的一些變化，不同的人對色彩的偏好有所不同。中老年人的櫥櫃應選用中...
2010-06-21 -
吃油條易引起老年性癡呆 十種危害健康食物要少吃
慎吃十種有害健康的食物1魚片魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。2油條油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經...
2014-06-04 -
貧血是怎麼引起的？四大元兇危害健康
貧血的秘密飲茶終是“元兇”1運動引起的貧血這主要見於長期從事體育運動的人，其原因一是由於劇烈運動使體內代謝產物———乳酸大量生成，引起PH值下降，從而加速了紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解;二是運動中大...
2014-09-25 -
八種有害健康的食物
【導讀】八種有害健康的食物，隨著人們生活節奏的加快，速食成為眾多人首選的飲食，垃圾食品也隨之增多，常見的有害健康的食物有哪些呢？下面小編就為大家總結了八種有害健康的食物。 八種有害健康的食物 ...
2016-01-05 -
晚飯要怎麼做才營養 避免6個誤區危害健康
做營養晚飯避免六個飲食陋習1蔬菜先切後洗。洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜，並儘量將水分控幹後再切...
2014-10-27 -
飯後吸煙有害健康 男性必須拋棄的4個飯後習慣
男性必須拋棄的4個飯後習慣1飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後...
2014-07-17 -
過量補鈣當心危害健康
人體每天正常的生長需要各種元素，對於某種元素的缺失會使人體出現諸多異樣，而鈣就是如此。鈣是人體重要組成部分，任何人群一旦出現缺鈣的現象，對身體的影響也是不同的。所以，補鈣尤其重要。下面就和小編一起...
2016-05-17 -
公廁中間蹲位有多髒 十個地方最坑害健康
會危害健康的十個地方1燈光過強的臥室。早期研究發現，臥室燈光過強會推遲人體分泌褪黑激素，進而導致入睡困難，並降低睡眠品質。對策：睡前應關閉臥室頂燈，可使用瓦數較低的床前燈，保證整個臥室較暗，有助進入...
2014-07-16 -
怎樣防止日常生活中有毒食品侵害健康
養生之道網導讀：怎樣防止日常生活中有毒食品侵害健康，食品安全事故此消彼長，除了部分企業喪失道德，環境的污染破壞也讓我們的飲食越來越不健康了。每天我們都會不知不覺的吃下很多帶“毒”的食物，包括蔬菜、水...
2011-09-28 -
老人六大心理危害健康 7招保持心理健康
很多老人，漸漸地會出現各種不健康的心理，也就是人們常說的“黃昏”心理，這是老年人一種常見的負性心理，其通常表現為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調適來加以...
2016-08-04 -
補鈣太多當心危害健康
人體骨骼正常的發育生長自然離不開鈣元素，簡單點說，它是人體骨骼組織的重要組成部分，人體一旦缺失這種元素，會導致多種骨骼疾病。所以，補鈣是尤為重要。但人們對於補鈣存在這樣的誤區，認為補鈣越多對骨骼的...
2016-05-04 -
優酪乳雖好也講究搭配 吃錯方法反害健康
喝優酪乳的講究有哪些1喝優酪乳並不是老少皆宜事實上，優酪乳雖好，但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝優酪乳時要謹慎；1歲以下的小寶寶，也不宜喝優酪乳。此外，糖尿病人、動脈粥...
2015-06-18 -
用影印機時站哪最有害健康
隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裡工作，一定要注意健康問題，...
2011-03-08 -
八種食物危害健康加速衰老
【導讀】八種食物危害健康加速衰老，近日，美國“MSN”網站綜合了美國皮膚科、口腔科等多位專家的意見，指出以下八種食物危害健康加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”. 八種食物危害健康加速衰老 1...
2016-04-19 -
家常下酒菜哪些不能吃 胡蘿蔔危害健康當心“醉死”
喝酒時忌諱4種菜1胡蘿蔔。因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。2涼粉。因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停...
2014-05-28 -
空腹吃糖有害健康需注意
空腹時的飲食禁忌有很多，其中有一項就是說不能空腹吃糖，這是為什麼呢？吃糖時還要注意些什麼呢？一起和小編來看看吧。 空腹吃糖對健康的危害 糖是一種比較容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那...
2016-02-23 -
可樂糖分過多危害健康 英國男子月喝10罐胖27斤！
可樂糖分過多危害健康據報導，生活在洛杉磯的喬治·普賴爾 (George Prior)開展實驗的目的是想瞭解可樂中的糖分對人身體健康的影響。50歲的喬治在一個月內已從一個身體狀況極佳、有強壯體格和肌肉...
2015-01-15
