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最傷身的10個睡覺習慣 你犯了嗎
我們的身體每天都需要得到充分的休息,身體才會健康,第二天才有精神去工作或者學習。雖然,每個人在睡覺的時候都有自己的姿勢和習慣,但是不良的睡覺習慣有可能傷害你的身體。下面,讓我為大家介紹10個最傷身...
2016-09-28 -
女人睡覺傷身的9個壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食...
2017-03-05 -
8種飲食習慣很傷身儘早改
導讀: 生活中我們有很多根深蒂固的飲食習慣,有些習慣存在著嚴重的健康隱患。例如經常吃湯泡飯,由於沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡,使胃的負擔增加了許多等。類似這樣錯誤飲食習慣還有…… 生活中我們...
2016-05-19 -
食療禁忌:警惕傷身減壽的七種不良飲食習慣
美食是我們生命的必需品,沒有它我們活不下去。在這個高節奏的生活裡,健康飲食習慣是必須保證的。不良飲食習慣的危害很大,會加速我們的死亡速度。其中七大不良的飲食習慣,你可知否?那下面我們一起來盤點七大...
2015-06-02 -
喝酒要注意時間和搭配 10個小習慣讓喝酒不傷身
喝酒有利也有弊,利是喝酒可以讓人心情舒暢,而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易...
2013-07-19 -
夏天別對著風扇睡 10種睡眠習慣傷身體
睡覺是生活必不可少的。睡眠習慣習慣不對,不僅會影響睡眠品質,更會對身體造成危害。一起來看看10種不好的睡眠習慣!你踩中雷區了嗎?1、枕頭過高:從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成“...
2013-06-19 -
睡前吃什麼最傷身 避免4種錯誤的飲食習慣
現如今的都市生活中,很多人都會有很多飲食惡習而並不自知,這樣久而久之就會影響到身體健康,這可怎麼辦呢?在這裡,小編就來為大家總結4種錯誤的飲食安排,來看看你有沒有這些禁忌吧。4種錯誤的飲食安排喝水沒...
2014-12-22 -
十種最傷身的睡眠習慣
不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠品質,威脅到我們的健康,下面列舉出最常見的10種睡眠方式,如有雷同,肯定不是巧合。 枕頭過高 從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成 “落枕”...
2010-07-26 -
十種傷身睡眠壞習慣
睡眠就像空氣、陽光、水分一樣,是人體必不可缺的“營養”。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠品質,威脅到我們的健康,下面列舉出最常見的10種睡眠方式,如有雷同,肯定不是巧合。 枕頭過高 從生理...
2010-07-26 -
警惕日常5個傷身壞習慣
養生不僅僅是學習一些食療偏方,也要對生活中的不良習慣開刀。只有兩方面共同作用,才能使身體變得健康有活力,遠離疾病的侵擾。下面就讓我們一起看看哪些習慣是威脅我們健康的罪魁禍首,平時一定要注意。傷害身體...
2016-08-04 -
白領傷身壞習慣大盤點
快節奏的生活中,總是使人無法停下腳步思考健康,尤其是上班族更為突出。在忙碌的日子裡很多白領對健康問題總是一拖再拖,殊不知,平日裡的小習慣已經侵襲健康。這期上班族養生就來做個“壞習慣大盤點”,讓那些平...
2013-11-23 -
女人警惕五大傷身睡眠習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急...
2013-11-04 -
錯誤減肥法有多傷身 4個生活習慣易讓體重反彈
愛美是女人的天性,現在的流行就是減肥。減肥就得“瀉”—— 要麼瀉大腸,把體內的油脂、垃圾瀉出來;要麼瀉胃火,讓你食欲下降,不吃飯,不長肉。這麼上下左右一瀉,人就苗條了。可是有很多女性,試過很多減肥方...
2015-12-11 -
十種睡覺習慣最傷身
1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如中醫所說...
2009-10-30 -
飯後吃水果好嗎 飯後14個錯誤習慣傷身體
相信大家都聽過這樣一句話:飯後百步走,活到九十九,那這句話到底有沒有科學依據呢?飯後我們不應該做什麼事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。 飯後吃水果好嗎 專家指出,飯後不宜馬上吃水...
2014-01-09 -
夏季吃冰隱患多 避免傷身的習慣
夏天到了,這個顯而易見的事實,很多人在炎熱的天氣裡喪失了食欲,什麼食物都引不起他們進食的興趣。但是,對於冰冰涼的各種飲料喝小食,我相信喜歡的人有大把。大家都覺得吃冰鎮的東西有益身心,特別你想想,...
2011-06-02 -
6個壞習慣比抽煙還傷身
吸煙的危害眾所周知,可謂健康的第一殺手。其實,即使不吸煙,生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙。《生命時報》綜合美國“羅代爾生活網”的文章,總結出“6個堪比吸煙的壞習慣”。 6個堪比吸...
2016-10-08 -
最傷身的四個早晨壞習慣
俗話說“一天之計在於晨”,要想以最好的狀態迎接新的一天,必須科學又合理地做好每件事。那麼,早晨起來有哪些習慣是不好的,甚至是會危害到人體健康的呢? 最傷身的四個早晨壞習慣 1、對床依戀不舍...
2016-08-15 -
飲酒需技巧 10個習慣保你不傷身
春節大家的聚會聚餐肯定是不可避免的,適當的喝酒對身體有益,但大量的飲酒會直接傷肝,對患有酒精肝、肝炎、肝硬化的患者更是不利。其次喝酒傷胃,消化不好,體質就差,也容易感染其他病。究竟怎麼在不傷害身體的...
2014-01-02 -
嗜酒者快收藏起來:10個小習慣讓你喝酒不傷身
喝酒有利也有弊,利是喝酒可以讓人心情舒暢,而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感...
2013-09-22