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雙腳透露10大健康問題 拖腳走路與糖尿病有關
人體是多組織器官相互關聯的有機體。雙腳是全身健康的一面鏡子。關注雙腳異常變化，有助於及早發現某些疾病，為治療爭取時間。美國“網路醫學博士”網站最新載文，刊出美國賓夕法尼亞足病醫學院查理斯·伯克教授總...
2013-12-12 -
光腳走卵石路治糖尿病足？這3個誤區需警惕
光足板走卵石路治糖尿病足 錯誤！糖尿病人不適合在鵝卵石鋪成的走道上走動。古中醫有“上百會，下湧泉”的說法。人體幾百個穴位，在足板上有60多個，足心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著足板踩石子...
2016-12-02 -
走路方式有問題 這樣做走路步態訓練
正常情況下，人體雙腳因為足弓的存在，重量分佈於雙腳足跟的內側、外側、大拇趾、小趾下麵及足底外側緣。人在連續行走中，每隔15分鐘左右，足底的主要負重點就會進行自我調整，如果腳有結構上的問題時，比...
2014-11-07 -
讓你悄悄變瘦的走路方式
健走有助全身塑型 健走運動中使用的手杖可有多種用途，兩手一前一後推動健走杖的時候，會運動到上半身，對於強化背部和腹部肌肉、鍛煉腿部和手臂很有幫助，同時可促進心肺功能，與正常走路只用到雙腿有完全...
2011-09-14 -
赤腳走路有助於減少扁平足的發生
天氣逐漸暖和起來，媽媽們不妨讓孩子多做些赤腳訓練。孩子的皮膚嬌嫩，對細菌抵抗能力差，如腳部經常出汗則容易導致腳部軟組織炎症的發生。孩子經常赤腳活動，不僅有利於保持全身血液迴圈和促進新陳代謝，調節植...
2013-03-07 -
老年人如何護腎？墊腳走路 常吃栗子
隨著年齡增長，老人腎氣逐漸衰退，中醫認為腎為“先天之本”，與骨骼、牙齒、耳朵關係密切，因此，老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路。踮腳走路時，前腳...
2014-10-04 -
脫了高跟鞋光腳走走
在研究中，研究人員選取了鞋跟分別為5釐米和8.8釐米的兩種鞋，通過感測器、攝像機等測量女性腿部的用力情況。結果顯示，穿高跟鞋走路時，腳踝會不自覺地向內用力，踝關節的支撐力量減弱，膝蓋內側的壓力變...
2010-08-30 -
7種走路方式 急速燃脂輕鬆瘦身
想要減肥，又不想受節食這份罪，更不想大汗淋漓地運動。你是否想過走路也能讓你輕輕鬆松瘦下來呢？正確的走路減肥法， 能讓你在短時間內減去身上的贅肉。如此意想不到的輕鬆減肥法，你還等什麼呢？ 快慢節...
2011-08-12 -
利於瘦身的走路方式
有人認為想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。但是專家指出走路就能“走掉脂肪”，這會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。下面一起瞭解有利於瘦身的走路方式。 健走有助全身塑型健走運動中...
2012-07-27 -
寶寶赤腳走路有益身體健康
為什麼現在的寶寶似乎比以前的寶寶身體更弱？各種現在的寶寶條件好，一出生就穿襪穿鞋，上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛，可是年輕的父母們，你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路，對身體更好哦!原來，祖國的傳統醫學...
2009-09-17 -
走路 健康的走路方式你會嗎？
理想的走路姿勢： 頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3至6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣，有一根繩子連接頭頂，頭部往上提拉，這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉...
2010-10-20 -
寶寶赤腳走路有什麼好處
俗話說：“赤腳不怕穿鞋的。”農村的孩子整天打赤腳，而城裡的孩子是整天穿鞋的，結果是農村的孩子很少生病，而城裡的孩子經常生病。好條件並沒有換來好身體，這是怎樣的悲哀啊！為什麼會這樣呢？原來，祖國的...
2012-04-17 -
女人養生：赤腳走路延緩衰老
環境的污染和生活的壓力讓毒素不知不覺地在體內堆積，日常生活中人們往往選擇飲食方式來進行排毒。但你是否知道，原來平常的一些運動也可以幫你達到身體排毒的功效？快走也是排毒招數如果你是上班族，實在忙得沒有...
2013-05-16 -
老人墊腳走路有什麼好處
中醫認為腎為“先天之本”，與骨骼、牙齒、耳朵關係密切，因此，老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路，能增強心肺功能，改善血液迴圈，還能改善體內自...
2012-07-21 -
怎麼才是健康的走路方式
怎麼才是健康的走路方式 一、辦公室裡練習滿腳走 練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習“滿腳”走和順著直線走，走路才會沉穩不輕浮。 所謂“滿腳”並不是腳尖著地，而是整個腳掌...
2014-05-23 -
【養生指南：寶寶赤腳走路身體好】
現在的寶寶條件好，一出生就穿襪穿鞋，上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛，可是年輕的父母們，你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路，對身體更好哦!俗話說：“赤腳不怕穿鞋的。”農村的孩子整天打赤腳，而城裡的孩子是整天...
2017-04-11 -
改變男性走路方式可改善腎虛
男人最怕腎虛，有時卻又偏偏遭遇腎虛困擾。人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。 改變男性走路...
2013-03-01 -
老人須知，踮腳走路之於腎的好處
人體的腳部有很多穴位，相信各位熱衷於養生的中老年人早已耳熟於心，但是您知道腳部穴位所對應人體哪些器官，都起著什麼樣的作用嗎?那您知道，踮腳走路，對於老年人來說，可以護腎嗎? 隨著年齡增長，老...
2013-02-09 -
脫掉高跟鞋 光腳走一走
很多女性朋友家裡鞋櫃裡都有幾雙漂亮的高跟鞋，而高跟鞋的時尚、漂亮，能女性更有魅力，使得女性朋友喜愛。高跟鞋屬於鞋跟特別高的鞋，會使穿此鞋的人的腳跟明顯比腳趾來得高，高跟鞋除了能彌補自己不足的高度以...
2016-06-14 -
走路能夠鍛煉 yse 這樣走路方叫健身
鍛煉身體有很多種方式，其中走路時大多數人最樂意接受的方式之一，首先，走路鍛煉簡單，跑不動但不會走不動，但是走路鍛煉可不是隨隨便便就行，要做到以下幾點才算得上是鍛煉。 去健身房，沒時間;在家跳操，...
2016-06-14
