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足療種類之足部按摩 踮腳走路靈活關節
人的足底有很多穴位，並且分別連接著身體的各個部位，經常進行足部按摩可以起到養生保健的功效，下面就為大家介紹一下關於足底按摩的養生保健知識。 光腳走路或跑步可以起到很好的保健養生效果，另外還可...
2011-05-23 -
光腳走路能刺激大腦 推薦幾個簡單實用的腳底按摩法
簡單實用的腳底按摩法1光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方，...
2015-07-02 -
光腳走路，廚房煮菜，讓老年朋友遠離癡呆！
在我們的生活中，常常見到一些老人，出現了失智癡呆的症狀，這個確實是人到了老年後不得不注意的一項病症，這種病症的產生，對老年朋友的生活及家庭生活都產生了極大的影響，其實，對於老年人出現的癡呆症狀一般...
2014-09-30 -
中醫認為：寶寶赤腳走路身體好
現在的寶寶條件好，一出生就穿襪穿鞋，上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛，可是年輕的父母們，你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路，對身體更好哦！俗話說：“赤腳不怕穿鞋的。”農村的孩子整天打赤腳，而城裡的孩子是整天...
2017-03-07 -
光腳走路延緩衰老 9個簡單方法就能排毒養顏
生活環境的污染越來越嚴重，讓我們的身體無時無刻不處在毒素的危害當中，如何排毒成為了一門必修課。而日常排毒大家往往選擇飲食調理居多，其實一些運動也可達到排毒養顏的目的。1、光腳走路延緩衰老中醫認為，在...
2013-06-06 -
雙腳透露10大健康問題 拖腳走路與糖尿病有關
人體是多組織器官相互關聯的有機體。雙腳是全身健康的一面鏡子。關注雙腳異常變化，有助於及早發現某些疾病，為治療爭取時間。美國“網路醫學博士”網站最新載文，刊出美國賓夕法尼亞足病醫學院查理斯·伯克教授總...
2013-12-12 -
赤腳走路有助於減少扁平足的發生
天氣逐漸暖和起來，媽媽們不妨讓孩子多做些赤腳訓練。孩子的皮膚嬌嫩，對細菌抵抗能力差，如腳部經常出汗則容易導致腳部軟組織炎症的發生。孩子經常赤腳活動，不僅有利於保持全身血液迴圈和促進新陳代謝，調節植...
2013-03-07 -
老年人如何護腎？墊腳走路 常吃栗子
隨著年齡增長，老人腎氣逐漸衰退，中醫認為腎為“先天之本”，與骨骼、牙齒、耳朵關係密切，因此，老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路。踮腳走路時，前腳...
2014-10-04 -
光腳走路竟然是一種養生
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦! 1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心 無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到...
2015-07-23 -
光腳走路抗衰老 簡單小動作清掃體內毒素
女性比誰都愛惜自己的容顏，都想要一個光滑白淨的肌膚。但是女性養生方面女性在美容養顏都是吃一些富含營養的食物、在自己的臉上用化妝品、用黃瓜等往臉上敷，想要叨叨美容養顏的效果。其實運動也可以美容養顏的...
2013-07-19 -
光腳走路的養生功效
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底...
2015-05-05 -
寶寶赤腳走路有益身體健康
為什麼現在的寶寶似乎比以前的寶寶身體更弱？各種現在的寶寶條件好，一出生就穿襪穿鞋，上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛，可是年輕的父母們，你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路，對身體更好哦!原來，祖國的傳統醫學...
2009-09-17 -
寶寶赤腳走路有什麼好處
俗話說：“赤腳不怕穿鞋的。”農村的孩子整天打赤腳，而城裡的孩子是整天穿鞋的，結果是農村的孩子很少生病，而城裡的孩子經常生病。好條件並沒有換來好身體，這是怎樣的悲哀啊！為什麼會這樣呢？原來，祖國的...
2012-04-17 -
女人養生：赤腳走路延緩衰老
環境的污染和生活的壓力讓毒素不知不覺地在體內堆積，日常生活中人們往往選擇飲食方式來進行排毒。但你是否知道，原來平常的一些運動也可以幫你達到身體排毒的功效？快走也是排毒招數如果你是上班族，實在忙得沒有...
2013-05-16 -
老人墊腳走路有什麼好處
中醫認為腎為“先天之本”，與骨骼、牙齒、耳朵關係密切，因此，老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路，能增強心肺功能，改善血液迴圈，還能改善體內自...
2012-07-21 -
靜電又來襲 光腳走路能防靜電？
風乾物燥時，我們的身體總會積累很多靜電，其中以秋季最為明顯。其實不僅僅是秋季，無論在什麼季節，我們的身體都會積累大量的靜電。大家都知道，靜電會讓我們的頭髮蓬蓬松松地，但大家知道靜電對我們的其他影響嗎...
2014-07-15 -
【養生指南：寶寶赤腳走路身體好】
現在的寶寶條件好，一出生就穿襪穿鞋，上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛，可是年輕的父母們，你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路，對身體更好哦!俗話說：“赤腳不怕穿鞋的。”農村的孩子整天打赤腳，而城裡的孩子是整天...
2017-04-11 -
老人須知，踮腳走路之於腎的好處
人體的腳部有很多穴位，相信各位熱衷於養生的中老年人早已耳熟於心，但是您知道腳部穴位所對應人體哪些器官，都起著什麼樣的作用嗎?那您知道，踮腳走路，對於老年人來說，可以護腎嗎? 隨著年齡增長，老...
2013-02-09 -
光腳走路也能養生 每天踩一踩簡單又有效
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為，人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位，赤腳走路，敏感區會受到地面刺激，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到健身強體、延緩...
2017-04-20 -
光腳走路健腎法
這是和散步相似的一種健腎強腎方法，不同的是患者需光著腳，在一段鋪有鵝卵石的小徑上行走。這種方法能有效地按摩腎病患者的足底，促進全身尤其是腎臟的血液迴圈。 腳底有腎臟的對應反射區，對其進行按摩，能起到...
2015-11-18
