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4種光腳養生的妙招
【導讀】4種光腳養生的妙招！人的雙腳上有很多穴位，長期刺激這些穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起來有一定難度。對這部分人來說，可以嘗試“光腳養...
2015-06-08 -
光腳隱患多 健康更要勤泡腳
天氣一熱，光腳穿涼鞋的女性越來越多。雖然舒服又美觀，但光腳穿涼鞋會帶來很多的健康隱患。 沒有襪子保護，腳和鞋經常“親密接觸”的結果是容易使腳後跟等常與鞋接觸部位角質層越長越厚，腳背、腳趾等與鞋...
2011-06-24 -
光腳走路能刺激大腦 推薦幾個簡單實用的腳底按摩法
簡單實用的腳底按摩法1光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方，...
2015-07-02 -
今天你光腳了嗎？ 只用一種方法就能健康長壽
光腳養生的好處1光腳滾網球，緩解腰酸背痛可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒在沙發前面開闢一小塊地方，鋪上黃豆，...
2015-07-21 -
腳趾抓地增強胃腸功能 四大光腳運動養生必學
盤點四大光腳養生法1光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方，鋪...
2014-12-24 -
光腳走路，廚房煮菜，讓老年朋友遠離癡呆！
在我們的生活中，常常見到一些老人，出現了失智癡呆的症狀，這個確實是人到了老年後不得不注意的一項病症，這種病症的產生，對老年朋友的生活及家庭生活都產生了極大的影響，其實，對於老年人出現的癡呆症狀一般...
2014-09-30 -
光腳滾網球防腰酸背痛
背和腳看上去雖然離得很遠，但足底肌膜、小腿肌肉與背部及頸部肌膜都有關聯，如果常常腰酸背痛，可以試試把網球或者高爾夫球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩二至三分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。
2017-03-07 -
別犯渾！夏季絕不能讓孩子光腳丫
夏季到了，不少寶寶總是習慣性的自己光腳丫，這是不好的一個習慣，下面，就讓我們一起看看哆啦分享給大家的，夏季讓寶寶光腳丫的危害吧。 夏季讓寶寶光腳丫？別犯錯 寶寶光腳容易形成腳傷 隨著寶...
2016-07-07 -
光腳走路延緩衰老 9個簡單方法就能排毒養顏
生活環境的污染越來越嚴重，讓我們的身體無時無刻不處在毒素的危害當中，如何排毒成為了一門必修課。而日常排毒大家往往選擇飲食調理居多，其實一些運動也可達到排毒養顏的目的。1、光腳走路延緩衰老中醫認為，在...
2013-06-06 -
光腳穿鞋容易增加患上腳氣的幾率
一是增加外傷和感染幾率。 光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上，若皮膚有傷口還會引發感染, 二是皮膚直接受到陽光“烤灼”。...
2014-12-22 -
光腳走卵石路治糖尿病足？這3個誤區需警惕
光足板走卵石路治糖尿病足 錯誤！糖尿病人不適合在鵝卵石鋪成的走道上走動。古中醫有“上百會，下湧泉”的說法。人體幾百個穴位，在足板上有60多個，足心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著足板踩石子...
2016-12-02 -
光腳養生勝吃補藥 春季足部保健7要點
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，...
2016-04-14 -
夏季光腳穿涼鞋容易感冒
核心提示：在溫差比較大的天氣裡，最好早晚穿襪子，這樣可預防感冒。有不少年輕女性因為穿涼鞋得了熱傷風。特別是夏季下雨的時候，有人穿著露趾涼鞋在積水中行走。 夏季來臨，天氣變化得十分劇烈，時冷時熱，在...
2017-03-09 -
脫了高跟鞋光腳走走
在研究中，研究人員選取了鞋跟分別為5釐米和8.8釐米的兩種鞋，通過感測器、攝像機等測量女性腿部的用力情況。結果顯示，穿高跟鞋走路時，腳踝會不自覺地向內用力，踝關節的支撐力量減弱，膝蓋內側的壓力變...
2010-08-30 -
寶寶光腳玩耍既健身又益智
孩子赤腳玩耍不僅出於好奇，更是一種鍛煉。日本著名的愛知大學附屬幼稚園耗資700多萬日元，將院內的水泥地面換上沙土，以便讓孩子們赤腳玩耍，因為赤腳可為孩子生理和智力的發育帶來不少好處。 一、益智...
2011-03-25 -
老人夏季不宜光腳穿涼鞋
夏天光腳穿涼鞋，不僅涼快，而且流行。不過，這只能是年輕人的時尚，老年人要穿涼鞋，最好還是配雙薄襪子。 雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時，腳底直接接觸涼鞋，會使腳底的皮膚浸...
2010-07-26 -
光腳鍛煉的人會患上腳癬嗎
皮膚癬，是純粹的皮膚敏感造成痕癢，還是一種皮膚炎？夏季氣候炎熱潮濕，加上人們到公共泳池游泳等，較容易感染到皮膚癬，使人奇癢難耐。光腳鍛煉的人也會致腳癬嗎？ 光腳健身：可能感染到腳癬或蹠疣。調查...
2013-10-22 -
夏日光腳穿鞋當心得了接觸性皮炎
夏天裡很多人喜歡光腳穿鞋，可各種腳部問題也隨之而來。專家提醒，夏天穿透氣性較差的鞋子時要注意保持腳部乾燥和衛生，避免腳氣和接觸性皮炎等疾病。 北大醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師指出，夏天裡很多人穿...
2012-11-30 -
再舒服也不能光腳，切記
天氣熱了，很多人都願意光腳穿鞋。但是光腳穿鞋存在健康隱患。愛穿帆布鞋的年輕人，帆布質地粗糙，與足部皮膚摩擦會產生不適感，對腳踝、腳後跟皮膚是種負擔，容易引起神經性皮炎或是角質層增厚。 事實上，...
2015-07-21 -
光腳養生五大法
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！ 美膚祛斑 絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容...
2010-08-26
