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越活越年輕:光腳養生五大法
光腳養生五大法 一、關節更靈活:練習踮腳走路 分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節穩定性,預防日常出現的踝關節扭傷的情況,但在初期練習時一定要小...
2011-04-30 -
45歲年齡25歲的臉,竟是光腳幹這事的結果!
常言道:“人老腳先老,長壽始於腳”。腳底有66個穴位,它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯,通過對足部反射區的刺激,加強身體的新陳代謝,提高免疫系統功能,促進全身各個系統的生理機能自然而然地強盛起...
2017-04-02 -
早起別光腳丫子 OL七大不良習慣
從起床到上下班再回家,白領們每天重複工作著,有一些習慣了生活方式也許正在危害你的健康,所以一定要記得每天檢查自己的生活細節,在很多健康問題上,你的想法決定著你的壽命,當然,還有你最在乎的“生活品質...
2012-12-26 -
5種光腳養生法 讓你從頭到腳都健康
美膚祛斑:絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效,無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底,就能夠刺激到腎上腺,促使腎上腺分泌激素,激發皮膚細胞的活力,增強其新陳代謝,...
2011-09-07 -
靜電又來襲 光腳走路能防靜電?
風乾物燥時,我們的身體總會積累很多靜電,其中以秋季最為明顯。其實不僅僅是秋季,無論在什麼季節,我們的身體都會積累大量的靜電。大家都知道,靜電會讓我們的頭髮蓬蓬松松地,但大家知道靜電對我們的其他影響嗎...
2014-07-15 -
光腳丫的好處多
除了光腳走路和跑步,你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數,效果真的不錯哦! 1、想要減肥排毒:邊看電視邊踩黃豆 這個非常適合初試者,在沙發前面開闢一小塊地帶,鋪上黃豆,每天...
2010-08-09 -
光腳養生有哪些方法?
人的雙腳上有無數的神經末梢與大腦緊密相連,光腳走路可增加抗寒能力,讓人少生病,還能給腳心以足夠的刺激,從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位,有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。 4種光...
2011-05-16 -
經常在沙土上光腳行走是不錯的拇外翻的治療方法
現在越來越多的人開始瞭解拇外翻了。作為患者來說,拇外翻的治療方法是很重要的。如果你的拇外翻嚴重的話,請及時到醫院治療。拇外翻的治療方法都有哪些呢?下面是對拇外翻的治療的介紹。 拇外翻的治療有哪些...
2012-01-04 -
老年人光腳也能養生
現在老年人對與養生的意識越來越濃,這是一種很好的趨勢,科學合理的養生確實能夠強身健體,甚至有的可以延年益壽,老年人養生的方法現在有很多,可是你知不知道老年人光腳也能養生呢?相信你一定沒有聽過吧?接...
2013-05-06 -
夏天光腳穿涼鞋不利於健康
雖然涼鞋的透氣性很好,但人的雙腳很容易出汗,不穿襪子時,腳底直接接觸涼鞋,會使腳底的皮膚浸泡在汗液裡,導致適宜生長真菌的濕熱環境形成,容易引起腳部真菌感染,時間久了,還有可能導致足部“角化”。因此...
2012-05-30 -
光腳走路也能養生 每天踩一踩簡單又有效
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為,人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位,赤腳走路,敏感區會受到地面刺激,可通過經絡傳入大腦,協調系統器官功能,起到健身強體、延緩...
2017-04-20 -
光腳丫走路治好了我多年的失眠 原來光腳丫走路好處這麼多
在公園裡,經常看到有些人光著腳丫走路,不禁納悶,難道不怕上到腳丫嗎?孰不知他們比其他人更懂得如何去保護自己的雙腳,讓雙腳不受到地面的傷害。這樣做肯定是有好處的,腳底板跟地面直接接觸,可以有效的刺激腳...
2017-06-14 -
兒童經常光腳活動是好事,去火,健身又健腦!
兒童經常赤腳活動 健身又健腦 對於赤腳人群來說,他們在奔跑時更懂得如何接觸地面,同時他們能夠更為靈敏地修正自己的肌肉運動模式,以適應運動時出現的各種情況。赤腳運動能夠解放人們的腳趾,讓它們更為靈...
2017-06-16 -
跑步要領:光腳跑步比穿鞋跑步更健康!
現在有種說法是:正確的跑步姿勢和方法能減肥。注意是正確的哦。所以常會有運動減肥失敗者會說,怎麼我越跑步越胖呢?看來跑步不能減肥。其實,不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。當心跑步減肥誤...
2017-08-02 -
光腳走路健腎法
這是和散步相似的一種健腎強腎方法,不同的是患者需光著腳,在一段鋪有鵝卵石的小徑上行走。這種方法能有效地按摩腎病患者的足底,促進全身尤其是腎臟的血液迴圈。 腳底有腎臟的對應反射區,對其進行按摩,能起到...
2015-11-18 -
光腳的壞處 光著腳走路對身體的危害
很多人在家裡可能會有喜歡光著腳丫子的習慣,特別是在天氣炎熱的夏天,更是喜歡光腳走路,其實光腳對於人體還是有壞處的,大家看過這篇文章介紹之後希望能有新的認識! 早起光腳易腹瀉。 現在很多年輕人早...
2016-04-28 -
在家經常光腳走路好不好 光腳走路的好處
我們家長經常的會因為孩子光腳走路而熊孩子,覺得孩子光腳走路一是不衛生,二是覺得光腳走路對身體不好,其實不然,光腳走路不但沒有任何壞處,並且還帶來了很多意想不到的好處。光腳保養的好處國外光腳是一種獨特...
2016-06-09 -
光腳走路對身體好不好 光腳養生有哪些好處呢
腳是我們身體的第二心臟,對於我們的身體健康有著不可低估的重要作用。但是有很多人在家裡的時候喜歡光著腳走路,就連拖鞋都不願意穿,這樣對於我們的腳有沒有壞處呢,光腳走路到底怎麼樣呢? 其實,光腳養生是一...
2016-06-11 -
脫掉高跟鞋 光腳走一走
很多女性朋友家裡鞋櫃裡都有幾雙漂亮的高跟鞋,而高跟鞋的時尚、漂亮,能女性更有魅力,使得女性朋友喜愛。高跟鞋屬於鞋跟特別高的鞋,會使穿此鞋的人的腳跟明顯比腳趾來得高,高跟鞋除了能彌補自己不足的高度以...
2016-06-14 -
在家光腳走有什麼好處
腳是我們身體的第二心臟,對於我們的身體健康有著不可低估的重要作用。但是有很多人在家裡的時候喜歡光著腳走路,就連拖鞋都不願意穿,這樣對於我們的腳有沒有壞處呢,其實不然,光腳走路不但沒有任何壞處,並且還...
2016-08-12