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女性養顏靠細節 內外兼修是正道
美容養顏是一項內外兼修的工作，任重而道遠，讓自己成為凍齡女神更是絕大多數女人的夢想。那麼如何才能保養得當呢?除了每日的護膚品外，更重要的是內調，用食療的方法讓身體變強壯，氣色自然也會跟著好起來，...
2017-02-13 -
太極健身——內外兼修
練習太極除全身各個肌肉群、關節需要活動外，還要配合均勻的呼吸，並且特別要求在練習時，儘量做到“心靜”、精神貫注。因此，練習太極可調節身心，如果持之以恆，對人體各器官、系統都十分有好處，可以增強體質...
2012-09-27 -
太極健身內外兼修
太極具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，就連旅居休士頓的著名陳式太極拳十九代傳人、美國陳式太極拳總會會長程進才先生也為姚明支招：“如果小巨人真正學會太極，就有可能成為NBA的巨無霸。” 練習太極除全身...
2012-09-27 -
內外兼治瘢痕疙瘩
瘢痕疙瘩與中醫的蟹足腫、肉龜瘡相類似，多因先天因素或外傷餘毒未淨，複受外邪入侵肌膚致使濕熱搏結，血瘀凝滯而成。治宜活血化瘀、軟堅散結。筆者現據臨床實踐推薦內服、外敷治方，供患者參考。 內服方：當歸、...
2017-02-27 -
養生要內外兼修 美麗女人必備養生美食
現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得糟糕，很多年輕的女性也提早的跨入了“黃臉婆”的行列當中，那麼我們要怎麼改善這一情況呢？推薦內外調養的4種現代養生方法，讓女人...
2016-03-21 -
七種蔬菜調理 自然美白內外兼修
一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。蔬菜調理 自然美白內外兼修" alt="七種蔬菜調理 自然美白內外兼修(...
2017-03-06 -
六道美食改善氣色 讓你內外兼修
心靈美才是真的美，但臉蛋也不能不顧。新時代的女性，面子裡子都要有。高強度的工作壓力、乾燥惡劣的環境等因素令女性臉色看起來不那麼好。那麼應該怎麼辦？改善臉色，六道美食即可完成任務。 1、百合粥 ...
2016-03-10 -
冬季防寒要“內外兼修”
寒冷。 體寒的種類和它帶來的壞影響有哪些？ 體寒分為來自外部的寒冷和來自體內的寒冷，兩種不同的原因導致的結果和影響也不同。 一、體內的寒冷。你是否會出現不止手足冰涼，甚至屁股、肚子等軀幹部位也...
2015-11-18 -
男性快速祛痘方法 男人祛痘內外兼顧法
現在不僅僅是許多女性在尋找各種美容護膚的辦法，許多的男性也開始注重自己的形象!由於現在飲食的多樣化，許多的美食都開始進入人們的視線，但是有些食物吃多了總會長出許多的痘痘!你們知道男性快速祛痘方法...
2014-10-14 -
中醫內外兼顧 全面治療濕疹
濕疹，中醫稱為濕毒瘡或濕氣瘡。所謂毒，是指一些熱毒，令身體產生排斥及敏感反應，而這些熱毒可能是由食物、藥物或日常用品（如油漆、樟腦丸等）引致。至於濕，是指身體機能受濕阻以致呆滯。西醫認為這是一種...
2013-08-01 -
教你做個內外兼修的完美女人
1、快樂記事簿：養成每天寫日記的習慣，記下每天的快樂心情，使你快樂的人物和地點，心血來潮時就拿出來重溫快樂時光，留住生活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情緒留到明天。 2、到超市購物：試試每逢星...
2013-01-16 -
長斑只因1件事 內外兼修不做“斑”美人
皮膚長斑可能是每一個女性都會遇到的一件事情，尤其人到中年以後更容易被斑點爬滿臉。很多人會通過購買昂貴奢侈的化妝品進行祛斑，更有甚者進行鐳射祛斑。至於有沒有療效，效果如何，可能會引人而異。其實想要...
2015-10-14 -
中醫美容養顏妙招 讓你肌膚美白內外兼具
雖然醫學美容正夯，但中醫美白可是傳承幾千年啦。中醫早有“燦若桃花”的肌膚標準，就是白裡透粉，細嫩潤澤，關注你的內在，你的白才能長久。一白遮百醜是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后美白，可不都是...
2010-12-10 -
疣的治療講究內外兼治
一、外治法： 1、《外科啟玄》記載：“用雞脛皮擦之自愈，一法將蘄艾在初生第一個上炙之，餘皆自落而痊矣”。 2、純鹼加生石灰等量，用2%普魯卡因溶液調成糊狀，外敷患處。當局部有灼熱感時，停止敷...
2009-09-03 -
每天一碗，內外兼補，幾分鐘做好
今天給大家介紹幾個非常簡單的方法，對日常進補也非常關鍵，幾分鐘就能完成。堅持每天一碗，能夠讓我們從內補到外！ 8分鐘：枸杞酒釀蛋 滋補肝腎，給你好臉色 枸杞子補腎益精功效顯著，而且...
2016-07-05 -
防輻射竟也要“內外兼修”
資訊化的現代讓我們越來越離不開電腦，然而，電腦輻射不僅給皮膚帶來損傷，同時也對人體造成一定損害，如何防輻射也就成為了當今上班族們的必修課。下面就為大家介紹防輻射的七大妙招。 妙招1：調節螢幕亮...
2015-07-22 -
怎麼內外兼治治療痤瘡
青春痘是青年男女面臨的一大肌膚難題。女生們大都是富有經驗的戰痘勇士，但其實男士長痘痘的機率比女生們更大。因為男士皮脂腺分泌較旺盛，皮膚清潔不乾淨或者不徹底，就容易滋生痘痘了。 外部清潔 1....
2012-06-25 -
如何內外兼治療痤瘡
據學者們統計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發於頭面部，頸部、前胸後背等皮脂腺豐富...
2012-06-12 -
慢性骨髓炎症狀的治療要體現內外兼治的原則
慢性骨髓炎症狀發生時會導致骨髓、骨質、骨膜及周圍軟組織病變。局部慢性骨髓炎症狀對患者有什麼影響呢?接下來是專家對慢性骨髓炎症狀的詳細介紹。 由於慢性骨髓炎骨質破壞嚴重，可並發病理性骨折、肢體畸形...
2012-02-03 -
長火癤子怎麼辦？中藥內外兼治火癤子
火癤子怎麼治？生活衛生的合理注意是人們維繫健康的基本，如果你在身上的毛部沒能做好衛生護理的話，是很容易招惹到癤的。癤子，中醫認為是熱毒侵入皮膚而發病，屬於瘡瘍熱證，所以又稱“熱癤”。火癤子對人體的...
2014-06-30
