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讓舌頭來一次說走就走的旅行--烤牛鞭
在民間民間流傳著一種吃啥補啥的說法，雖然這句話沒有什麼科學依據，但有些時候不無道理，小編不敢肯定牛鞭有壯陽的奇效，但是作為一名吃貨，怎麼會錯過牛鞭這種東西呢,今天給介紹烤牛鞭的做法。 烤牛鞭的做法...
2016-09-29 -
消耗卡路里的運動有哪些
卡路里也被人們稱為熱量，在我們的生活中許多人都喜歡進行消耗卡路里運動，什麼叫做消耗卡路里運動呢？簡單的來說就是消耗熱量的減肥運動，熱量是造成肥胖的一大重要元素，因此怎麼樣才能消耗卡路里這是對於人們...
2015-11-21 -
慢跑幾公里減肥呢
我們都是知道運動是可以減肥的，但是運動的時間我們可能不是很把握。我們不知道運動的時間的話，可能會導致運動過量受傷或是運動過少不減肥。減肥常常採用的方式就是慢跑，因此我們就要詳細瞭解一下慢跑的知識，...
2015-11-21 -
削減卡路里的28個飲食減肥小秘訣
每天通過從飲食中減少攝入卡路里，你就會避免體重的增加，更重要的是你還可以減掉體重呢！你可以嘗試下面的建議，可以有效減少你的卡路里攝入量。當然，你嘗試更多的建議，就會減掉更多的體重。 1、 吃水...
2011-06-30 -
每天快走10公里可以減肥嗎
如果能夠快走10公里，是可以起到減肥的效果。快走本身就是可以大量燃燒脂肪，並且在運動的過程中，有利於肺活量的提高。長期快走的健身人士比不運動或者不快走的人士患病幾率要低很多。尤其是針對心臟病、骨質...
2015-11-14 -
別成為男人拒之千里的五類女人
要牢牢抓住你的愛情，女人就要警惕自己，別變成這些可能會讓男人拒之千里的類型了。 一、拜金主義 金錢除了代表可能滿足物質要求，又代表一定的地位或能力，自然有錢的男人便成了嫁人的理想目標，現在生活...
2012-12-20 -
每天跑步3公里有什麼好處？
每天清晨，都會有很多人在晨練，跑步是屬最多的。剛剛起床後，不吃早飯，喝一杯溫水，排出身體的毒素，順腸道，然後跑跑步有助於身體健康。並且跑步可以減肥，告別臃腫的身材、抵抗疾病、防止骨骼肌肉退化、放鬆...
2015-08-28 -
每天跑步十公里減肥效果怎樣
跑步對於人們的身體健康是有益處的，不過劇烈的運動卻利於身體的健康，在這以瘦為美的時代裡，瘦身減肥已經成為了眾多人的必須課了，在減肥當中有些人選擇了每天跑步十公里，那麼，每天跑步十公里減肥效果怎樣呢...
2015-07-05 -
跳繩減肥卡路里的方法
現在的女性朋友們為了追求自己有一個比較骨感的身材，總是想方設法的去減肥，但是無論是節食減肥，還是抽脂來減肥效果都不是那麼好的，反而還會損害到自己的身體健康，所以跳繩才是一種比較健康且有效的減肥方法...
2015-10-22 -
慢跑三公里能夠減肥嗎呢
慢跑作為一種非常不錯的有氧運動方式，已經成為了我們很多人非常不錯的一個習慣，每天早晚進行跑步不僅能夠幫助我們大大提高自身的身體素質，還可以有效地幫助我們達到減肥的效果，可以幫助我們塑造一個苗條的身...
2015-10-21 -
【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法
安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分，我們不應忽略，在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的，但最好不要過於頻繁，自己做飯是最好的，【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法很簡單，有心自己做飯的人不妨...
2016-12-08 -
上班距離超16公里患高血壓風險大
據美國“健康日”網站近日報導，最新《預防醫學雜誌》刊登華盛頓大學一項新研究發現，長期遠距離上班會導致血壓升高過快等一系列健康問題。 研究發現，長期遠距離上下班會增加高血壓、心肺功能下降、體重增加...
2012-05-27 -
背包裝著什麼樣的旅遊常識
一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程 的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨...
2010-08-19 -
帶上巧克力讓你的旅遊更精彩
近年來，開上私家車，背上登山包，結伴出遊已成了最新的時尚休閒方式。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包裡的常客，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見人愛的巧克力。 出遊前吃一塊巧克力，...
2010-07-27 -
甲亢患者的旅行注意事項
旅行對於甲亢患者的身心恢復大有益處，但是在出行前及旅行過程中，甲亢患者一定要做好各方面的準備，以預防意外情況的發生。那麼，甲亢患者應該注意哪些事項呢？ 行前 1．徵求主治醫師的意見。這一點是最...
2012-05-23 -
孕媽媽的旅行須知
孕期出行旅行要注意以下幾點： 1、計畫周全，輕鬆出行 准媽媽要出趟遠門可真讓人有些不放心。當然，足不出戶倒是最保險的，但那樣還有什麼樂趣呢?如果因為工作或其他原因，你需要在孕期旅行，只要充...
2011-11-07 -
13招解決過年回家的旅行綜合症
一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度以40度左右最好，一般洗15-20分鐘即...
2012-01-12 -
患上膀胱癌之後的生命旅程
膀胱癌是人體常見的腫瘤之一，近年且有增加之勢。那麼膀胱癌能活多久呢? 這也是很難回答的，這和很多因素是相關的，很多患者和家屬也是想知道膀胱癌能活多久，但是膀胱癌能活多久主要取決於是否及時採取了恰當...
2011-03-19 -
對於卡路里的減肥食譜
開始減肥後，為你制定的食譜每天不到1000卡路里，習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1，800-2，000卡路里，但是由於零食和速食，大部分人會輕易超過這個標準。 ...
2012-09-26 -
腮腺炎一天慢跑4公里運動量大嗎
當出現腮腺炎後，那麼腮腺的位置腫大，疼痛，甚至還有發炎的情況，尤其是有腮腺炎的患者還會伴隨著身體發熱的情況出現的，尤其是腮腺炎的患者發現後積極的進行治療是很重要的，那麼究竟腮腺炎一天慢跑4公里運動...
2016-10-10
