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拒絕“脆骨頭”!公開7大補鈣又養骨的美味食譜
【補鈣養骨7特效食譜】 1、黃芪汽鍋雞 材料: 黃芪10公克,母雞一隻,薑、蔥、鹽、料酒、味精、花椒、水各適量。將所有原料加入汽鍋煲45分鐘,調味即可。 功效: 益氣,益骨髓,提高精神。適用於氣血...
2016-05-27 -
公開關節炎保養配方 補6營養素有“膝”望_關節
關節保養配方 1.葡萄糖胺 葡萄糖胺是形成軟骨細胞的重要營養素。隨著老化,體內合成再生的速度趕不上分解的速度,關節逐漸缺乏葡萄糖胺,進而影響軟骨細胞的新陳代謝。雖然膝關節退化速度因人而異,藉由葡萄...
2016-05-27 -
扁桃體炎可預防 扁桃體炎的預防對策大公開 _如
有效預防扁桃體炎的方法有哪些? 1.提高抵抗力 堅持鍛煉身體,提高機體抵抗疾病的能力,不過度操勞,若勞累後應及時調整休息。特別是冬季,要多參與戶外活動,使身體對寒冷的適應能力增強,減少扁桃體發炎的...
2016-05-27 -
肝氣混亂易怒焦躁!公開養肝食材補肝血不失眠
肝氣混亂容易產生情緒問題從中醫的觀點來看,春天與肝有著深刻關聯,這不單只是西醫指的肝臟,而是讓生命的能量迴圈全身,調整氣血的過程。根據中醫理論,肝氣與春氣相通,春暖花開的時節也是肝氣生髮的時節,必...
2016-05-27 -
不想便秘很簡單 公開避免便秘的5個好習慣_便秘
不會出現便秘的5個好習慣,你有嗎? 1.早上起床喝溫水 早上起床空腹時,先喝一杯溫開水,可以啟動身體運作的機制,預防消化系統疾病。每天喝足量的水,可使糞便較柔軟、濕潤,容易排出。建議根據自己的體重...
2016-05-27 -
患有耳鳴怎麼辦?中西醫治耳鳴療法全公開_耳鳴
西醫治療耳鳴的方法 1、藥物的治療 這種療法是一種患者普遍喜歡採用的治療方法。輕度的神經性耳鳴一般是服用抗驚厥藥(苯妥英鈉)和鎮靜藥(安定、舒樂安定)但是這只是緩解症狀的一個辦法,如果出現睡眠不好...
2016-05-27 -
公開致癌食物名單Top8 看看你都吃了幾樣?_致癌
1.微波爆米花 因為吸入爆米花彈出袋內的油煙,容易導致肺癌,爆米花內袋所塗的一層化學物質,則會分解成一種稱為「全氟辛酸銨(PFOA)」的化合物,容易增加癌症死亡風險。 2.食用紅肉 烤牛排是許多人...
2016-05-27 -
"體內環保"做了嗎?獨家公開排毒蔬菜T
【排毒蔬菜TOP 10】 番薯 入榜原因:地瓜富含膳食纖維,有助腸道的排泄功能,以免有害物質長時間滯留體內。 排毒好處: 1.排除腸道毒素。 2.排毒抗癌。 3.排出膽固醇。 4.幫助腎臟排毒。 ...
2016-05-27 -
注意!5種常見卻含毒的危險食物名單大公開_保健
5種常見卻是含毒的危險食物名單大公開 1:番茄 番茄對健康造成危害,雖然是令人意想不到,但是番茄未成熟的果實及莖、葉都含有一種叫做番茄鹼的生物鹼。這個番茄鹼應該是為了不讓害蟲接近的防蟲成分。當然,...
2016-05-27 -
要長壽全靠“黑” 公開3大黑色食材的長壽食療方
延年益壽的私房食療方大公開 一、黑米 功效: 降血脂、明目養眼、補血活血、減肥瘦身。 黑米是種營養價值與藥用價值都很高的米,為過去宮廷養生珍品,有貢米之美名。不但能滋陰補腎,更可明目養眼,對於頭暈...
2016-05-27 -
公開日常食物酸鹼性 給身體吃對食物才健康!
到底有哪些食物是鹼性,又有哪些食物是酸性呢?今天小編就要來帶你來揭密啦! 極酸性 像是可樂、碳酸飲料、蘇打水這類的飲品,都是極酸性的食物,它們的PH值大概在2-3之間,加上這類的飲料大多含有很高的...
2016-05-27 -
吃什麼可以保護大腦?6種健腦食物大公開_補大腦
你知道有哪些食物有益大腦健康嗎? 1.橄欖油 橄欖油含有豐富的礦物質及營養元素,它的營養成分中,富含人體不能自行組成的亞麻酸和亞油酸,能夠促進神經系統、骨骼及大腦的發育。尤其是對大腦的神經組成細胞...
2016-05-27 -
喝酒讓你痛經更嚴重?對抗經痛飲食法大公開_痛
哪些食物會加重女性痛經? 使經痛加劇:酒精 酒精會消耗掉身體的維他命、礦物質等,還會影響身體的新陳代謝,使得經痛加劇,建議可以改喝水或是其他的低糖飲料。 使經痛加劇:茶或咖啡 像是茶或是咖啡這類含...
2016-05-27 -
記憶力下降的原因是什麼?防止記憶力減退的方法公開
記憶力下降都是有一定的原因的,那麼你知道生活中記憶力下降應該怎麼辦嗎?很多人都在尋找防止記憶力減退的方法,那麼你知道具體的方法有哪些呢!讓小編帶你一起來看看。 記憶力下降的原因 記憶力下降...
2016-10-26