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預防肺氣腫的六種有效方法
肺氣腫的出現給患者的健康造成很大的影響，因此我們應該積極預防肺氣腫的出現。 1.戒煙 大家都知道吸煙傷肺，對於肺部患者來說不戒煙的話只會加重肺部疾病的惡化。因此戒煙能夠有效預防各種肺病。 ...
2016-02-26 -
最適合週末進行的六種戶外運動
適合週末的戶外運動1登山適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空...
2013-12-12 -
冬季六種食物可以養身禦寒
擂茶即把茶葉、花生仁、芝麻、糯米、生薑、食鹽放到碾缽裡擂碎，然後沖上沸水精製而成。源于漢，盛行於明清，現已成為人們喜歡的綠色飲料。長期飲用擂茶有醒腦、明目、強腎、益智、抗輻射等多種養身保健功能，特別...
2011-03-30 -
女人排毒吃什麼 六種食物排出子宮毒素
排毒這個概念對女性來說已經十分熟悉了，但只停留在表面，只知道我們身體裡每天都會產生很多的毒素，而這些毒素必須在一定時間排出體外才行，否則會對身體產生很大的影響。 尤其要注意對子宮排毒，因為女性具有...
2017-01-03 -
如何瘦小腿 六種最佳瘦腿方案
六種最佳瘦腿方案腿部具有脂肪層薄，肌肉和骨頭發達的特點，小腿內側稱為腹筋的肌肉因為太突出，形成蛋筒型的小腿，整體看起來顯得短而粗。目前各大整形美容機構針對美腿都有不少行之有效的方法，但根據每個人的身...
2013-12-06 -
“三高”人群飲食須注意 常吃六種食物有效抑制
常吃六種食物可抑制“三高”！1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。3...
2015-09-23 -
雞蛋的六種危險吃法 最傷男人身體
核心提示：眾所周知，有營養的食物需要正確烹調才能發揮出其健康功效，對於雞蛋、鴨蛋等蛋類食品也是如此。 眾所周知，有營養的食物需要正確烹調才能發揮出其健康功效，對於雞蛋、鴨蛋等蛋類食品也是如此。近日...
2017-02-23 -
六種黑色食材“補”救腎虛男人
男人的壓力越來越大，尤其工作時間一場，坐的時間太久了，很容易腎虛，要好好給他補補哦。 男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為了保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎?通過...
2017-02-23 -
六種食物拯救你脆弱的腸胃
六種食物拯救你脆弱的腸胃1花生花生對於腸胃健康有很好的促進效果。因為花生中含有一些物質，植酸、植物固醇等。這些物質可以增強腸道的韌性，可以促進腸道蠕動，還可以預防腸胃疾病。尤其是生花生，保護腸胃的效...
2016-02-08 -
女人依然貪戀的六種猥瑣男
有這麼幾種男人，跟了他們的後果已經被女人們紮堆兒數落了一溜夠！他們也完全被歸為愛情教科書中的反面教材，但是，他們就是用那麼一種能力，身背駡名的同時俘獲你的心… 一、帥氣，但是鬍子邋遢 這樣的男...
2015-01-20 -
教師職業病 職業胃病怎麼辦
教師是人類靈魂的工程師，他們在教書育人的崗位上辛勤耕耘，作為人類文明的傳播者和創造者他們為培育一代又一代的人才而勤勞工作著，辛苦而繁重的工作也讓疾病找上了他們，教師節來臨之際讓我們把目光投向這...
2015-08-07 -
什麼職業更易有月經不調？
月經是女性正常的生理現象，一般來說大約每個月來潮一次。然而，不少女性卻會出現月經提前、月經推後、經量過多等的月經不調現象，影響婦女的身體健康。現代社會女性普遍面臨著較大的工作壓力，因此更易出現月經不...
2016-11-21 -
治療六種常見疾病的流行食療法
現在我們又重新對於中醫有了足夠的重視，中醫治病的食療方法有著非常健康安全的理念。但是面對到處充斥的藥膳食療，藥膳保健，到底哪些才是科學可信的，今天小編就為大家搜集了六種常見疾病可採用的藥膳食療處方...
2016-11-24 -
簡易瑜伽幫您預防職業病
【導讀】簡易瑜伽幫您預防職業病，脊背疼痛，脊椎骨軟組織損傷是重體力勞動者和經常坐著工作的人愛犯的職業病。這群人預防這種職業病最有效的方法是平時要保持正確的身體姿勢，一起來看看簡易瑜伽幫您預防職業病...
2015-09-24 -
六種適合冬天的減肥運動
冬天，人們的減肥事業可能就會暫緩起來，畢竟外面天氣一冷，這就好像是一個上了發條的人被凍住了一樣，不大願意去鍛煉身體了，而且要告訴大家的是，並不是所有的減肥運動都適合在冬季進行哦，畢竟天氣變冷有一些...
2016-01-10 -
六種快速飲食減肥食譜
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半共倍。 NO.1 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜 3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，...
2017-02-23 -
夏季洗澡要看時機 六種情況下再熱也別洗澡
六種情況下再熱也別洗澡1滿身大汗時現在溫度高，很多人都把洗冷水澡當做一種樂趣。的確，冷水浴能加快血液迴圈，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。因為人在出汗時，皮...
2015-07-10 -
六種任何人都實用的散步方式
散步方式" alt="六種任何人都實用的散步方式(1)"/>快速步行法 此方法是在普通散步的基礎上加快步行速度，配合手臂擺動，以每小時步行5000米左右。這種步行方法，加大了運動強度，身體健康者可...
2017-02-23 -
戶外課堂：驢友們一定要認識的六種救命稻草
現在在戶外愛好者集中的圈子裡討論裝備的帖子有很多，很多人都認為帶些高端裝備是戶外者的標誌，其實在華北戶外，遇到特殊情況，如果你認識以下幾種植物，生存機會比手持高級裝備有效的多。 1.葛藤 葛藤在華...
2017-02-23 -
六種方法幫你減肥
美國調查發現，一年下來，在電視前耗費的時間累計超過2個月以上的大有人在。所以必須要瞭解肥胖的病因，只要找到病因了就好辦了。六種方法幫你減肥1、看電視前必須看30頁書。這條規定是，在打開電視之前，規定...
2017-02-23
