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氣候乾燥宜補水 7種冬令水果營養盤點
冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，容易上火。因此，通過多吃水果來補充營養，提高人體免疫力，成為不少人的養生之道。加之年底臨近，水果消費更是急速升溫。但不是所有的水果都適合你。人的身體狀況有差異，水...
2012-12-28 -
冬令進補 四類兒童冬季進補最宜選膏方
冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反復呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。 營養師指出，膏方具有...
2011-12-13 -
准媽媽如何做好冬令保健
孕婦的心情好壞，直接與免疫力高低有關。有關專家指出，在這個流感流行的特殊冬季，對準媽媽來說，多聽胎教音樂可加強調節自身不良情緒，幫助調整血液流動，有利於廢物排出，增強抵抗力。 不少准媽媽擔心：流...
2010-01-05 -
補腎陽 男人冬令進補之關鍵
男人冬天關鍵要補腎陽 冬季進補，補什麼好呢。有吃鹿茸補血的，有吃人參補氣的。其實從中醫的角度來說，冬天屬於封藏養腎的季節，補腎是最根本的。腎分腎陽腎陰，應該補腎陽還是腎陰呢。黃健平認為是補腎陽...
2009-12-03 -
揭秘 冬令進補勿忘“四戒”
一戒：胡亂進補身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來說，光靠補藥不是好辦法。眾所周知，古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身，到頭來又有幾個長命百歲了！ 因此，還應注意適當運動鍛煉、飲食調...
2010-11-26 -
冬令養生要管住嘴邁開腿
寒潮來襲的日子裡，究竟應該吃些什麼、做些什麼才對身體健康最有好處？冬令養生又有哪些誤區需要避免？健康大講堂開講，現場的中醫專家向廣大市民傳授了冬令進補的養生之道。 合理的飲食不僅要美味，更要健康...
2011-01-24 -
小雪節氣養生 冬令進補的溫補益腎食物
“小雪”是反映天氣現象的節令，表示降雪的起始時間和程度。《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”小雪前後，黃河流域開始降雪，魚蟲蟄伏，南方地區北部也開...
2013-11-22 -
冬令在家自製保健小膏方
冬令時節服用膏方的習俗流行至今已有數千年。自己在家也可自製小膏方。我們可以請正規中醫醫生針對您個人的身體情況開出中藥處方，一般處方量在兩周14劑即可，每張處方不必藥味很多，可在16味到20味之間，...
2010-02-20 -
健康指南之男人冬令養生方法
一般人到中年就應該加強對身體的保健，尤其是男人，從中醫養生的角度來看。冬至是冬令進補養生的大好時節，那麼冬令養生有什麼好方法呢?下面就給大家介紹一下男人冬令養生的健康指南。 在養生學上來講，冬至...
2013-03-09 -
健忘膏滋療法
膏滋系將食物或藥物加水煮煎，濾出汁液進行濃縮，加入糖或蜜熬煉成稠厚的膏藥。因這類藥膏大多數具有滋補性能，故稱為膏滋。膏滋療法即是在中醫理論指導下，使用膏滋以預防和治療疾病的一種獨特的療法。 膏滋療...
2017-06-28 -
心悸膏滋療法
膏滋系將食物或藥物加水煮煎，濾出汁液進行濃縮，加入糖或蜂蜜熬煉成稠厚的膏藥。因此類藥膏大多數具有滋補性能，故稱為膏滋。膏滋療法即是在中醫理論指導下，使用膏滋以預防和治療疾病的一種獨特的療法。 膏滋...
2017-07-01
