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男人冬天如何進行養生保健?
男人冬天如何進行養生保健? 到了冬季,人的身體機能開始下降,進入了“冬眠”的階段,此時是身體進行“休整”的時刻。那麼男性該如何自我進行自我的養生保健呢? 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-01-22 -
上班族如何養胃防胃病
緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市上班族的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功,卻同時犧牲了他們寶貴的“護身符”——胃。 和許多...
2015-04-24 -
冬天如何通過飲食來緩解皮膚乾燥?
水分流失也隨之加快,尤其是在空調供暖後,口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥、尿少便秘的狀況更加嚴重,冬天皮膚乾燥要多食酸少吃鹽,這些都是身體發出的缺水信號。除了多喝水,該怎樣通過日常飲食來緩解冬日的乾...
2012-12-25 -
冬季需要如何養胃
冬天寒冷的氣候是養生保健的最佳季節,由於天氣寒冷,一旦吃錯東西就容易犯腸胃炎,冬季保護腸胃很重要,那麼,在冬天如何改善日常健康作息和飲食呢,接下來,小編就為大家支招如何在冬季健康飲食。 1、...
2015-01-06 -
秋季如何養胃:三道養胃食譜推薦
對於現代職場人士來說,日常繁重複雜的工作可能會使三餐不定,飲食不均,長此以往很容易患上胃病,而現今天氣轉涼,胃腸道對寒冷的刺激也越發敏感,胃病的症狀也越發明顯,那麼在日常生活中如何養胃呢?養胃食譜一...
2014-08-26 -
換季,該如何養胃
天氣漸涼,最近常聽周圍幾個同事說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食,讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快,吃冷飲涼菜,一到換季,胃就“還以顏色”了。胃病須養,除了保證規律的飲食,適當...
2011-04-07 -
女人冬天如何改善臉色,推薦4款食譜!
冬天天氣乾燥,很容易導致女性皮膚問題,如面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉,臉虛胖等。那麼女人冬天吃什麼食物可以改善臉色呢? 女人冬天改善臉色的食譜 面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生棗...
2015-12-08 -
冬天如何預防哮喘病
哮喘是人們生活中常見的多發病,它危及著人們的生命,近來,哮喘的發病率和往年比有大幅度的上升,使人們人心惶惶,那哮喘應該怎麼樣預防呢?下面專家為大家詳細介紹一下吧。 寒冷乾燥的天氣,是哮喘病高發...
2016-02-26 -
冬天如何有效預防乾燥性鼻炎
如何有效預防乾燥性鼻炎? 1、增加室內濕度。可用加濕器,或常用清水拖地,也可在室內養些植物。 2、不要用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜,每天應清洗鼻腔,將結痂浸軟,取出。 3、注意戒煙酒,多吃蔬菜...
2013-01-28 -
七類人警惕胃病襲擊 如何養胃?
胃病的高發人群日趨年輕化,據統計:10個人中8個有胃病!尤其是上班族,他們的飲食、生活規律及健康意識差,久而久之,可能會出現:胃炎、胃出血、胃絞痛等胃部問題。小編提醒你,下面這七類人要警惕胃病襲擊,...
2013-09-22 -
冬天如何預防青光眼
冬天如何預防青光眼?冬天作為青光眼的高發季節應受到極度的重視,畢竟青光眼在臨床上是一種非常嚴重且可以致盲的眼部疾病。因此為了可以使大家在冬天裡做好預防青光眼的工作,下面就由我院的眼科專家來為大家具...
2017-03-25 -
糖尿病眼病冬天如何預防
糖尿病眼病冬天如何預防?冬天是一個乾燥的季節,也是很多眼病的高發季節,因此在冬季裡大家應做好預防眼部疾病的工作。糖尿病眼病是一種非常嚴重且致盲的眼部疾病,下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下...
2017-03-26 -
冬天如何預防糖尿病眼病
冬天如何預防糖尿病眼病?冬天是很多眼病的高發季節,因為冬天天氣使人的身體裡陰虛燥熱,而糖尿病患者因此血糖會有波動,更容易導致糖尿病眼病的發生。因此大家應在冬天時做好預防各種眼病的工作,下面就由我院...
2017-03-26 -
冬天如何健康曬太陽 隔著玻璃曬太陽不能補鈣
中醫專家指出,隔著玻璃曬太陽,沒有什麼補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線,隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。因此專家建議人們應該走出去,在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。 另外,在曬太陽方...
2013-01-31 -
冬天如何補血 女性貧血吃什麼好
人們常用“面若桃花”來形容女人的好氣色,可是有些貧血的女性朋友卻面色暗黃。一味地使用化妝品怎麼行?快來試一試這些食物吧,常吃它們可以讓你的美從內而外透出來哦! 什麼食物補血最好 1、紅豆 ...
2015-12-31 -
冬天如何曬太陽最養生
冬季紫外線強度減弱,對人體傷害大大減少。同時,由於天氣寒冷,人們戶外活動的時間也大大縮短。 研究表明,冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病...
2013-01-08 -
乾燥冬天如何擺脫上火窘境?
寒冬逐漸深入,不少人都會在暖氣與乾燥環境的雙重“夾擊”之下開始不同症狀不同程度的上火。嗓子幹啞,喉嚨腫痛,口舌生瘡。有什麼辦法可以使你清清爽爽地過冬呢? 中醫所說的“上火”泛指各種炎症,特別是頭...
2011-12-20 -
日常如何養胃 8大方法養胃效果好
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。因此有人問日常如何養胃呢?接下來為大家介紹幾個養胃方法,...
2017-03-15 -
白領如何養胃 注意四個養胃時間點
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。 白領養胃注意四個時間點 1.早餐省不得 很多白領都以早上沒時間等等為藉口...
2017-02-24 -
三伏天如何養生 三伏天養生吃什麼
三伏天如何養生 “三伏天”是一年中氣溫最高,並且潮濕悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節要注意增加營養,食物以清淡、易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽煙。另外,要做...
2011-07-14