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女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到，很多女性都會出現體寒的症狀，就算穿得厚厚的，依然手腳冰涼，甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是，暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多，但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
冬天寶寶睡覺穿著有講究
方法步驟： 01 新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整...
2017-02-09 -
冬天吃什麼蔬菜減肥呢
在寒涼的冬季不想運動減肥，又想好好保持身材，就得從飲食上注意，冬天吃些什麼可以達到減肥的效果呢?冬天有很多的蔬菜都可以減肥，那麼很多人都不知道在冬天吃些什麼來保持身材，下面我就為大家介紹一下冬天吃...
2015-08-17 -
8種適合冬天吃的養生蔬菜
芹菜 中醫認為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食欲，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔...
2013-12-10 -
六種蔬菜 最適合在冬天吃
冬天適合吃什麼？火鍋、粥、湯、餃子、面？不論是哪一種，都離不開蔬菜的配合。不同的蔬菜具有不同的功效，也給人帶來不同的味覺享受。最適合在冬天吃的蔬菜有以下六種：1、山藥益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，...
2013-12-30 -
冬天吃什麼 8款蔬菜最適合冬季
女性要樹立冬天的進補意識，可以促進血液迴圈、滋陰養顏、提高免疫力。那麼冬天吃什麼？除了吃羊肉、當歸紅棗等滋補食物外，日常還有一些十分適合冬天食用的蔬菜，經常食用也極具保健作用，女性們可以試試。1、菜...
2014-01-05 -
冬至養生 5種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生保健知識 1、防寒措施 一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕，保持乾燥。手腳部位不可縛緊，以免影...
2014-12-22 -
冬天成熟的蔬菜有哪些呢
很多人都說，現在冬天和夏天沒啥區別了，因為冬天的蔬菜少，可是有了大棚蔬菜，所以一般蔬菜都是四季都有，可是老是吃大棚蔬菜還有點不放心，畢竟是反季蔬菜，還是少吃一些為好，其實冬天是有蔬菜的，並且冬天的...
2015-11-22 -
冬天適合吃什麼蔬菜
人們對於養生可謂是越來越重視，以前覺得肉是好東西，現在都提倡綠色食品，吃一些蔬菜水果無疑是對身體有很大幫助的，可是，您知道嗎?不同的季節飲食也有所不同，搭配合適的話，冬天的飲食養生目的自然會更加有...
2013-02-05 -
冬天嘴唇乾燥多喝水多吃蔬菜
一到秋冬季節，有不少朋友就會出現嘴唇乾燥的情況。其實這是很常見的事情。如果朋友出現嘴唇乾燥的情況，可以從飲食方面、生活習慣等來進行防治。在日常的生活中，我們應該多喝水多吃蔬菜，這樣才能有助於儘快地...
2013-04-02 -
幾種冬天去火的蔬菜
現在已經進入冬天了，特別是北方地區寒冷而又乾燥，很容易上火。蔬菜是家家戶戶餐桌上必備的食物，也是去火的好幫手。下面小編來幫您介紹一些適合冬天去火的蔬菜。 菠菜：菠菜中所含具有止血作用的維生素...
2013-09-05 -
冬天吃蔬菜要防止農藥中毒
冬季吃到新鮮的蔬菜已經不是什麼難事了，大棚菜很多都是有農藥的，冬季吃蔬菜一定要防止蔬菜的農藥哦！如何防止呢？看看下面的就知道了！ 食品衛生專家建議，最好到超市購買蔬菜。如果在小商販那購買蔬菜...
2013-06-01 -
冬季養生錦囊：豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生錦囊：豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃 含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的...
2013-02-01 -
最適合冬天吃的養生蔬菜
冬天氣溫比較的寒冷，所以在這個時候一定要更加注重自己的保暖工作，而在飲食過程當中，食物的一個選擇問題也是不能夠忽略的要知道，如果做到正確健康的選擇食物，那麼對於我們的身體保健就可以起到幫助，但是如...
2014-09-09 -
強烈推薦，豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃 清肝保健
求包養，求投靠，求看完這篇文章 豆芽"> 在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜 其維生...
2017-06-20 -
冬天吃什麼好 冬季養生必吃的9種蔬菜
冬天氣候寒冷，人們通常會多吃一些肉類食物來增強抵抗力，但是有些蔬菜也具備這些功效，多吃蔬菜也能補充能量。那麼你知道哪些蔬菜有養生保健的功效嗎？今天小編就向大家介紹9種適合冬天食用的蔬菜，趕緊來看看吧...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 最適合冬季吃的10種蔬菜
天氣陡然變得如此寒冷，病毒又容易乘虛而入，冬季養生顯得舉足輕重。飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。下面為您介紹最適合冬季吃的10種蔬菜，一起來看...
2016-04-30 -
健康飲食 10種最適合冬天吃的養生蔬菜
蔬菜不但可為人體提供豐富的維生素（維生素食品）、礦物質和纖維素（纖維素食品）等人體必需的營養素，而且具有良好的藥用價值。人們根據自身的體質、健康（健康食品）狀態，對症食菜、擇優食用，有助療疾養生，延...
2016-04-30 -
冬天美白保健必吃的七種蔬菜
冬天還是照樣需要做美白工作，提到美白，大家更多想到的是美白護膚品或者去美容院做集中護理，其實從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑，只要經常食用下面這些蔬菜，能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美...
2016-05-27 -
健康飲食：冬天便秘吃什麼蔬菜水果
便秘吃什麼蔬菜 1、芹菜 芹菜富含粗纖維，經常吃芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。 2、地瓜(紅薯) 味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通...
2016-05-27
