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春季乾燥易上火 排毒方法首選晨起喝水
人體的70%都是由水組成的,因此,想要合理的調節身體的平衡,最自然地辦法莫過於用水來進行。春季乾燥易上火,多喝水是我們都知道的一種常識,通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裡說的水不單單是指白...
2017-02-23 -
春季乾燥更易上火 中醫教你4個滅火方法
春季天氣乾燥,我們很容易上火,動輒就口舌生瘡,真是大大掃興。那麼,中醫又有哪些“滅火”方法呢?春季更易上火1、春天到來陽氣上升,人體內的許多器官積蓄的內熱,特別是肝臟,但是,如果內熱散發出來後,人體...
2017-02-16 -
春季乾燥 11招助你排毒保濕
春季天氣乾燥,女性要注意排毒保濕,除了要注意生活作息和健康飲食,心理健康也要注意,心情舒暢才能排解壓力,有助身體健康。 合理飲食+適量運動 如果飲食結構不合理,過多地攝取油炸、油膩的高脂肪食物,或...
2013-03-27 -
秋季乾燥 3招擊退皮膚瘙癢
今天就讓小編教你如何防止皮膚乾燥、緩解皮膚瘙癢困擾。 秋季容易皮膚瘙癢 為什麼秋季特別容易發生皮膚瘙癢?在秋天的時候,氣候寒冷,以刮來自內陸的北風為主。即使在南方也主要刮北風,空氣就特別乾燥。...
2012-11-22 -
秋季乾燥如何預防秋燥?
夏末秋初,天氣漸漸轉涼,沒有了豔陽高照的暴曬和颱風肆虐的天氣,空氣中的水分也漸漸變少,於是在初秋的季節很多人開始出現咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀,這些症狀統稱為秋燥。現代醫學認為,秋燥是由內分...
2012-09-24 -
秋季乾燥吃什麼食物最佳
第一補:山藥 秋季最佳的進補食物是山藥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽...
2011-11-23 -
秋季乾燥怎樣正確的選擇進步食物
第一補:山藥 秋季最佳的進補食物是山藥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽...
2011-11-23 -
秋季乾燥 謹防皮膚病
秋季,天氣由濕熱變得乾燥,氣溫明顯降低,晝夜溫差較大。此時皮膚病也進入高發季節,如皮膚瘙癢症、銀屑病、過敏性皮膚病等。 皮膚瘙癢症秋季溫度降低,空氣中的濕度也下降。這種情況下,人體皮脂腺分泌開始...
2010-08-24 -
秋季乾燥 初秋養生要注意哪些
一、睡眠上早睡早起可防病 秋季養生首先調整的就是睡眠時間,早睡早起是眾所周知的。秋季自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息也要相應調整。早臥,以順應陰精的收藏,以養“收”氣。早起,以順應...
2013-08-20 -
秋季乾燥便秘吃什麼好
進入秋季後,人容易出現陰虛肺燥的情況,胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。因此,建議大家多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品,如紅薯。 主題:紅薯銀耳湯 原料:紅薯1個、幹銀耳5克、枸杞子數粒。 做法...
2012-10-18 -
秋季乾燥上火吃什麼食物好
立秋以來,氣候多變,許多人深受“上火”的煎熬,到處尋求降火方法。中醫認為,部分體質虛弱的人上火後,應以飲食調理為主,飲食要以溫為宜。如這個季節要以清補、助陽、滋陰為目的,要特別注意少吃熱性食物,...
2012-09-26 -
夏季乾燥如何預防靜電干擾
各種電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來,加之室內牆壁和地板多屬絕緣體,體內靜電無處釋放,於是身體就成為帶電體,在接觸某些物體時,帶的電會被釋放出來,發出“啪”的一聲,也就是我們常說的“被電...
2010-10-29 -
秋季乾燥上火怎麼辦才好
我們都知道秋季氣候乾燥少雨,空氣中濕度小,中醫將秋季歸屬於一年中陽氣最旺的季節,乾燥的天氣往往令人們胃火旺盛、情緒焦躁,是引起上火的重要原因。那麼面對秋季上火我們應該怎麼辦呢?下面為大家介紹秋...
2015-09-14 -
秋季乾燥易乏困 七個招數有效助你解困乏
夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機體進入到了一個週期性的休整階段,然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感。其實這只是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整,...
2012-05-10 -
冬季寒冷嘴唇乾裂怎麼辦
冬季嘴唇乾裂的原因 1、氣候乾燥,氣候乾燥絕對與皮膚乾燥脫不了干係的。 2、嘴唇表皮皮層薄,冬季相對較大的溫差本身就更容易使得皮膚變乾燥。 3、不及時補充水份。 4、外部的刺激。 冬季...
2015-01-04 -
秋冬季預防嘴唇乾裂的方法
戴口罩 尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、乾燥。 經常按摩嘴唇 按摩嘴唇的方法並不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉...
2014-10-29 -
提醒:秋季乾燥易脫髮
夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫髮。在脫髮相對增多的秋季,應注意頭髮的保養,否則會使脫髮加重。 關於頭髮的保養,吳主任提出以下建議: 1、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等...
2009-08-19 -
秋季乾燥多咳嗽 8種食物潤肺又止咳
秋季潤肺的8種食物: 石榴 有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。 豆腐 有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲:“豆腐清熱,止咳,消痰。”凡咳...
2014-09-17 -
秋季乾燥天氣要防五種皮炎
1、皮膚瘙癢症 指僅僅有皮膚瘙癢而無原發性皮損的一種皮膚病。在中醫屬於“癢風”、“風瘙癢”等範疇。多見於年老體弱或兼有慢性疾病的患者,特點是僅有全身性瘙癢和伴有繼發性抓痕、血痂、脫屑和色素沉著...
2014-11-03 -
春季乾燥,易得乾眼症
30歲的郭女士是外貿公司白領,朋友們都很羡慕她的工作,每天只要對著電腦敲敲打打,就可以領豐厚的薪水。可最近郭女士遇上了煩心事,每天上班一看電腦螢幕,就覺得眼睛乾澀,而且眼前似乎總有小蚊子在飛。 ...
2011-03-31