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冬季健康的減肥食譜有哪些
冬季的時候很多人為了身體健康，所以說就會選擇用健康的方式來減肥，一提到減肥藥減肥的話，相信很多人都知道這樣到底對身體有什麼樣的危害，減肥藥減肥對身體的傷害是很大的，吃減肥藥來減肥很容易讓身體變得越...
2015-12-13 -
男人冬季健康的保養方式
男性健康往往讓粗心大意的男性們忽略不提，其實，男性們也要注意養生，這樣才能夠讓身體更好，讓身體變的強壯，那麼，男性養生需要吃含有哪些營養元素的食物？對於這個問題，下面就和養生專家一起瞭解下吧。...
2016-12-19 -
如何養胃:保健小技巧找出生活中的養胃方法
食色性也，人性開頭的第一件事就是：吃，只有解決了吃的問題，其他的事情才能有意義。但是，對於很多人來說，吃的好並不意味著我們的胃也要，如果你不懂得正確的吃法保養腸胃的話，最終會導致你逐日吃不下的境地。...
2013-07-30 -
胃病三分治七分養 中醫養胃方法多
根據辨證論治的原則，採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調節患者的體質，並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治療的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”，可見調養的...
2012-06-28 -
【冬季健身首選有氧運動】
每到冬天，都是人們胃口大開的時候，面對囤積的脂肪，很多人把健身提上了議事日程，但是，卻不知道該做哪些運動。“冬天在室內，有暖氣，溫度比較適合，一切室內運動都適合。”專家告訴記者，“值得注意的是，運...
2017-03-14 -
冬季健康吃出來 冬季不得不吃的12種食物
冬季是個寒冷的季節，人體總要去調節自己去適應這樣的氣候，所以也就涉及到冬季的養生，而談到養生又不得不說到吃上，那麼下面小編給你介紹冬季不得不吃的12種食物，希望能幫助您過一個愜意的冬季。1、鱸魚鱸魚...
2013-11-21 -
冬季健肺妙法
冬季是呼吸道疾病的高發期，中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方...
2009-12-18 -
預防胃癌的養胃方法
預防胃癌如何養胃? 1.保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 2.飲食調養。胃病患者...
2013-04-27 -
養胃方法都有哪些呢
秋天隨著北方來的冷空氣不斷侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。另外，由於天氣轉涼，人們...
2013-06-10 -
養成良好習慣 秋季養胃方法
進入秋季將會越來越冷，胃部要防止秋凍，就應當調整生活和飲食習慣，多吃一些暖胃食物。那秋季養胃的食物有哪些，如何養胃最健康?首先要注意養成良好的生活習慣，積極食療，同時加以按摩保健，讓胃部不再受凍...
2015-09-05 -
腸胃不好？ 這些日常養胃方法不知太可惜！
胃病是現代人的高發疾病，很多家庭都有胃病患者，那麼，胃不好該怎麼養胃呢？下面我們來看看中醫養胃的方法。運動療胃運動養胃雖然不是最主要的養胃方法，但是卻是最有效果的輔助療法，患有胃病的朋友可一通過參加...
2016-07-21 -
中醫食療教你冬季健脾
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”出自明代著名醫家李中梓所著的《醫宗必讀·痰飲》。說起“貯痰之器”——肺，大家都能理解，但中醫認為痰的產生不僅與肺關係密切，還與脾有關。 脾有運化水液和營養物質的職能，是...
2013-11-27 -
白領日常有哪些養胃方法
工作壓力的增大讓越來越多的白領不注意生活作息，飲食不規律，引起了胃部的不適。於是，如何養胃，成了年輕白領一族的關注重點。 微博上經常有年輕女白領因胃病去世的消息，罪魁禍首是我們常見的胃潰瘍。胃...
2013-03-01 -
冬季健身有哪些原則
冬季天氣寒冷，而運動是禦寒的重要方式之一，很多朋友都知道，並已經付諸實施。但是，冬季運動健身還有不少事項需要注意。鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水準，因而需要通過熱身...
2013-01-07 -
冬季健康飲食要做到四多！
在寒冷的冬季，我們需要用健康飲食，來給身體抵禦嚴寒。那麼，我們吃什麼食物，可給身體防寒呢?專家發現，我們在冬季飲食時，需要做到四多。只要你按照這些原則來飲食，就能讓你在冬季養出好身體。 一、熱...
2016-01-19 -
常見6類胃病人群的養胃方法
胃病是生活中的常見病，胃病患者的病因也分為很多種，所以在養胃時，也一定要知道，你是屬於哪一種。 一，嗜辣族如何養胃 適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素...
2013-08-06 -
7個必須掌握的日常養胃方法
現代的人每天都背負著很大的工作壓力，常會飲食不規律，導致了腸胃不好，於是腹瀉腹痛等一系列的症狀也隨即出現。所以，保護腸胃勢在必行。那麼，養胃的方法有哪些呢？接下來，小編推薦幾個養胃的好方法，還你...
2013-07-26 -
男性冬季健身的五大注意
1.低於零下9℃別在戶外運動。 美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示，氣溫過低不僅會使運動品質大大降低，還容易受傷。當氣溫低於15華氏度(相當於零下9.44℃)時，最好選在室內運動。 2.愛...
2012-12-15 -
乙肝患者冬季養生方法
中醫認為“肝腎同源”，肝病患者能夠在冬季調養，通過補腎以調肝，使春季肝氣的升發良好，所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的，而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括： 1、注意保暖 冬季氣溫低，而乙肝...
2014-01-26 -
慢性乙肝患者冬季養生方法
中醫認為“肝腎同源”，肝病患者能夠在冬季調養，通過補腎以調肝，使春季肝氣的升發良好，所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的，而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括： 1、注意保暖 冬季氣溫低，而乙肝...
2013-12-31
