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冬季女性養脾胃喝什麼粥
常言道冬季是一個感傷的季節,特別是天氣漸涼,由於寒涼的刺激,如果日常防護不當很容易引起腸胃方面的疾病,因而冬季保健應以健脾養胃為主。 《本草綱目》中說粥“又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食妙訣也”...
2015-12-02 -
冬季女性如何改善手腳冰涼
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。其中,性寒的有金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應視個人體質和氣候來選擇。在冬季,天氣普遍寒冷,因此最好選用性平或偏溫的花...
2013-07-19 -
冬季女性有什麼養生食譜
寒冷冬季,在家煲湯全家共同享用,不僅是件浪漫溫馨的事,而且有益於養生。何樂而不為呢?小編將為您極力推薦4款冬季養生湯,幫你補脾健胃養肺活血。 薯仔番茄滾羊肉 關鍵字:溫中暖下、補脾健胃 天...
2013-07-19 -
冬季女性預防婦科不適
不良生活習慣都有可能誘發婦科炎症一是冬季常穿緊身打底褲。由於緊身褲緊貼肌膚,沒有通風透氣的餘地,加上冬季常常久坐不動,身體會排出汗水或者其他分泌物,會容易滋生細菌,感染陰部。二是個人衛生習慣。歲末年...
2016-11-28 -
冬季女性更容易便秘 女性便秘要注意飲食
很多女孩子在冬天會出現新陳代謝不好的狀況,往往會發現,冬天排便沒有夏天那麼通暢,我自己本身就有這個很明顯的現象,天一下子冷了,就覺得不如夏天排的通常,甚至有時候還會出現一兩天都沒有排便的情況發生。這...
2014-01-26 -
冬季女性補血有哪些誤區
補血可謂是女性一生中都在做的工作,女人每個月都要有月經;生孩子還要“失血”,於是補血成為很多女性日常生活中必做的事情。那麼,哪種方法補血效果比較 好呢?《本草綱目》中記載“桑葚能補五臟,利關節,...
2012-12-26 -
冬季女性喝什麼養生湯好
愛美是女人的天性,哪個女人不想要靚麗容顏呢?在所有的養生方法中,當然最推崇食療。今天小編推薦幾種專屬女人的冬季養生湯,助你健康養生。 1、香菇雞翅湯 原料:香菇200克、雞翅400克、蔥薑...
2015-11-17 -
冬季女性必備 七款滋補養腎粥
冬季天氣寒冷,因此人們的食欲大增,但千萬不可暴飲暴食,這樣容易造成腸胃不適,這時我們可以吃一些開胃消食同時又能滋補肝腎的美味養生粥。 蘋果粥——生津潤肺,開胃消食 做法:將蘋果去皮,洗淨,切塊...
2012-12-12 -
冬季女性要如何預防閉經
閉經從未有過月經或月經週期已建立後又停止的現象。閉經對女性的危害很大,所以女性在日常生活中需要積極做好閉經的預防,特別是冬季,那麼,冬季女性要如何預防閉經?針對這個問題,下面小編就來介紹一下,希望...
2016-09-18 -
冬季女性補血要注意五大誤區
誤區1:蛋、奶對貧血者多補益? 牛奶夠營養,但是含鐵量很低,人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒,如果父母忽視添加輔食,常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好,蛋黃含鐵量雖較高,但其鐵...
2012-12-15 -
冬季女性有什麼排毒方法
人體每天的代謝產物和有害物質主要通過大腸、皮膚、呼吸道和泌尿道四大途徑排出,其中,大腸排泄是最容易被人們忽視而又是最為重要的。那冬季女性要如何來排毒呢? 1、多喝開水 水是最重要的排毒飲料。...
2015-11-05 -
冬季女性怕冷原因多 怎麼吃才能趕走寒冷
女性怕冷原因知多少 女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點,以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點,這些特點全依賴於血,容易耗血傷氣,易致血虛,使得血液不能發揮溫煦的功能而怕冷,手與腳是肢...
2012-11-28 -
冬季女性最宜飲用4款溫暖湯
中醫認為,冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備,又要有足夠的能量抗寒禦病。所以,眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水,尤其是女人,經常喝湯更能起到養生、美容的作用。今天就為女性朋友推薦4款適...
2011-11-24 -
冬季女性不宜天天洗頭
冬天降溫,人們晚上睡覺的時候不安分,或是天氣乾燥,頭髮很亂,一起床髮型都是很個性。所以很多人早晨出門前洗頭,整理自己的外形。有些洗涮完後,頭髮未幹直接出門,會對健康造成很大威脅。下面一起瞭解一下如...
2013-01-12 -
冬季女性該怎麼緩解痛經的呢
冬季天氣寒冷,不注意保暖,缺乏運動,血液迴圈較差,稍不注意就有可能引起痛經。預防痛經,女性須得注意保暖,注意個人衛生,適當運動。雖然並不是所有女孩子都會痛經。下面我們來瞭解瞭解冬季女性經期的特殊護理...
2016-11-25 -
冬季女性如何簡單有效地補血暖身
血液,是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛,又要暢通有條不紊。中醫認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。 我們身體的很多表像,其實正是健康的體現。口唇紅潤是脾胃健康,氣血...
2012-11-06 -
冬季女性懶床有哪些危害?
睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡 人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的,生活及作息有規律的人,下丘及及腦垂體分泌的許多激素,早晨至傍晚相對較高,而夜晚至黎明相對較低。 如果平日生活較規律...
2011-12-27 -
冬季女性怎麼預防靴子病
寒冬裡,時髦的女孩們紛紛穿上了各式各樣的高統皮靴,可長期穿高統皮靴可能會給健康帶來麻煩。有些女孩長期穿著高統皮靴後,小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛,甚至足背處也感到疼痛,造成“腓淺...
2013-07-18 -
冬季女性皮膚更持久保濕的方法
冬天女人在出門之前總是喜歡在臉部多補水,其實你不知道身體補水同樣需要。冬季養生要補水,8個補水妙招給身體保濕。 1、擺株綠色植物 平常在桌邊放盆小植物,給你鮮活的環境,讓它充當個小小的空氣濾...
2014-12-19 -
冬季女性按摩什麼部位有益健康
現代女性很注重健康了,在時尚養生的同時不妨試下按摩吧,女性不妨按摩這些部位,讓你的身體更健康吧。 特區一:腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞...
2013-08-08