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【女性養生：冬季女人睡覺前注意6件事】
女性養生：冬季女人睡覺前注意6件事 一、注意溫差、預防感冒： 由於清晨氣溫極低，因此在生活上要注意早睡晚起，避免身體受風寒。對於容易感冒風寒的人，可以利用蔥白三根，大蒜200克，水煎服，以預防...
2017-04-11 -
女性冬季飲食穿著要注意
雖說天氣越來越暖和，但是溫度依舊還是讓女性朋友將自己包裹的嚴嚴實實，但是也有一些愛美的女孩會只要風度不要溫度，在穿著上一味追求美麗，不想讓厚重的衣服將自己的身材遮擋住，但是這樣的穿著必然會讓女...
2013-05-10 -
冬季女性貧血吃什麼補血好
冬季是進補最好的季節，而對於女性來講最重要的就是補血，而補血主要是補鐵，所以，在冬季要吃含鐵多的蔬菜可以達到補鐵的效果，同時，中醫講究以色補色，血液是紅色的，所以多吃紅色的食物也是有助於補血的，而...
2015-11-05 -
冬季女性貧血吃什麼乾果好
對於女性來說，大家知道用大棗可以起到補血的作用，但是，如果在冬季，女人補血除了吃大棗還有其他同樣效果的美食可以利用嗎？我們知道，養生要根據不同季節的特點來進行，冬季女性要補血首先要想到身體保溫的問...
2015-11-05 -
冬季女性貧血吃什麼進補
冬季是一個進補的時節，特別是女性因為體質的原因，很多女性都會選在冬季補血，那麼，吃什麼補血效果最好呢？補血效果好的食物有哪些呢？今天，小編就為大家介紹幾種效果不錯的補血的食物。 吃什麼補血效果最好...
2015-11-17 -
冬季女性預防感冒的小方法
冬季是感冒、咳嗽等疾病的高發季節，全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2.5次是在冬季發生的。對於OL來說，最惱人的狀況就是室內外溫差大，會讓人的免疫力降低，來學會正確的飲食法，可以發揮很大...
2016-01-20 -
冬季女性補血的5個妙方
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面: 神養:中醫認為，若心情...
2009-12-02 -
冬季女性最佳的補血飲食
>>更多推薦：6大經典補血食療方 美容又養顏 黑棗 幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7~3.9毫克之間。幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因數，讓機...
2009-11-23 -
冬季女性必學的瘦腿計策
1。保持食物的清淡，儘量用中式烹調法很多人會認為清淡的菜沒味道，尤其是水煮的青菜，如果不加入其他的佐料，根本就是難以下嚥。很多人之所以會有這樣的想法，是因為他們還沒有發現水煮菜的減肥效果。減肥方法：...
2017-06-15 -
冬季飲食小常識 冬季女性喝湯要注意六個要點
在冬季，很多女性都非常喜歡在自己的飲食中加入一碗熱熱的湯，但是你知道喝湯都有哪些需要注意的地方嗎？今天小編就來介紹下冬季喝湯必須注意的六點事項，讓大家能更好的呵護自身的健康哦！ 誤區一：喜歡喝剛煲...
2016-04-29 -
肌膚保養 冬季女性肌膚保養攻略
冬季悄悄地來到我們身邊了，肌膚也隨之出現不少問題，那麼在這種急速降溫的季節如何保養肌膚才是最正確的呢？別擔心，下麵小編就來教你冬季護膚攻略。 變天肌膚鬧情緒之：乾燥、缺水 氣溫驟降，帶來的最明顯的...
2016-04-29 -
女性冬季養生茶 冬季女人可以喝哪些茶？
在這個嚴寒的冬季，女人也會經常地出現一些問題，大家可以通過飲茶來解決這些問題，有很多的女性朋友不知道自己改喝什麼樣的茶，今天小編為大家準備了一些適合女性冬季飲用的茶，比如養生茶幫助女性冬季補血益氣、...
2016-04-29 -
如何養腎 冬季女性如何養腎？
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷，胃疼、食欲不振等症狀，其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養腎，還一個健康的容顏呢？ 首先，在飲食方面，一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯，...
2016-04-30 -
女性spa 冬季女性做spa的好處與注意事項
女性的身體一般偏寒的居多，到了冬季，氣溫驟降，便是寒上加寒，所以女性在冬季適合做spa。spa能夠利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。它不同...
2016-04-30 -
吃柚子有什麼好處 冬季女性吃柚子有好處
在冬季中可吃點柚子，柚子味甘酸，性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成...
2016-04-30 -
如何護膚 冬季女性美容護膚有哪些竅門？
在冬季乾冷的外部氣候條件下，人體皮膚血管常處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，失去正常的滋潤，輕則易出現乾燥的現象，那麼冬季女性美容護膚有哪些小竅門？ 1、冬季多飲水 冬季比較乾燥，因此大量...
2016-04-30 -
女性養生保健 冬季女性變美還須療養腎臟
中醫養生認為，冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句話說，就是通過人的五官、皮膚、毛髮的功能好壞、顏色潤澤，可以判斷人體內在五臟六腑、陰陽氣血的過剩與不足。因此...
2016-05-01 -
絲襪美腿 夏季女性穿絲襪的好處
夏季許多想漂亮MM為了更好地秀出自己的美腿而不穿絲襪，但從養生的角度上來說是不建議女人“光腿”出門的。絲襪之所以很薄的原因之一就是便於炎熱夏日的穿用，即使是夏天也應該穿用絲襪外出，不僅是工作職場，在...
2016-05-01 -
冬季女性手腳冰涼的原因 緩解的11個攻略
培養吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形...
2016-05-27 -
冬季女性手腳冰涼原因是什麼？
入冬時節，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來，特別是女同胞。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調...
2016-05-27
