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秋季孕婦多“吃苦” 進補先把脾胃調
秋季氣候乾燥,不少人會受到鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等系列症狀的“騷擾”。而孕婦由於生理上的變化,更容易上火,嚴重的不僅會口乾舌燥,還會心緒不寧,有的人更會因虛火上升大發脾氣。而孕3周後,有些藥...
2011-10-20 -
老人冬季養生保健要訣
冬季,一年中最寒冷的季節,大多數的動植物均處於冬眠狀態,為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為,在冬季的3個月中,人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫,斂陽護陰,以合“養藏之道”。具體方法...
2010-12-07 -
秋季孕婦輕鬆解決便秘
編者按:很多孕婦在懷孕期間都會有便秘的問題,這不僅會影響孕婦的身體,而且還會影響孕婦的心情,為了幫助准媽媽們排除這些煩惱,今天就來一起學習下如何輕鬆解決便秘問題! 孕期便秘成因 孕期便秘的發...
2012-10-31 -
子宮肌瘤的冬季食療保健方
子宮肌瘤是常見的一種婦科疾病,冬季來臨,天氣變得越來越冷。子宮肌瘤患者在冬季發病的可能性越來越高。 目前治療子宮肌瘤的方法主要有藥物治療和手術治療,但是兩種治療方法都有局限,藥物治療會打亂女...
2015-11-10 -
冬季養生保健多喝開水預防便秘
很多人以為便秘不是什麼大問題,所以常常被忽略。但事實上,偶爾便秘是夠不成大問題,但長期便秘或有習慣性的人,那可千萬別不把它當回事哦。 便秘會導致體內毒素無法正常排出,久而久則會對健康帶來威...
2015-01-05 -
男性冬季養生保健須知
冬季氣溫驟降,寒氣逼人,這時應適當調整起居飲食,從而保存體力,達到陰陽氣血的平衡,保持健康。據專家介紹,對男性來說,在秋冬季節,首先要節制房事,必要時做到閉精不泄,並減少體力的過度消耗,來達到“...
2011-11-15 -
冬季養生保健 5個細節需謹慎
一、忌蒙頭睡覺 冬令天寒,一般蓋厚被睡覺,因此,被窩內空氣不流暢,再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體,致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺,會使體內氧飽和度下降,...
2013-01-06 -
孕婦保養 准媽媽怎麼擁有好肌膚
孕婦是每個家庭都非常關心的人,很多的人都不太瞭解孕婦保養的常識,孕婦如何保養皮膚呢?生活中很多的孕婦都覺得懷孕之後不需要保養,對胎兒的發育不太好,其實這是錯誤的哦!下面就和小編一起來看看孕婦怎麼...
2015-05-19 -
高血壓患者冬季如何保健
高血壓患者需要做好保健的工作,尤其是在冬天,高血壓的發病率高,而對於已經患有高血壓患者的人來說,到了冬天以後,由於氣溫下降,血管收縮,這很容易導致高血壓患者的血壓,會進一步升高,這個時候高血壓患...
2013-12-13 -
冬季養肺保健康 中醫滋陰潤肺四寶助調理
冬季時節天氣寒冷,寒氣容易侵襲肺部的健康,這對我們的呼吸道健康也是一個挑戰,如感冒、肺炎都容易在冬季發生,那麼冬季時節我們該如何保養肺部健康呢?下面就為大家介紹中醫滋陰潤肺四寶。玉竹:《中華本草》:...
2013-12-17 -
孕婦可以用蚊香嗎?夏季孕婦怎樣對付惱人蚊子
孕婦夏季遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。這是因為婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學物質,因而成為瘧蚊的叮咬目標。夏季孕婦應該怎樣對付惱人的蚊子呢?孕婦夏季最易招蚊子叮咬孕婦遭蚊咬的機會...
2016-05-17 -
鮮蝦涼瓜羹適合孕婦吃 夏季孕婦適合吃的食物
炎熱的夏季來臨,孕婦是一個特殊的群體,為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。在這個火辣辣的季節裡有哪些適合孕婦的食譜呢?孕婦夏季飲食提點:各位准媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕...
2016-05-12 -
夏季孕婦要怎麼吃最健康
對於孕婦來說吃得健康才是最重要的,時下正是炎炎的夏季,那麼這個季節的孕婦日常要如何飲食呢? 一、冷飲不是孕婦降溫的首選食品 夏季冷飲成了人們的最愛,對於耐高溫能力較差、比普通人更怕熱的孕婦...
2013-09-11 -
孕婦保胎吃什麼好
我們都知道女性朋友在生活中想要保胎對於胎兒的穩定是有幫助的,所以我們建議大家在生活中應該要對於孕婦保胎的方法有一定的瞭解。孕婦在懷孕的期間是需要保胎的,希望你們在生活中可以多去瞭解一下自己的飲食,...
2014-09-01 -
孕婦保胎要用什麼睡姿比較好
孕婦懷胎十月是非常的辛苦不容易的。時時刻刻的想著用各種方法來保胎。不敢吃不敢睡得。就怕孩子出了什麼事,那麼孕婦保胎用什麼睡姿比較好呢? 孕婦的正確睡姿 懷孕後,大部分孕婦的睡眠品質有所下降,還有部分...
2016-09-29 -
冬季怎麼保健腦袋健康方法
冬季為腦血管疾病的高發期。由於天氣轉冷,人體的血管收縮,血壓升高,不僅極易復發腦血管疾病,初發此類疾病的幾率也明顯增加。王桂松博士指出,要保證大腦發揮正常的機能,冬季的養腦護腦和防病尤為重要。 ...
2013-01-01 -
孕婦保胎千萬不要吃的食物
薏苡仁味甘、淡,性微寒,利水滲濕,健脾除痹,清熱排膿。現在研究也證實,薏苡仁能增強免疫力,有抗腫瘤和保護心腦血管的作用。如今,薏苡仁日益受到普通老百姓的青睞,有很多老人長期服用薏苡仁山藥粥,保健效...
2012-05-22 -
孕婦保胎有妙招 一些食物不要碰
《我是歌手》第二季熱播,其中准媽媽羅琦的出色表現引起了不少觀眾注意,搖滾媽媽怎麼可以在舞臺上如此瘋狂,自然有她的方法,下面就和小編一起來看一下准媽媽們保胎要吃和不要吃的食物吧。孕婦絕對不能吃的食物山...
2014-02-20 -
冬季四招保健 預防腸胃疾病
胃腸疾病是困擾大家的老毛病了,由於我們每天的飲食都必須經過腸胃,因此重視腸胃的健康是非常有必要的。腸胃預防和治療胃腸病,要經常心情愉快,保持樂觀,譬如,適當的聽聽音樂,放鬆情緒,就是養胃的好法...
2016-11-01 -
夏季孕婦可以喝飲料嗎
飲料我們一般是指以水為基本的原料,進行一定的配方進行製造生產出來的液體飲品,除了提供水份之外,飲料其實還有很多種不同物質,特別是不同的飲料,所含的成分也是不一樣的,它們大部分都含有不同等量的糖、...
2015-05-08