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冬季應注意調節室內的濕度
冬天,氣候本來就十分乾燥,使用煤爐、暖氣、空調等各種取暖器,在產熱的同時猶如用火烤空氣,使環境中相對濕度大大下降,空氣更為乾燥,許多人就會出現鼻咽乾燥、嘴唇乾裂、咽幹聲嘶、口苦乾咳、肌膚乾燥、呼吸不...
2011-03-30 -
冬季室外步行健身小貼士 讓肌肉慢慢熱身
走路也許是世界上最容易堅持的運動了,它給你身體帶來的好處是不言而喻的,不但可以幫助你減重,還能改善身體循環,加強平衡性、靈活性,甚至預防骨質酥鬆,而你所要做的,僅僅是讓你的腳步動起來。 但是當...
2014-06-13 -
春季室內瑜伽需注意以下6點
【導讀】春季室內瑜伽需注意以下6點,跟著光碟學習瑜伽,一定要注意,不要一邊看光碟一邊學習,應該看完光碟以後再練習。因為瑜伽講究冥想、精神集中,如果邊看邊做、精力分散則很難完成冥想,根本達不到練習瑜...
2015-04-22 -
你必須知道的夏季室內降溫妙招
適當通風也能降低室內的溫度,減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低,這個時候開窗通風是最合適的,白天日曬強烈,開窗反而會更熱。 冷風上吹更舒適 空調是夏天降溫的不二選擇...
2016-05-21 -
冬季室外鍛煉的三點注意
善於養生的人,在冬季更要堅持體育鍛煉,以取得舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效,從而達到強身健體的目的。散步、慢跑、打球、做操、練拳、舞劍等,都是適合冬季鍛煉的項目。鍛煉時要注意三點: 重禦...
2017-03-07 -
冬季室溫多少度最適宜
冬季供暖溫度不宜過高:當室內溫度高至22℃以上,會使得空氣異常乾燥,燥熱環境會傷害人的體液、津氣,使得人感覺渾身燥熱,眼、耳、口、鼻、喉、皮膚等處乾澀不適。如果室內溫度長時間過高,會影響人的體溫調...
2017-03-10 -
夏季室內溫度怎麼調節
可能我們很多人夏天經常因為天氣熱的原因導致我們自身出現中暑頭暈的問題,可以服用一些藿香正氣水,可以有效的幫助我們解決自身出現的這些問題,日常注意調節室內的溫度也是非常重要的,可以採用空調加濕器,詳...
2015-12-02 -
炎熱夏季室內裝修材料和和家居用品防潮保養實用招數
夏季房間容易潮濕,各類家居用品及裝修材料也會受此影響,那麼我們該如何防潮保養呢?警惕夏季桑拿天的室內環境污染問題。許多消費者諮詢桑拿天的裝修、傢俱和家庭防潮問題。注意:潮濕的夏天在對傢俱和家居用品...
2015-10-19 -
冬季室內加濕方法有哪些
冬季氣候非常寒冷,在冬風凜冽的同時室內便變得十分乾燥,我們就會覺得非常悶熱很容易造成面部漲紅。一個家中如果經常乾燥缺失水分,對我們的身體健康是具有嚴重影響的,它會造成我們的皮膚乾燥缺水,面對外面的...
2015-12-17 -
冬季室內污染 謹防“三多一少”
冬季室內環境污染具有“三多一少”特點。即室內空氣中的污染物質多、人們在室內活動的時間增多、各種呼吸系統疾病增多以及室內通風換氣的機會少等。 就此,我們提出六項注意: 1.合理進行室內通風,家庭...
2011-11-28 -
冬季室內空氣污染比室外嚴重10倍
冬季因為原始的取暖,會使室內的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。這些有害物質會導致人體呼吸系統的刺激性傷害和免疫力的下降,增加了傳染包括感冒在內的呼吸道疾病的機會,也會使已有的疾病症...
2011-12-05 -
夏季室內外溫差不宜過大
最近幾天,滾滾熱浪已經讓市民們感受到了盛夏的“熱情”,本周京城仍將持續高溫。為此,許多市民紛紛在各社區網上交流降溫防暑小技巧。 在八通網上,網友“同寂寞合葬”發了10條從英國專家那裡學來的防暑妙...
2010-07-16 -
冬季室內植物盆載建議
孤獨寂寞與乳腺癌很曖昧 ·健康熱點推薦職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑? 孫悟空為什麼屢受排擠? 口腔潰瘍?多吃黃色食物 上班族“面壁下蹲”可燃脂 錯錯錯!別用微波爐熱湯藥科學家稱...
2009-12-10 -
冬季室內花卉也要保濕
有讀者反映,近一段時間以來,家裡養的觀賞植物都出現不同程度的葉子幹黃現象,有的是整片葉子乾枯,有的是葉邊乾枯。這跟冬季氣候有關嗎?應該怎麼防治? 針對觀賞植物葉子乾枯的現象,花卉培育專家認為和空...
2009-11-10 -
冬季室內暖和需警惕 當心暖氣病纏身
冬季由於天氣寒冷,許多人在室內難免會使用暖氣,但是正是由於暖氣房內空氣不易流通,很多人因此患上了暖氣病,那麼常見的暖氣病有哪些呢? 冬季暖房內常見疾病 鼻炎、支氣管炎、感冒 供暖初期,很...
2015-12-02 -
冬季室外鍛煉應該怎樣穿衣?
冬季雖然天氣寒冷,但還是有很多人喜歡室外鍛煉,那麼你知道室外鍛煉應該穿什麼樣的衣服嗎?穿得太薄有可能會引發感冒,穿得太厚呢又活動不開,不利於鍛煉,小編來告訴你應該怎樣選擇衣服。 第一層——內...
2013-03-08 -
夏季室內空調開幾度最合適
在夏天,沒有人喜歡那種身上黏黏的感覺,所以大部分人會選擇坐在空調房裡盡情的享受冷風拂面,殊不知,這種享受久了是會傷害到你的健康,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 夏天空調開多少度合適 “空調病”是一...
2017-08-12 -
冬季室內如何保濕 增加室內空氣濕度小妙招
冬季是一個天氣特別乾燥的季節。即使在室內,空氣的含水量也很低,那麼在冬季室內如何保濕,有什麼方法可以增加室內空氣濕度?下面就為大家介紹冬季增加室內空氣濕度小妙招。 冬季增加室內空氣濕度小妙招 1、濕...
2016-04-28 -
適合冬季室內減肥的運動 室內減肥注意事項
進入很冷的冬季,人們都不喜歡到戶外運動了,也導致了冬季容易發胖的原因之一。那麼冬季在室內有哪些運動適合減肥?冬季室內減肥又有哪些注意事項?一起來看看吧。 冬季室內減肥運動 1、地板運動 俯臥撐和仰臥...
2016-04-28 -
游泳注意事項 冬季室內游泳需要注意的事項
游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目。游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。游泳不僅能改善心血管機能,增強體質,提高身體的協調性,還能帶來心理上的愉悅。 不過,很多人對游泳存在誤區,認為游泳是“夏天的...
2016-04-29