冬季因為原始的取暖， 會使室內的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。 這些有害物質會導致人體呼吸系統的刺激性傷害和免疫力的下降， 增加了傳染包括感冒在內的呼吸道疾病的機會， 也會使已有的疾病症狀加重而難以治癒。
冬季由於採暖、封閉等原因， 室溫並不低， 又不通風， 因而所造成的室內化學污染， 也比夏季更為嚴重。 此外， 冬季室內空氣過於乾燥， 飄浮在空氣中的細菌和病毒， 吸附於人體的機率也大大增加了。
為了有效防止冬季室內污染對健康的危害， 保健學家提出“給室內空氣消毒”的建議，
1.開窗通風晨起後， 晚睡前， 打開門窗通風半小時。 據調查， 在空氣不流通的室內， 空氣中的病毒細菌飛沫可飄浮30多個小時。
如果常開門窗換氣， 則污濁空氣可隨時飄走， 而且室內也得到充足的光線， 多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。
2.物理化學消毒可在每個房間(十五平方米左右)安裝一支30W的低臭氧紫外線燈， 照射1小時以上， 可殺滅室內空氣中微生物90%左右。
也可用過氧乙酸或食醋薰蒸， 消毒室內空氣， 具體計量：每立方米空間用藥液1克， 薰蒸1小時， 即可使空氣達到消毒。 此外， 室內點燃消毒衛生香， 既能達到室內消毒， 對人體又沒有毒副作用。
3.做好室內空氣的保濕和淨化工作冬季室內空氣濕度普遍偏小，
感覺空氣不潔時， 可使用市場上銷售的空氣淨化產品， 但是由於產品的使用方法和性能不同， 最好能在專家的指導下， 合理選擇和使用， 防止造成二次污染或損壞裝修材料及傢俱。
