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護膚抗衰老 秋季最適合女性的養生方法
秋季裡乾燥的天氣讓女性們都不適應,婦科疾病、皮膚病等相應而出,女性如何做到光彩奪目不受秋燥的煩惱呢?養生網為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法,如:泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學,你...
2017-03-06 -
夏季最適合吃這些水果 維生素C豐富的水果
夏季養生吃什麼水果好?進入夏季,氣溫升高,人體新陳代謝快,水分流失快,稍微動一動就汗流浹背,而且炎熱的天氣加強人的疲倦感,經常會感到昏昏欲睡。大家都知道水果有豐富的維生素、水分和果糖,對補充水分和...
2017-03-08 -
秋季最適合做哪些運動?
俗話說:食補不如鍛煉,運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動: 爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡能...
2012-08-08 -
春季最適合寶寶吃的七款粥
俗話說:“一年之計在於春”,春季萬物富,生機勃勃,是滋補保健身體的好時候。粥是比較適合孩子食用的食物之一,春季喝粥能散風去熱、甘潤降火、養胃健脾、滋陰潤燥。下面我們就來來看春季適合寶寶吃的七款粥:1...
2015-03-02 -
秋季最適合女人喝的六種養生茶
在秋季採用茶療養生,簡單方便,還能較好的預防疾病,增強體質,大家可按照自己的實際情況進行選擇。 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、...
2011-09-21 -
孕婦秋季最適合吃的6種水果
大家都知道孕婦對於飲食這個方面是非常的重視的,因為吃什麼東西都會關係到自己肚子裡面的小生命,而吃水果對胎兒是有很大的好處,那麼你知道孕婦在秋季吃什麼水果最好呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。 ...
2016-10-10 -
正值吃魚好時節,春季最適合吃10種魚!
春暖花開,萬物復蘇,此時正是吃魚的好時節,不同的魚營養價值有所不同,下面我們來看看春季最適合吃的幾種魚。 1.桂魚——春令時鮮 桂魚也叫鱖魚、季花魚,歷來被認為是“魚中佳品”,其肉質豐滿,...
2016-03-07 -
秋食小白菜養胃和中 盤點秋季最適合吃的蔬菜
秋天吃什麼蔬菜才應天時?蔬菜中有我們每日所必須的營養元素,除了有維生素之外,同時無機鹽、礦物質的含量也非常豐富。那麼秋天吃什麼蔬菜最為適合呢?1、豆芽黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,...
2013-09-05 -
春季最適合女性的十大滋補飲食
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌,面色的潤澤反映了女人內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝,也會有超塵脫俗的氣質,由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。女人應該吃哪些滋補食物讓自己“面...
2013-04-10 -
男人秋季最適合做什麼運動
秋天男人做什麼運動最適合? 1、登高 就是指爬山運動。登高的保健作用是:能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升,大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多,加之氣壓降低...
2012-09-10 -
冬季最適宜吃什麼果子呢?
嚴冬到來,人們的身體就需要更多地能量來抵禦寒冷,所以說做到健康飲食是非常重要的,那麼除了要注意飯桌上的食物之外,日常生活中吃的水果也是有講究的,現在我們去看看冬季最適宜吃的果子有哪些? 大...
2016-01-07 -
秋季最適合吃的紅燒鯽魚
鯽魚有健脾利濕的功效。鯽魚味甘、性溫,具有健脾利濕、和中開胃、活血通脈、溫中下氣之功效。 常用於脾胃虛弱、納少無力、痢疾、便血、水腫、癰腫、潰瘍、糖尿病、氣管炎、哮喘等病症的輔助治療。 紅燒...
2014-11-07 -
冬季最適宜吃的四款禦寒食物
要應對寒潮帶來的低溫天氣,我們除了多穿衣物,還可以吃一些防寒保暖的營養食物。這些食物不僅能增強你身體的免疫力,抵禦寒冷,而且能量較低,是很好的瘦身食物。一起來瞭解一下防寒效果好的四種食物吧。 1...
2012-12-03 -
春季最適合懶人的養生方法
平常的生活中有些人想通過養生來保護自己的身體,但是由於沒有足夠的時間來慢慢地養生,也就只有放棄養生了。還有一些人認為養生過於麻煩而選擇放棄。今天的文章就讓這兩種人一樣可以健康養生,快來學習吧! ...
2015-04-20 -
夏季最適合養肺 推薦5款養肺食物
夏季天氣乾燥,容易傷肺,這樣會導致許多肺部疾病的發生, 所以夏季是最好的養肺時期,我們可以通過食物來來調理肺臟,今天小編就帶你瞭解一下如何養肺?看看它是如何助你清肺養肺的。 夏季養肺食物 ...
2016-06-30 -
夏季最適合吃五種水果
蘋果 水果功效:性平,味甘酸,具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富,含有的鞣酸、有機酸有收斂作用,果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用,因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利,有機酸有...
2012-06-01 -
夏季最適合的三類食物
第一類多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多,會使人體質呈酸性,多內熱,適當攝...
2012-08-07 -
秋季養生 秋季最適合吃的蔬菜
菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的 大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔...
2012-09-11 -
春季最適合治療腋臭
夏季到來,也正是腋臭大顯神威之時,所以春季最適合治療腋臭。專家表明,春季,患者的腋臭大部分處在休眠期。那治療腋臭還要注意哪些呢?下面,就讓專家們來為大家介紹下,治療腋臭的相關知識。 治療腋臭只有...
2011-09-27 -
秋季吃什麼好 秋季最適合吃13種食物
百合: 百合是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明,百合具 有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性...
2013-10-22