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秋季滋補養顏粥的8種做法
秋季滋補養顏粥 1、山藥枸杞養顏粥 做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好...
2015-09-30 -
男人的滋補養生壯陽湯
隨著人們社交範圍的不斷擴大,應酬已成為一種交際手段,應酬男一族也就相應的日益壯大,因應酬過度而引發的一系列健康問題也接踵而至。匆忙的生活中藏著許多威脅男性健康的因素,特別是那些正處在事業巔峰期的中...
2010-10-03 -
冬季滋補的中藥食材有哪些呢?
根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。“食補”應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。 1)補陽類食物。主要有:...
2012-12-05 -
春季推薦十大溫和滋補養生粥
推薦一:紅棗粥 材料:粳米250克,紅棗60個 做法:加水適量,將材料共煮成粥。 功效:紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。 推薦二:菠...
2013-03-15 -
【冬季進補養生應該避開這些誤區】
補得太早中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始,到“三九”結束,一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬,就已經迫不及待地開始進補,這時天氣還非常乾燥,補...
2017-04-11 -
男性冬季滋補必備五個原則
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性滋補的五個原則 1、正確對待蛋白質 許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上,大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加低...
2015-01-22 -
滋補養生茶有哪些
在我們的生活中,相信大家對於茶的種類是有一定瞭解的,但是你們對於茶的營養價值可能就瞭解比較少,所以對於滋補養生的茶類有哪些可能還不知道。為了幫助你們在生活中選擇好的滋補養生茶,我們建議大家在生活中...
2015-10-25 -
滋補養生菜譜
對於持家的你們來說,你們是需要對於滋補養生的菜譜有一些瞭解的,主要是因為你們在生活中需要合理的安排家人的日常飲食。一般我們在生活中採用的滋補養生食譜有蜜汁三鮮、竹蓀靈芝煲羊肚菌等食物,也可以採用紅...
2015-10-25 -
冬季滋補女性之羊肉湯
秋冬滋補女性羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常。 具體做法: 1、...
2013-02-10 -
冬季滋補身體吃黑米是最好的
在冬季的時候,我們不妨吃一些黑米,因為黑米是可以補腎的。在五臟之內,黑色食物,又是對於腎臟器官最為有益處的一些狀況,我們在冬季的時候,吃一些滋補的食物,黑米就是首選,下面我們對於這樣的知識,還是去...
2013-04-08 -
冬季進補養生吃什麼? 八款養生湯禦寒護膚!
進入冬季後,天氣變得寒冷乾燥,讓人身體感覺很不舒服,這個時候從飲食下手調理身體是很不錯的選擇。大家都知道冬季是一個進補的好季節,很適合飲食進補,那麼冬季進補吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾款推薦的...
2015-10-26 -
秋季怎麼喝粥滋補養生
經過炎夏酷熱天氣的消耗,人們由於頻喝冷飲,多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果?醫生建議可以多喝些秋粥。 秋季,人們在飲食上...
2012-10-30 -
冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法
每逢節假日的時候,想想都激動。而在放假期間,最舒服的事情莫過於三五小友一聚,吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點,能放在家裡,就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法吧...
2016-10-25 -
冬季滋補驅寒的排毒美食
冬季排毒,冬季養生,冬季食補,各種冬季的養生詞條充斥著網路,到底冬季什麼才是最合適的養生方法呢?能讓女孩子不僅吃到美食,還能排毒養顏,滋補驅寒呢?下邊小編就為各位美女來介紹幾款排毒美食,讓你吃...
2013-02-04 -
春季滋補養顏湯的做法有哪些?
生薑 春季是萬物復蘇的季節,不僅百花盛開同時也是女性進行保養的大好時機。很多人認為春季天氣回暖可以通過戶外運動來進行養生,但是春季也是細菌感染的季節,戶外運動有感染疾病的危險。所以小編認為女性春季養...
2015-10-31 -
滋補養生湯 分享俏佳人養生七步曲
氣候寒冷的冬季,人們總希望能吃點熱乎的飲食,抵抗冬季陣陣寒風。其實這時身體需要加倍的營養滋補來增強抵抗力, 星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克...
2013-01-04 -
冬季滋補 五款藥膳
烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、抗誘變、增強非特異性免疫功能等作用,是人們冬季進補的最好食材。現介紹幾款滋補強壯藥膳,可作為病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用。 烏雞大棗粥 材料:烏雞肉150...
2013-05-04 -
冬季滋補肝腎 適用黑色食物
在冬季天氣寒冷,萬物收藏蟄存。中醫認為,在冬季需要補腎,因為腎是臟腑之本。而補腎最好的就是食用黑色食物。黑色食物主鹹,入腎,有固腎、補內、益氣、延年的功效,還有健齒、營發、潤膚、養顏的作用。 ...
2013-08-06 -
有利冬季進補養生的食物
青蘿蔔 隨著立冬已過,天氣也越來越寒冷,人們開始更多的考慮在冬季需要補進些有利於身體的食物。中醫認為,冬季的主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。而這對應的內臟就是是腎臟,腎臟的機能強健,則可調節...
2013-10-07 -
秋天的荷藕 滋補養生的佳餚
民間諺語說“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”蓮藕不僅可以做菜,還可作藥用,《神農本草經》中就有記載:藕“補中養神,益氣力,除百病,久服輕身耐老。”所以,秋藕是一種非常好的養生食物。 中醫認為,藕性寒味...
2013-10-01