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立冬時節滋補養腎養生系列之蘑菇炒肉
立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物，那今天小三九帶大家來看看什麼蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦，大家肯定沒想到它居然有這麼大的效用吧!下面一起來看看小編給大家分享的一道簡單菜肴吧! 立冬要補腎...
2017-02-19 -
冬季美容養生湯 暖胃滋補養顏
導語：愛美之心人皆有之，天氣再寒冷也不能剝奪我們愛美的權利。但是如果既能夠幫助我們抵禦嚴寒，又能夠養顏美容，就完美不過了。今天小編就向大家推薦六款冬季美容養生湯，溫暖與美麗兼得。 一、黃...
2017-02-23 -
5款冬季女性養生滋補粥
>>推薦閱讀：冬季女性必吃的護膚食品 何首烏粥 將30g何首烏放入砂鍋內，加水適量，用中火煎煮，然後去渣，取濃汁。再將100g洗淨的粳米、3枚大棗與適量冰糖同入鍋內，加入煎煮後的何首烏濃汁一同煮粥。...
2012-09-28 -
女人腎陰虛飲食調理 鱸魚夏季滋補最養生
腎虛女性 夏季該吃啥滋補1山藥：為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。2干貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。3鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。4栗...
2014-06-30 -
春季養生保健四食譜 干貝蘆筍滋補養腎
春季養生保健四食譜香菇油菜功效：解毒消腫、活血化瘀。材料：小油菜、香菇各適量。鹽、醬油、白糖、水澱粉、味精各適量。做法：1油菜擇洗乾淨，控水備用;香菇用溫水泡發，去蒂，擠幹水分，切成小丁備用。2炒鍋...
2014-03-13 -
冬季養生知識 冬吃羊肉滋補養腎
冬季要多溫熱補益的食物，羊肉是很好的選擇，羊肉是溫熱的食物，而且具有補腎的功效，那麼，羊肉怎麼做好處呢？下面為大家介紹了羊肉食譜。 一、蔥爆羊肉 原料：羊腿肉（淨，200克）、京蔥（200...
2014-11-07 -
核桃在冬季滋補最好
核桃在冬季滋補最好，核桃都是健腦利腦的食療藥物，一年四季都可以吃到，專家說吃核桃最好的時候就是在冬季的時候。 治腎虛：自冬至日起，每日早或晚嚼食1枚(核桃仁)，食至立春為止。或將1千克核桃仁...
2013-08-01 -
夏季暑熱易傷肝 推薦滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱，肝就會比較容易上火，中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 秋季七種滋補養生的食物
秋季天氣乾燥，這個時候就需要食物的滋補來幫你養生了。那麼你知道滋補養生的食物有哪些嗎？你知道秋季飲食怎麼搭配嗎？今天小編為大家盤點秋季七種滋補養生的食物，一起來瞭解一下吧！ 第一菜：蓮藕 秋令時節...
2016-04-29 -
黑眼圈怎麼去除 加班一族的滋補養生湯
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體...
2016-04-29 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補羊肉怎麼吃？
冬天來了，天氣比較冷，很多人容易生病，這就需要進補來調理身體了，那麼冬天進補吃什麼好呢？估計很多人會想到羊肉了，羊肉性溫，也非常適合冬季飲食，那麼，羊肉怎麼吃最滋補呢？下面我們就去下文看看如何吃羊肉...
2016-04-29 -
滋補養生 秋季要滋補吃什麼水果好？
秋季要滋養吃什麼水果好？中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天...
2016-04-30 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補吃羊肉
冬天到了，很多人都會找各種各樣的暖胃食材，那羊肉可以保暖嗎？中醫常認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。所以冬季很適宜吃羊肉，而且羊肉湯鍋更是冬季滋補健...
2016-04-30 -
養肝護肝的食物 滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編為你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，...
2016-04-30 -
夏季如何傷肝 滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編為你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，...
2016-04-30 -
滋補養生 餐桌上的滋補食物
人參是久負盛名的滋補品，久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可與“人參”相媲美，堪稱“動物人參”、“水中人參”、“地裡人參”、“海中人參”、“茶中人參”等等，細細品味，趣味多多。...
2016-05-01 -
冬季養生驅寒食譜 滋補養胃又美味
秋季天氣漸涼，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。秋冬進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。養胃即養人，我們在日常飲食中要多吃一些溫補暖身的食物，不要讓胃受累。 ...
2016-05-27 -
小雪吃什麼好？4款食譜滋補養生
馬上就要小雪了，它是冬季的第二個節氣，預示著天氣更加陰寒。每個節氣都有不同的養生食譜。下面小編就為大家介紹一下小雪時節的養生滋補的4款食譜。 一、臘肉雪菜蠶豆——補益脾胃利尿止瀉 原料：雪菜100...
2016-06-13 -
滋補養生佳品鐵棍山藥的功效
山藥是一種多年生長的草本植物，我們一般食用它的根莖，山藥有很多品種，一般人們都知道山藥有淮山藥和鐵棍山藥，這是最常見的品種，鐵棍山藥比較硬實，含有大量的黏蛋白，能防止脂肪沉澱在血管上，預防很多疾病的...
2016-07-22 -
寒露後最適合滋補養生的粥有哪些？
進入寒露,天氣將逐漸轉冷、露水增多。根據中醫理論，寒露是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱。這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃為主。那麼寒露時節吃什麼養生呢?下面小編給大家推薦...
2017-10-24
