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夏季瘦身季 吃這瘦身湯瘦到沒朋友
瘦身養顏湯 胡蘿蔔蘋果汁 材料:胡蘿蔔,蘋果 做法:將胡蘿蔔、蘋果清洗乾淨,胡蘿蔔要保留其頂部的葉子。先後將這兩種水果榨成汁。要喝的適合,根據自己的口味將兩者混合攪拌。可以先放冰箱冷藏幾分鐘,那樣...
2017-03-08 -
春季瘦身 推薦拔罐減肥
女孩子都希望自己能再瘦一點。生活中的減肥方法也有很多,但效果比較好的還是很少。拔罐減肥是眾多減肥中的一種方法,拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導,探索總結了經絡學說的精髓,專業通經穴的治療方式,使...
2017-03-08 -
春季瘦身 推薦五款減肥綠茶
春季氣溫回升,就不可以再用厚衣服來遮蓋肉肉了。春季氣溫宜人,比較適合減肥。減肥的方法有很多,給大家推薦一種效果好且簡單的減肥方法——綠茶減肥: 五種減肥綠茶: 1、客家擂茶 茶方 綠茶粉、薏苡各適...
2017-03-08 -
減肥最快秘笈 正確泡腳方法瘦身美體
女性朋友們對於減肥是很熱衷的,但是很多人都是光有口號,沒有多少實際行動,必然減肥效果是不理想的!減肥就像打仗,是一項辛苦的持久戰,那麼減肥最快秘笈是什麼呢?說到這個就不得不提現今最熱門的泡腳減肥...
2013-11-25 -
七款美白瘦身美味花草茶
第一款:加味綠茶材料 綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法: 1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、...
2010-12-20 -
冬季養生美容小常識有哪些呢
寒冷的冬季讓很多人身體都處於體力不支的狀態,冬天的季節女性最擔心的就是皮膚乾燥問題了,尤其是許多乾燥型皮膚的人,每次到了冬天皮膚就開始紅腫脫皮,局部還會有瘙癢的問題,冬天天氣乾燥,很多人喜歡用一些...
2015-12-06 -
瘦身美腿瑜伽怎麼練習
很多朋友都對自己的身材不滿意,其中一大部分人對自己的腿型不是非常滿意,有的朋友覺得自己的腿粗,有的朋友覺得自己的腿不夠直。其實這些問題都可以通過練習瑜伽來解決。下面,我們就為大家介紹幾個瘦身美腿瑜...
2015-11-15 -
冬季瘦腿瑜伽有哪些效果呢
瑜伽發源於印度,是屬於最為古老的強身術之一。眾所周知,練習瑜伽可以達到健身、緩解壓力、讓大腦放鬆等效果。尤其是在冬天和春天,是最為適宜練習瑜伽的季節。冬天練習瑜伽可以幫助人體起排毒活血的作用。尤其...
2015-11-15 -
冬季瘦腰秘笈 宜多食六款瘦腰食物
在冬季食物的滋補下,你的小蠻腰變成了“水桶腰”了嗎?腰腹部的位置是肉肉們最愛的聚集地,相信女生們最痛恨不過了,可是卻又無可奈何。塑造小蠻腰,吃什麼食物好呢?關於瘦腰的飲食應做到下面幾點,你也能變成小...
2013-12-23 -
瘦身美食 低卡路里3款甜點
1、煎香蕉 材料:香蕉 麵粉 蛋 麵包削/燕麥削 檸檬 蜂蜜 做法 1. 將香蕉去皮,切半及切斷;蛋打散 2. 將麵粉、蛋液和麵包削分別放在三個盤子上順序排列 3. 去皮的香蕉裹上麵粉,...
2013-01-08 -
如何巧用山藥瘦身美膚
山藥是我們日常生活中經常可以吃到的一種食物,其可以提供給人體大量的黏液蛋白,其對人體具有特殊的保健作用,可以預防心腦血管疾病。中醫指出,山藥性平、味甘。其是一種非常理想的減肥食品,它含有足夠的纖...
2016-07-27 -
冬季女性美容靚湯 讓你由內而外好氣色
冬季天氣乾燥,而且室內外溫差大,很多女性對護膚格外上心。除了更換應季的化妝品外,還可以試試看美容靚湯,讓你由內而外美起來。冬季女性美容養顏靚湯蓮藕排骨湯材料:排骨750克,新鮮蓮藕2段。做法:排骨洗...
2015-12-09 -
夏季瘦身早餐 5款美味早餐讓你一早就享瘦
俗話說:一日之計在於晨。所以,減肥也要從早餐開始。那減肥早餐又該注意些什麼呢?今天,小編就來告訴大家——減肥早餐五原則。並向大家介紹幾款美味的瘦身早餐。 1、至少吃八公克的纖維食物 這意思,你可以...
2017-03-09 -
夏季瘦身減肥身體要注意哪些問題?
炎熱的夏季即將到來,你能堅持鍛煉身體減肥嗎?但在鍛煉的時候也需要注意不要用一些錯誤的方法,那麼錯誤的方法有哪些呢?一起來看看。 一、忌鍛煉後立即洗涼水澡 夏天由於氣候炎熱,在體育鍛煉過程中往往汗流...
2017-03-09 -
秋季瘦身黃金定律
秋季減肥的重點就是飲食!下面提到的6個飲食減肥方法,非常適用於秋季,而且效果驚人,算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣?那就一定不要忘了哦! 如原來食量較大,主食可採用遞減法,一日三餐...
2010-10-10 -
秋季瘦身必知的六個小秘訣
秋天到了,好多人都在說最近的體重增長了,尤其是過了十一之後,也有一些人開始放縱自己,放棄了減肥計畫,而我說這個時期其實是最應該減肥的,減肥並不是夏季就要開始,秋天就要結束的事情。如果這樣,只會陷...
2010-10-12 -
夏季瘦身首先要關注祛濕
夏天是清涼的季節,不少女性都會在夏天穿著短裙小背心秀身材,而對於身材不好的女性,自然是只能徒傷悲了。因此,夏天也是一個減肥瘦身的季節。但不少女性都有這樣的尷尬,用盡各種辦法體重都不見下降。這或許不是...
2016-06-22 -
中藥養顏減肥茶 瘦身美肌一整年
吃什麼才能減肥?相信很多愛美的女士都有這樣的疑問,當然,苗條的同時也要保證紅潤的肌膚,怎麼才能兩者兼顧呢?大家不妨試試現在很流行的中藥養顏減肥茶吧!既簡單又實用,自己在家就能泡制。相信每天一杯香...
2011-08-05 -
話梅豬蹄:教你冬季吃出美容養顏
原料: 話梅豬蹄:教你冬季吃出美容養顏" alt="話梅豬蹄:教你冬季吃出美容養顏"> 豬手、話梅、蔥、薑、八角、料酒、冰糖、老抽、鹽 做法: 1.豬手清水浸泡10分鐘後活水沖洗、切...
2014-12-08 -
冬天喝什麼湯 6款冬季養胃美容湯
冬天養生是一件非常重要的事情,這個時候進行養生是非常健康的選擇,令身體達到最健康的狀態。老中醫告訴我們,想要獲得最好的養生效果,那麼最好在冬天的時候喝湯,這樣能夠令身體更好的吸收營養,不僅能夠滋...
2014-11-10