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冬季老人養血活血食療方
天氣寒冷,老年人的運動量減少,冬季如何運動養生呢?老人根據自身狀況,掌握合適的方法,在室內通過一些簡單的動作就能達到良好功效。其實根據體型不同,老人養生的方法也可以略有差異。 體型較胖的老人...
2014-12-01 -
冬季老人進補有哪些原則
人體衰老是自然現象,隨著年紀的增長,老年人的各項生理漸漸發生變化,逐漸衰老,從而導致身體虛弱,出現腎氣漸衰、各項機體功能下降的狀況,齒搖發脫、畏寒健忘等等。因此,老年人要適當進行進補,補充所需...
2014-01-21 -
冬季老人吃什麼食物可以驅寒
冬天天氣寒冷,尤其是今年的冬天格外的冷,人們為了驅走寒冷在穿衣和飲食方面都是想了很多的辦法,保證穿的暖和的同時,其實在飲食方面有一些食物是可以驅寒的,下面我們就看看老人吃什麼食物可以驅寒。 ...
2013-09-02 -
冬季老人適當吃零食有益健康
大家知道,老人因為年紀大了,各項身體機能都衰退了,很多老人甚至出現缺鈣、缺鐵、缺鋅等營養狀況,嚴重時還會患上骨質疏鬆、骨質增生等疾病,因此,對老人而言,怎樣能吸收進更多的營養才是一個關鍵,因此...
2013-08-08 -
冬季老人養生最適合吃的三大防病食物
老人吃魚好處多: 多吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪裡所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。醫學教,金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中...
2013-01-12 -
冬季老人怎麼有效預防肺炎
每當冬季來臨,急診室裡的肺炎患者就會驟然多起來,病人大多是小孩和老年人。為此,專家特別提醒,現在的氣溫變化幅度較大,在這樣的環境下,人們應密切注意預防肺炎發生。 肺炎按解剖學分為大葉性肺炎、支...
2013-07-19 -
冬季老人養生保健有什麼要點
冬季來臨,對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等,入冬後都有加重趨勢。中醫學認為,日常生活的調攝得當,包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等,都可作為...
2013-07-19 -
冬季老人腦血栓如何護理
冬季是老人腦血栓高發的疾病,會給老年人的坎城看那個造成很大的影響。對於老年人來說,在冬季不僅要注意保暖,還要好做有關腦血栓方面的護理工作,這樣才能避免意外情況的出現。那麼,冬季老人腦血栓如何護理呢...
2013-09-10 -
冬季老人應該用溫水刷牙
隨著氣溫的逐漸降低,人們也即將迎來立冬,冬天對於老年朋友來說,是一個較難適應的季節;因此,老年人也要提前想好應對措施,必須保證日常生活調理得當,才能保證愉快過冬;以下是一些相關知識介紹,希望對大家...
2013-09-03 -
老人泡腳 首選銀杏葉煮水泡腳方
銀杏葉煮水泡腳竟有這四個功效 1、抗氧化作用 銀杏葉中含有豐富的黃酮體,研究報告指出,黃酮體具有抗氧化的作用,保護身體免受自由基及不穩定的分子破壞,自由基及不穩定的分子會破壞身體組織與健康的細胞,...
2016-04-13 -
冬季老人帶帽子有哪些好處
時至冬季,寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講,如果備有一頂冬帽的話,好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚較薄,血管及汗毛既多且粗,所以,體內熱量常從頭...
2012-09-25 -
老人泡腳養生賽吃人參
冬日裡很多人為了讓身體更加暖和,晚上睡眠品質提高,都會選擇晚上泡個腳,其實不只是年輕朋友,老人更應該在日常多多泡腳。有益身體健康,有助於提高心肺功能,俗語說,冬日泡腳養生勝吃大母雞。 其實,...
2013-01-01 -
冬季老人皮膚瘙癢怎麼辦?
內服方 當歸飲子(當歸、白芍、川芎、生地、防風、何首烏、黃芪、甘草)煎水服用,每日一劑,日服兩次。養血潤燥,祛風止癢,治療血虛所致季節性或老年皮膚瘙癢。 活血祛風止癢方(紅花、當歸、桃仁、僵...
2010-12-29 -
冬季老人要如何保暖?
頭暖 中醫認為,“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖,很容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等病,甚至更嚴重的是易誘發腦血管疾患。因此,老人冬...
2011-01-10 -
在秋冬季老人易中風
我們都知道在冬季任何疾病的發病率都是非常高的,尤其是像老人這樣的一種特殊群體,因為他們的體質和免疫力都已經開始衰退,那麼在冬季也是老年人中風的高發季節,那麼為什麼在秋冬季會容易出現中風呢? ...
2013-07-06 -
冬季老人晨起不宜飲濃茶
冬天要是能睡個懶覺對很多人來說就是一件很美的事情。但是老年人在這個年齡段,都有早期的習慣。如果老年人不注意保健,早起也容易導致對健康不利。專家就說冬季來人晨起不宜飲濃茶。 1.起宜緩。早晨醒來後...
2013-07-08 -
冬季老人的專屬養生湯
冬季的寒風已經讓很多身強體壯的年輕人哆嗦起來了,那麼體質本來就弱的老年人呢?各種身體不適也就紛紛而至,補養身體的時候到了,多喝點冬季養生湯是很有效的,具有很好的滋補驅寒的作用。 山楂銀花湯 ...
2013-06-05 -
冬季老人洗澡講究多
大雪節氣已經過了,氣溫已經開始步入臨界點,洗澡的時候一氧化碳中毒的情況越來越多,主要是因為濕度大、氣壓低,空氣不暢,在這時候洗澡不易時間長,尤其是上了年紀的老人,不僅要注意時間,還有其他要注意...
2013-04-08 -
冬季老人該怎樣進補
秋冬進補是每年都會被中醫專家提醒的事情,尤其是老年人,在冬季進補不僅能提高身體免疫力,應對寒冷,而且冬季進補身體是吸收力最高的,同時配上適當運動,幫助身體吸收,讓健康身體從這個冬天開始 從中...
2013-05-08 -
冬季老人首要工作 補腎壯骨
人總會老的那一天,隨著年齡的增大,身體會出現各種問題,按老人的話說就是,身體的各部分零件都老化了,體質也不如從前,感冒發燒常有的事,腿腳也不方便,不僅自己煩惱不已,也給家人帶來了巨大的負擔,補...
2013-03-03