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養生粥食譜 夏季老人養生粥
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 眾所周知,粥更容易被人體吸收,也更具營養價值。如果再輔以其他食材,在經過不同的加工方法熬制後,使其不僅營養豐富、味道鮮美,而且更具有滋...
2017-02-19 -
冬季老是手腳冰涼是有病嗎?
不少女性一進入秋冬,手腳就開始發涼,每晚冷得像冰塊一樣,就算用熱水袋捂著也是治標不治本。一般來說,女性秋冬手腳冰涼是正常現象,因為天氣寒冷,未稍血液迴圈緩慢引起。然而,有些手腳冰涼的現象卻是疾病的徵...
2016-12-19 -
高血壓老人泡溫泉,這些注意事項做到更健康!
高血壓是一種在老年人群很常見的病症,對於患有高血壓的老年人來說,其在確診高血壓疾病後,對於自己是否適宜泡溫泉的事宜,也是應該多多瞭解的,那麼,高血壓老人能否泡溫泉呢? 一般來講,溫泉的溫度較高...
2016-10-12 -
冬季熱水泡腳好嗎? 老年人要警惕長足癬
熱水泡腳的壞處1影響血液流量熱水泡腳時,由於環境溫度的升高,腿部和腳部的末梢血管擴張,足部的皮膚血流量就會增加。2不能醫治疾病熱水泡腳所造成的短時間內局部迴圈幾乎不會對體循環產生很大的影響,甚至也不...
2014-11-19 -
空調取暖真的好嗎 冬季老年人哪些事不能做?
大冬天的,這些事兒老年人一定不要做!1冬季淩晨去掃雪王立祥提醒,千萬避免冬季淩晨去掃雪。據臨床統計,每年發生猝死最多的日子,大多是在冬天下雪的第二天上午。冬季溫度下降,體表血管就會收縮以減少熱量散發...
2014-12-26 -
冬季老年人適合晨練嗎? 6個不宜很要命
冬天晨練老年人謹記六不宜冬天來了,有許多老年人堅持晨間鍛煉的習慣不會改變,但是早上的時候氣溫最低,老人剛從溫暖的屋裡出去,很容易受溫差的影響引發疾病。因此老人出門除了做好保暖措施,還要注意時間,不要...
2014-11-11 -
冬季老年人戴帽子好嗎? 當心惹上脫髮病
戴帽子可以防寒保暖天冷戴帽子保暖是必要的,特別是老年人,頭髮多數比較稀少,而且體質虛弱、怕寒畏冷,因此出門時最好戴上帽子來保暖,不僅可避免風寒感冒、咳嗽,還可預防頭痛、面神經麻痹等疾病。長時間戴帽子...
2014-10-23 -
夏季老人預防什麼疾病
夏季老人預防什麼疾病夏季養生,保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意預防一些疾病,下面我們就來瞭解一下是哪些疾病。1、心血管疾病老人的高溫適應性較弱,夏天血壓波動大,容易引起腦梗和腦出血;尤其是...
2016-08-12 -
冬天糖尿病人泡腳要注意五件事
養生之道網導讀:冬天糖尿病人泡腳要注意五件事!糖尿病人是可以泡腳的,前提是足部沒有發生感染和傷口等。那麼,冬天糖尿病人泡腳要注意哪五件事呢?一起來看看下面的建議吧。 第一,糖尿病患者泡腳的水溫應該在...
2014-12-30 -
女人為啥愛泡溫泉 冬季女人泡溫泉好處多
冬季寒冷,所以許多人喜歡用泡溫泉來進行養生保健,泡溫泉是一種有利於身體健康的休閒方式,適當的泡溫泉有不少的好處,尤其是對女性朋友來說。這時就有人問冬季女人泡溫泉有什麼好處呢?冬天泡溫泉有什麼講究...
2016-12-22 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行,場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以,適度活動...
2014-05-21 -
夏季老人飲食注意事項
夏季老人飲食注意事項在炎熱的夏季,冷飲、冷食可以幫助提高食欲,防暑降溫,但老年人不宜多食冷食。因為老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化,各種酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果經常食用偏冷的食物,就會使胃黏...
2016-08-04 -
秋季老人晨跑要注意六個事項
秋高氣爽,最適合早上進行晨跑運動。隨著年齡的增加,身體素質會一天不如一天,為了保持身體健康,很多人會選擇晨練。老年人晨練的方法有很多種,比如說打太極、練舞以及跑步等。跑步不僅能精神百倍,跑步還能預...
2014-06-25 -
老人泡溫泉要特別注意水溫
如果老年人去泡溫泉的話,最應該注意的是什麼呢?水溫!水溫過高的時候會造成血管擴張,從水池出來的時候因為寒冷,很容易誘發一些心腦血管疾病。
2012-08-01 -
夏季老人吃什麼補品好
一、夏季老人吃什麼補品好二、夏季老人養生注意事項三、夏季老人吃什麼食物好夏季老人吃什麼補品好1、食物營養是人體生長發育和新陳代謝的物質基礎,對中老年人來說更顯得重要,它是提供機體抵抗力,與疾病作鬥爭...
2016-09-30 -
冬季如何泡腳 正確泡腳保健康
導讀:到了冬季,緩解四肢冰涼的最好方法就是泡腳。但是泡腳也是有講究的,泡腳的時間段最好在9點左右。那麼,怎麼樣讓泡腳起到有益的作用呢?四季養生網小編告訴大家如何正確泡腳。 晚上9點泡腳最...
2017-03-05 -
夏季老人避暑有妙招 四個方面注意做起來
到了炎炎的夏日,避暑成了老年朋友的一大話題和問題,老年人該怎樣做,才可以輕鬆度過炎熱夏季呢?下面我們就給大家介紹一下老年人在避暑的時候需要注意的四個方面。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、...
2014-07-09 -
老年人泡腳需要注意什麼
泡腳需要注意什麼" alt="老年人泡腳需要注意什麼(1)"> 大家都知道,腳是人體的“第二心臟”。吃過晚飯,燒上一盆水,邊泡腳邊看電視,一兩個小時後待渾身熱起來後再入睡——入冬後,很多老人都喜...
2014-06-26 -
冬季用醋泡腳好處多 潤膚又強身
我們在日常生活中應該注意生活中的一些保健常識,平時大家需要注意冬季的調理方法,否則很多人會出現身體不適應的現象,這嚴重的影響到了我們的生活了。為了身體健康,建議平時大家需要注意多泡腳,還可以適當...
2017-01-07 -
夏季老人如何養生 夏季飲食老人的宜與禁
炎炎夏日,每個人的胃口都會比較差,而老人的飲食健康是我們比較關心的。下面我們就來瞭解一下老人夏季宜吃哪些食物,禁忌哪些食物。 一、宜吃3款食品 綠豆南瓜湯 功效:綠豆甘涼,清...
2017-01-05