1冬季淩晨去掃雪
王立祥提醒， 千萬避免冬季淩晨去掃雪。 據臨床統計， 每年發生猝死最多的日子， 大多是在冬天下雪的第二天上午。 冬季溫度下降， 體表血管就會收縮以減少熱量散發， 同時， 心率加快， 心輸出量增加， 這樣就會導致血壓的升高。 而早上6點至11點， 為進入工作狀態， 人體血黏度上升， 使冠狀動脈壓力和應切力增加， 易使粥狀斑塊破裂。 冬季淩晨去掃雪， 血管收縮， 血管斑塊脫落形成栓塞， 更容易帶來危險。 所以， 中老年人群儘量避免。
2聚餐喝酒來助興
冬季飽餐之後， 人們喜歡喝點小酒來取暖。 然而， 飽餐、酗酒、激動也是猝死三聯征。 這三種因素都能獨自增加心臟負擔， 增加耗氧， 如果合併存在， 其合力作用更可怕。 常常會見到一位老人在宴會舉杯祝詞， 談笑間杯落人倒， 瞬間死亡。 王立祥提醒， 有些人第一天也沒喝多少酒， 但第二天卻可能出現窒息， 酒後睡覺體位也是影響因素之一。
3空調取暖不清洗
單位裡中央空調， 回到家空調常開， 坐著車也有空調取暖。 若空調不定期清洗， 長期處在空調房密閉的環境下， 多種細菌、病毒容易生存繁殖， 很容易引發各種呼吸道疾病。 王立祥建議：冬季也要注意清洗空調濾網， 至少每年應該清洗一次， 除去濾網中隱藏的細菌， 減少軍團菌的傳播，
