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冬季進補最佳的食物大全
第一粥:百合粥 百合有潤肺止咳、清心安神等功效,成為初冬季食用之上品。 最好搭配:杏仁。搭配百合熬粥適用於病後虛弱、乾咳患者。 第一水果:梨 梨含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素,被稱為...
2011-01-08 -
冬季進補吃公雞好還是母雞
不過,許多人都有疑問,到底是吃公雞好還是母雞好呢?專家介紹,從營養成分來看,公雞和母雞是差不多的。但母雞擔當著育兒的重任,身上所儲存的養分比“雞爸爸”更多一些。 而中醫專家介紹,中醫認為,公雞...
2011-01-19 -
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一:白胡椒煲豬肚湯 原料:白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法: 1.把豬肚反復用水沖洗淨; 2.把白胡椒打碎,放入豬肚內,並留少許水分; 3.把豬肚頭尾用線紮緊,慢火煲1...
2011-01-20 -
春節過年 冬季進補的禮品大全
花膠越舊價值越高 “花膠對傷口癒合有奇效,適合產婦及大病初愈的人士。”銷售員表示,陳年花膠的價值更高。如何鑒別新舊花膠呢?銷售員表示,“外觀上,新花膠較白身而透明,舊花膠則趨於金黃,而且皺皮,...
2011-01-25 -
冬季進補吃什麼食物好
蟲草蒸老鴨 材料:冬蟲夏草5枚,老雄鴨1只,黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。 做法:老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,將鴨頭順頸劈開,放入冬蟲夏草,用線紮好,放入大缽中,...
2011-12-07 -
哪些藥膳適合冬季進補?
蟲草蒸老鴨 材料:冬蟲夏草5枚,老雄鴨1只,黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。 做法:老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,將鴨頭順頸劈開,放入冬蟲夏草,用線紮好,放入大缽中,...
2012-04-13 -
冬季進補 女性需按體質對症進補
俗話說:冬季進補,春季打虎。可見秋冬進補對人的養生有著極重要的意義。尤其是女性朋友,由於女性自身的生理特點,女性朋友更應在秋冬之際好好進補。那麼女性在秋冬季節要怎麼進補呢? 女性由於生理特點原因...
2013-01-17 -
痛風患者的冬季進補宜忌
痛風之痛宛如刀割,它發作的時候,就好像壞人用刀子把關節、拇指割下來一樣,”這是很多痛風患者發病時的切身感受。 冬令時節也是給身體“進補”的大好時節,大家稱之為“補冬”。然而作為痛風患者,在生活與飲...
2009-11-23 -
冬季進補如何選“參類”藥物
小編推薦:人參、紅參及西洋參的功效對比 中醫常以參當家,說的是中醫在處方用藥中經常用的各種參,應用範圍較廣,治療疾病也很多,是中醫的當家拿手藥。經過老中醫的靈活辨證施治,遣方用藥,往往收到神奇...
2009-12-16 -
養生須謹慎 冬季進補有大忌
冬季肝炎患者忌吃羊肉 羊肉的營養價值很高,冬季食用,對人體大有補益作用。但是,肝炎患者應基本上忌吃羊肉。 這是因為,羊肉甘溫大熱,如果肝炎患者過多食用,會促使一些病灶發展,加重病情。另外,較高的...
2009-12-08 -
專家盤點冬季進補的七大誤區
俗話說:“一夏無病三分虛”,“秋冬進補,來春打虎”。冬季適當進補,不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,而且也為冬季奠定物質基礎,對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科...
2010-12-24 -
冬季進補“金搭檔”
健脾———板栗配雞肉 雞肉能夠補脾補血,而栗子能健脾補腎,所以板栗燒雞肉可以更有利於人體吸收雞肉的營養成分,使得雞肉的補血作用增強。 補血———菠菜配豬肝 菠菜和豬肝都有補血的功能,豬肝湯裡...
2011-11-17 -
冬至進補食譜大全:14款老少皆宜養生菜
冬至是24節氣中最重要的節氣,對人的影響極大,是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始,此時進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下: 麻油拌菠菜 ...
2011-12-22 -
冬季進補的三大食療秘方
推薦閱讀:阿膠功效大全及滋補禁忌 當歸生薑羊肉湯: 當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗淨,切為碎塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1~2小時,食肉喝湯。有溫中補血...
2010-12-06 -
冬季進補必備的四大補湯
排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨...
2012-02-10 -
冬季進補 初冬進補吃花生的好處
暖胃 《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛,有意識地選擇一些暖胃食物,如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等,便可以達到養胃暖胃的目的。 止皮膚瘙癢...
2012-12-05 -
冬季進補五種肉食不可少
1、羊肉——最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並...
2012-12-14 -
冬季進補不可缺的五種豆類食物
綠豆的功效 綠豆可消腫通氣,清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服,可醫治丹毒,煩熱風疹,藥石發動,熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭,使眼睛清亮。可治傷風頭痛,消除嘔吐。 經常吃綠豆,補益元氣,和調...
2013-01-16 -
冬季進補別亂壯陽帶來的危害
補陽不等於壯陽 男性瘦弱體虛,往往被認為陽氣不足,所以不少男性為彌補身體虛弱而食用狗肉等民間認為可以壯陽的東西。男人體虛不一定需要壯陽,大多數陽氣不足者只需補陽即可。她介紹,補陽不等於壯陽,區...
2012-04-10 -
三九補一冬 冬季進補的“四多”
俗話說的好,三九補一冬,來年無病痛。冬季是一個很好的滋補季節,因為冬季腸胃消化吸收力強,食用補品易收藏,健身效果好。 1、多補腎 冬季天氣寒冷,易傷陽氣,而人的陽氣根源在於腎,所以,冬季滋補...
2013-10-18