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老年人冬季如何保暖
腿部 氣溫降低後,很多人腿部怕冷、怕風,甚至出現關節疼痛。故要注意腿部保暖,穿上厚些的褲子和襪子,必要時可戴上護膝;每天臨睡前用熱水泡腳10~15分鐘,擦乾後再在腳掌心部位摩擦60次,可起到禦...
2011-12-06 -
准媽媽冬季如何保暖?
冬季寒冷,孕婦如何保暖成為人們關注的熱點。孕婦作為特殊人群,衣食住行都必須注意才能保證胎寶寶健康成長。那麼,孕婦應該怎樣保暖,以安全度過冬季呢?孕婦冬季如何保暖?首先,准媽媽應注意天氣冷暖變化,適時...
2013-11-29 -
冬季沐浴保暖注意防止浴罩病
浴罩是用塑膠薄膜製成的一種專供冬季洗澡的用品,有單人圓頂蚊帳那麼大,懸掛起來,可罩住浴盆,下緣又緊貼著地面,這樣,浴盆內熱蒸汽彌散在浴罩內,外面的冷空氣進不去,使裡邊的溫度達到30℃左右。因此,在...
2010-12-23 -
冬季過多洗澡降低皮膚抵抗力
有些人因為出汗多,就頻繁地沖涼。有的人沒有多大活動,出汗不多,但為了貪圖清潔,一天也洗好幾次澡,通常都先擦肥皂,然後用水沖洗。這樣頻繁地洗澡好不好呢?可以肯定地說:不好。尤其是每次都用肥皂洗擦,或...
2010-12-29 -
冬季抗寒保暖妙招:洋蔥式穿衣法
洋蔥式穿法,顧名思義,就是像洋蔥一層一層,內層可穿排汗功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,應付天氣變化。視場合與溫度,可一層層加上去或脫下來。 此外,對服飾的材質也有小小要求: 手套:...
2011-12-27 -
冬季驅寒保暖的四大食譜
冬天怕冷的原因: 人怕冷是與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等...
2012-12-20 -
冬季女性保暖有4個秘訣
保暖秘笈一:穿多+穿少,因年紀而異 隆冬季節,老人和孩子幾乎都是裡三層外三層,可即便如此,被寒流擊倒的大多數還是老人與孩子。因此冬日穿衣的多少,既要因人而異,又要跟具體人體的活動狀況相關聯。冬天...
2010-01-13 -
冬季女性保暖的7個妙招
1、飲食 多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。可以多食...
2010-01-25 -
冬季孕媽保暖警惕胎兒畸形!
孕媽使用暖寶寶、熱水袋等易引起胎兒畸形自從有了暖寶寶、保暖貼、熱水袋冬天媽媽再也不用擔心被冷到了。可是作為准媽媽的你,冬天最好還是少用這些過熱的保暖用品。很多孕媽都知道,在懷孕期間要少接觸寒涼的物質...
2016-12-28 -
冬季6個保暖誤區 喝酒禦寒
保暖誤區一、衣服穿厚才保暖 寒冷的天氣,有的人為了保溫防寒,穿得鼓鼓囊囊,以為穿得越多越暖和。其實,這是片面的。因為衣服本身不產熱,只起到隔離的作用,使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一...
2014-01-03 -
夏季過度吃冰有什麼危害
夏季氣溫高,冰涼食品大受歡迎,適量的食用冷食可以消暑降溫,但如果一味貪圖冰涼感覺,那就會對人的身體健康造成危害。 夏日高溫,容易讓人的精神不振、食欲減退,其實這時只要在膳食上合理安排,適當吃些...
2012-09-07 -
冬季防寒保暖 吃三種零食
冬季氣溫低,身體散熱快,相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟,單純依賴正餐獲取的營養往往有失完整,適當補充些零食會有益健康。下面一起來看看哪些零食能夠防寒保暖吧!(1)葡萄乾、巧克力、糖果等,為補充熱量的良...
2014-01-22 -
冬季過敏性哮喘症狀
哮喘病是一種常見的慢性呼吸系統疾病,由於哮喘可以發病在任何年齡段的人群,其危害也不容小覷,所以出現哮喘的症狀要及早的進行治療,越早治療效果越好,那麼,冬季過敏性哮喘症狀都有哪些呢?下面讓我們來具體...
2016-03-11 -
肌膚過度保養反成傷害
天生麗質的女孩子似乎備受關注和羡慕,但是有時候越是漂亮的女性越是會有患上“美容強迫綜合征”的可能,她們會更加熱衷自我保養,在肌膚上大做文章,但是過度的美容會讓健康的肌膚變得蒼老憔悴。 何為“...
2013-08-10 -
准媽媽冬季如何保暖
寒冷的冬季,人們總是想盡一切辦法來進行保暖,那麼孕婦要如何保暖才能讓自己和胎兒都安然無恙呢?下面就給大家介紹一些適合孕婦的保暖措施。 一、適合孕媽咪的保暖內衣 棉質保暖內衣 孕婦在冬季採...
2013-04-03 -
冬季女性保暖的7個誤區
1、戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防冷反...
2012-01-24 -
醫生提醒:春季過度運動可致免疫力下降
春季是萬物生長的好時機,也是咱們人體祛寒助陽的好時機。很多人又紛紛開始了體育鍛煉,專家提醒,春季過度運動可致人體免疫力下降。 專家:如今,熬夜已成為部分白領的生活方式之一。從健康角度講,熬夜...
2013-04-09 -
冬季幼兒保暖保健常識
讓孩子多穿衣服並不是保暖的最佳方式,其實,只要做好幾處關鍵部位的保暖措施即可。對小孩來說,頭、肚子和腳是最需要保暖的地方。 1.內衣 內衣對孩子而言是十分重要的,它起著最基礎、最重要的保暖作...
2012-11-28 -
驚!過度保濕或讓皮膚變鬆弛
保濕、補水、美白是女性皮膚護理的三大主題。尤其是在秋冬季節,氣候異常乾燥,保濕補水顯得更加的迫切。不過,最近護膚專家指出,過度保濕有可能加速皮膚變鬆弛。 冬季天氣乾燥,皮膚需要補水,但是,不...
2013-08-09 -
冬季驅寒保暖泡泡澡 洗澡養生謹記8點
洗澡並不只是清潔身體的小事,也算得上一種運動,暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思,就能達到防病養生的功效。 一、飯前30分鐘沖洗肚子增強食欲 胃口不好、食欲不振的人可...
2012-05-10