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冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說,這無疑是一個最值得關注的問題,健身已經融入到了很多人的日常生活中去了,有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁,但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季使用膏藥前應先熱敷
膏藥是一種極為常用的外用藥,由於它價格低廉,使用方便,療效顯著,所以很多人家中都會常備上幾貼,如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過,使用膏藥也要有訣竅,尤其是在冬天,用得好能治病,用得不好可能會適得其...
2017-02-17 -
如何預防冬季鼻出血
方法步驟: 01 冬季氣候寒冷乾燥,為了抵禦寒風,經常門窗緊閉,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就很容易引發鼻出血。而且,冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處於高發階段,也容易誘發鼻出血。冬季天氣...
2017-02-04 -
糖友冬季需防4種併發症
方法步驟: 01 酮中毒:嚴重糖尿病患者應糖代謝紊亂,脂肪分解代謝增加,當肝內產生的酮體超過腎臟排泄能力時(正常腎臟每日排泄酮體100餘毫克),則導致血酮增高而造成酮中毒。患者見噁心、嘔吐、食欲減...
2017-01-04 -
秋冬季節練習長跑要注意的幾點
秋冬季節對於健身運動愛好者來講,是練長跑的好時節,參加長跑運動,如穿鞋不合適,跑步的姿勢不正確,跑步的場地不合,或是跑步後不注重腳的保養等,都將引發腳痛,在實際鍛煉時應要注意這幾點: 要儘量選...
2011-09-07 -
冬季長期便秘或腹脹方
這個便秘是很多的人都有遇到過的症狀。這種症狀會搞得人非常的難受。那麼,這個便秘應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什麼?這個便秘的分類是什麼?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 冬季便秘多是腸燥 ...
2016-01-28 -
冬季健身 長跑鍛煉有要訣
目錄: 第一章:冬季如何要怎樣進行長跑鍛煉呢 第二章:長跑健身 掌握呼吸是關鍵 第三章:“花式跑步”運動即有趣又健身 編者按:長跑時候呼吸幾乎是所有運動者的難題。小編也是,以前每次跑完感...
2012-01-19 -
小孩冬季長水痘家長應合理用藥
1、水痘剛長:喝點抗病毒沖劑 如果孩子額頭、手心有些發熱,前胸和後背有5個紅色斑丘疹,其中兩個皮疹出現水滴樣小水皰。查體結果是,嗓子稍微有點紅,其他正常,看樣子像水痘。可以給孩子喝點抗病毒沖劑,...
2009-12-23 -
春季長跑應注意事項
跑前做簡單熱身操 有些人不習慣做熱身運動,而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由於跑步對膝關節壓力較大,因此要加強膝關節的熱身。 長跑最好四步一呼吸 長跑屬於有氧代謝運動,參與人體各大器官的...
2009-03-24 -
冬季長凍瘡的治療秘方
大蒜: 大蒜瓣去皮,入鍋內蒸熟,在患處來回塗搽搓揉,直至蒜瓣搓碎不能再用為止,一日3~4次。或把蒜瓣搗泥,用火烤溫熱後,均勻塗於患處,紗布固定,隔日換藥,連用3~4次。 生薑: 取鮮生薑適...
2012-12-20 -
冬季長凍瘡怎麼辦?
凍瘡常常發生在手、腳、耳等部位,一般只有紅、腫、痛的症狀,嚴重的可能起水皰,甚至潰爛。 凍瘡預防應從秋末冬初開始,容易發生的部位要提早保暖,可在皮膚上塗些油脂,以減少皮膚的散熱;要增加手腳的活...
2010-12-23 -
冬季長凍瘡是什麼原因?
凍瘡是一種冬季常見病,以暴露部位出現充血性水腫紅斑,遇溫高時皮膚瘙癢為特徵,嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長,冬季還會反復發作,不易根治。 對於一些年輕女士而言,不僅影響...
2011-01-13 -
冬季運動養生 長跑是個不錯選擇
由於受寒冷天氣的影響,越來越多人在冬季選擇待在家裡不動,缺乏運動容易導致身體的抵抗力下降,容易讓疾病乘虛而入,這其實對身體健康是很不利的,所以,在冬季我們也要注意運動養生,長跑是冬季運動的一個不錯選...
2013-04-03 -
冬季長凍瘡要注意活血, 7款活血養生茶告別凍瘡!
現在的溫度越來越低,導致很多人手腳都有凍瘡,其實你如果出現凍瘡那麼就證明你需要活血了。我們應該如何活血?食療是不錯的選擇,今天小編為大家精選7款冬季活血養生茶配方,讓你遠離凍瘡,安然過冬,一起來看...
2015-10-27 -
【冬季長髮乾燥 5招呵護秀髮】
冬天一覺醒來就會出現頭髮乾燥淩亂的現象,很多女性都會發現自己的長髮亂成一團,或者穿衣服的有靜電產生頭髮都豎起來了。今天我們的小編推薦5個妙招呵護你的秀髮。>>>爆料冬天吃大蔥可防癌抗癌秀髮護理5招1...
2017-04-16 -
冬季長凍瘡要注意活血,7款活血養生茶告別凍瘡!
現在的溫度越來越低,導致很多人手腳都有凍瘡,其實你如果出現凍瘡那麼就證明你需要活血了。我們應該如何活血?食療是不錯的選擇,今天小編為大家精選7款冬季活血養生茶配方,讓你遠離凍瘡,安然過冬,一起來看...
2015-11-12 -
冬季長尿布疹?這些方法要須知
身邊有不少媽媽說:尿布疹不少夏天才會長的嗎?為什麼我家寶寶現在秋冬季也長尿布疹,真是愁死了!媽媽們對尿布疹是不是有什麼誤解?寶寶長尿布疹與季節的關係不大,與媽媽們的護理方法是否得當的關係更大。 寶寶...
2017-11-15