-
這10件小事天天做 冬季防病強身也不難
冬季每日必做防病強身10件事 清晨喝溫開水 洗臉刷牙後喝一杯溫開水,一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液,預防腦血栓、心肌缺血,同時能維持細胞滲透力,促進細胞代謝。 堅持冷水洗臉 ...
2015-11-30 -
冬天我們要如何預防上火
冬天很容易上火,特別是飲食方面,吃火鍋成了人們最愛的飲食,不僅方便簡單,而且十分的暖和。下面三七養生網的小編為大家介紹冬季預防上火的飲食。 冬天如何預防上火 1、涼性的食物 可多吃些涼性...
2015-11-13 -
冬季防治皮炎要慎用電熱毯
現在家家都有了空調,但是因為耗電或是習慣的原因,許多人在冬天睡覺的時候還是喜歡開著電熱毯睡覺。冷冷的被窩因為電熱毯而變得溫暖,讓冬天好像也不是那麼難捱的。但是,要小心,常用電熱毯可能會引發皮炎。1、...
2015-12-19 -
蜜梨膏潤喉 冬季防乾燥的五款食療
冬日氣候乾燥,很多人出現嘴唇乾裂、皮膚乾癢、頭髮乾枯、咽喉幹腫、鼻子出血等問題。 嘴唇乾裂——— 黃瓜獼猴桃汁 做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽、留...
2012-12-27 -
男人冬季防感冒,吃些什麼最有效?
冬季的天氣寒冷,很多的抽煙男人在冬季都會患上感冒咳嗽,尤其是到了中年。到了中年不管是男人還是女人,都抗不過這個感冒咳嗽。感冒咳嗽讓我們很難受,尤其是男人,那麼男性飲食也應該注意,我們在日常生活中應...
2015-12-30 -
3種蔬菜幫寶寶防上火
1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。 推薦...
2010-10-25 -
夏季吃肉多易怒且上火 如何防上火?
夏季如何防上火?夏季就是一把火,天氣悶熱的夏季,如果出現失眠、長痘、口腔潰瘍等症狀,極有可能是“上火”了。上火給我們的生活、工作、學習帶來了許多煩惱,那麼,夏季如何防上火?夏季防上火方法一炎炎夏日,...
2014-06-28 -
冬季防凍瘡 要趁早下手
俗話說:“一年犯凍瘡,年年犯凍瘡。” 然而,卻忘了還有一句俗話:“好治不如早防。”相關專家認為,只要人們提前做好預防,凍瘡就不會纏上身。每到冬季,很多人就會凍手、腳和耳朵,又疼又癢,特別難受。“...
2012-12-28 -
冬季防凍瘡的各種偏方
防:洗冷水加強耐寒鍛煉 另外,用冷水洗臉、洗腳、洗手甚至冷水浴的“度”,應因人而異,平常體質差的人,不宜太“急進”,耐寒鍛煉主要可針對只暴露在外的皮膚。遇到冷天時,要扎扎實實防寒,保持身上衣物...
2012-11-22 -
冬季防寒要注意身體哪些部位
寒冷的季節,冬季防寒保暖工作做好了對身體的健康有著很重要的影響作用。特別是下面的幾個部位,非常容易受寒邪侵襲,所以更加要注意做好這些部位的保暖,下面一起看看都有哪些部位吧。 1、胃部 在冬季...
2014-11-18 -
夏季祛火的天然果蔬 防上火三大誤區需慎防
上火是中醫常用的術語,夏季高溫天氣下容易出現上火症狀,如口腔潰瘍就是心火旺盛的一個表現。那麼。面對上火,我們應該如何祛火呢?下面介紹去火食物跟防上火過程中應該避開的誤區。 夏季祛火的天然果蔬 1、...
2014-05-28 -
冬季防寒保暖養腎為先 推薦養腎食療方
冬季屬於“閉藏”的季節,主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。在中醫看來,腎主封藏,它的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化,人們防寒保暖也當以養腎為先,可從飲食、起居、運動方面著手。 冬季防寒保...
2016-11-08 -
冬季防痔的方法
冬季是痔瘡高發期,因冬季氣壓較低、空氣乾冷,在室內取暖時身體內水分丟失過多,再加上不少人會在冬季無節制進補,導致消化系統功能紊亂從而引便秘和腹瀉,而便秘和腹瀉都是誘發痔瘡的重要原因。冬季預防痔瘡...
2012-12-20 -
冬季防病有什麼方法
這幾天天冷了,人們很容易感受外邪、風寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。下面就由健康網為您介紹 現介紹五種冬季保健抗寒防病的方法: 一、常喝白開水冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不...
2013-02-13 -
冬季易上火 4大降火食療方來幫忙
第一把火:胃火 表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現...
2015-01-20 -
冬天皮膚也要防曬 冬季防曬小常識
冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節。缺少了臭氧層這件“防護外衣”,陽光中占95%以上的UVA(紫外線長波)會肆無忌憚地穿透雲層,無論陰晴,甚至進入室內,直接深入肌膚的真皮層,破壞膠原蛋白及彈...
2015-01-07 -
冬季防痛經喝玫瑰薑棗茶
在女性月經時喝薑棗茶,可暖子宮,減少痛經。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感...
2011-12-02 -
夏季高溫心火燥 食療防上火
持續好幾周的高溫,許多人都有上火、煩躁、睡不好的情況,這可能是心火過旺的表現。專家表示,夏天許多人都容易有心火上升情況,若未做適當調養,也容易造成肝火過旺,就會更進一步出現亂發脾氣、頭暈不適等,所以...
2013-08-01 -
冬季防男人陽痿吃啥最有效
男人預防陽痿 冬季吃點啥? 根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食應具有以下特點: 1、補充鈣和鐵,以防寒防冷。 研究顯示:人怕冷與肌體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,...
2010-12-07 -
冬季防止手腳乾裂的6個方法
冬季是手足皸裂症多發季節,不少人手指頭、腳後跟裂口、出血,只能用橡皮膏貼上,嚴重者甚至繼發感染,疼痛難忍,影響工作和生活。 引起手腳乾裂的原因有很多種,真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病...
2011-12-16