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冬季易上火 五款類型上火食療方
近日天氣變得乾冷起來,空氣乾燥,人們容易產生內火。冬季上火是家常便飯,上火後如何飲食“滅火”呢?這就要看你是哪種上火了。小編根據各種上火的特點介紹一些有針對性的食療建議給大家。傳統中醫認為夏天陽氣浮...
2013-12-23 -
冬季防病宜進補養生
持續降溫的天氣是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎和抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎和腹瀉疾病,中年人群主要以慢性支氣管炎和抑鬱症為主,而中老年人群最易誘發關...
2010-01-28 -
冬季防治老寒腿的小偏方
隨著天氣越來越冷,患有老寒腿的中老年人含容易就會感到腿疼關節痛,有什麼方法可以防治老寒腿呢?在這裡為大家來介紹一下冬季防治老寒腿的小偏方都有哪些,快來一起看看吧。冬天老寒腿怎麼辦“老寒腿”是一種環境...
2016-01-05 -
冬季易上火 中醫教你從舌頭辨識出哪裡上火
冬季天氣乾燥以及大量吃肉、辛辣食物,人比較容易上火。而從舌頭上就可以簡單看出來你是否上火,以及上火的辨證治療。冬季上火常見原因:一是人們喜歡坐在開著暖氣的室內,再加上進食大量肉類及辛辣食物,就好比“...
2016-01-05 -
冬季防咽炎中醫8大原則
處於氣候乾燥的季節,咽部出現不適的情況是很常見的,咽炎也正是在此環境下發展迅速,通常患者會出現咽部有異物感,咳嗽等常見的症狀。既然咽炎長期困擾著大量人群,並產生了讓患者揮之不去的痛苦,所以,在平時大...
2013-11-13 -
夏天防上火可喝涼茶 推薦幾款自製涼茶
我們都知道,夏季高溫容易上火,而“怕上火,喝涼茶。”類似的廣告已經遍佈大江南北,盡人皆知。那麼,夏季喝涼茶真能去火嗎?防火還可以吃什麼?看看下面的介紹。 夏天防上火可喝涼茶 人體內有一種看不見的“...
2014-08-01 -
冬季防寒禦冷需多補充鈣鐵
冬季寒冷,人們就是吃,補充足夠的營養,那麼如何既補充營養,又可以防寒呢?不妨試一下從下述四大飲食方向吃掉寒冷!一、補充鈣鐵,防寒禦冷人怕冷,與肌體攝入某些礦物質較少有關係的。在人體中鈣的含量低,可直...
2013-12-21 -
冬季易上火 你降火用對方法了嗎?
現在很多人一旦覺得自己“上火”了,就拼命地喝涼茶降火,可是有時候反而出現越降越上火的現象,這到底哪裡出了問題呢?為何會越是想降火反而就越上火呢?原來是沒有對症下藥,反而導致病情加重,那麼到底該怎樣降...
2013-12-05 -
冬季防寒養腎如何飲食
冬季養生的基本原則當講“藏”。由於人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應較慢,因而要依靠生命的原動力——“腎”來發揮作用。因此,冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。 1.維生素不能少 焦點:畏寒...
2013-12-19 -
吃火鍋燒烤自助餐,防上火有妙招!
現在很多自助餐的形式不再單一,火鍋+燒烤已經成為了很多自助餐的形式,雖然這種吃法口味豐富,但是這樣搭配無疑是“火上澆油”,只會讓我們更上火而已。不過,想要不上火,小編就幾個妙招。 吃火鍋不上火...
2016-01-22 -
冬季防痛經喝點玫瑰薑棗茶
在女性月經時喝薑棗茶,可暖子宮,減少痛經。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上...
2016-11-28 -
冬季防治缺鐵性貧血吃什麼好?
當人們體內持續出現鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多等情況時,就會發生缺鐵性貧血。患上缺鐵性貧血後,若不能及時治療,就會使全身各個系統的功能下降,健康將容易受到各種疾病的侵襲。 研究表明,重度...
2013-01-09 -
冬季防治感冒的8道家常菜
推薦專題:流感與普通感冒大不同 冬天到來天氣轉涼,又到了流感高發的季節。注意飲食營養和清淡可口,對防治流感有很好的輔助作用。 1.雜糧粥 將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、...
2014-11-05 -
防寒誤區 冬季防寒的誤區有哪些
進入冬季,氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖,人們也開始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成粽子那麼簡單,如果沒有避開以下5個誤區,...
2015-11-23 -
冬季防小兒感冒的方法
冬天天氣寒冷,小寶寶們很容易生病的,尤其是感冒,家長們應該掌握一些小兒感冒的食療方法,這樣就可以幫助寶寶治癒的。那麼下面就介紹小兒感冒食療方法。 1.蔥白60克洗淨切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱...
2012-12-14 -
全面分析手腳冰涼是怎麼回事 冬季防冷攻略
手腳冰涼是怎麼回事?從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 【手腳冰冷的主因】 *心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。 ...
2012-11-15 -
油性肌膚如何冬季防皺
膠原質食物多青睞 每天的清潔工作要做好。用微溫的水洗臉。噴一些爽膚水充分補水。平時多吃一些富含膠原蛋白的食物比如:豬蹄、魚類等。 美容覺不要錯過 中醫說,晚上11點到淩晨一點是肌膚肝經最旺...
2013-05-13 -
冬季防靜電騷擾的小竅門
靜電對人體的危害 靜電對人體健康的危害是嚴重的。衣服上由靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌及有害物質,對呼吸道的影響很大,輕者會感到鼻咽部不適,重的甚至引發氣管炎、哮喘發作。 靜電影響人的...
2010-01-05 -
冬季防凍傷,飲食有秘方
隨著氣溫的下降,寒冬又要來臨,你是不是擔心像往年一樣被寒冷的天氣折磨,手腳冰冷僵硬,周身不適,凍瘡痕癢難耐呢?下面就介紹幾個食療的小秘方,讓你大冬天再也不怕被凍傷。食療方:方1:乾薑30 克、附子1...
2010-12-08 -
預防上火的健康飲料 ——玉米梨飲
馬上就過節了,做個健康的飲料端上桌,肯定能增色不少。 而且這道茶飲有了梨的加入,還能預防上火。 好了,跟我一起來做這道很簡單的健脾開胃、潤肺止咳的茶飲吧~ 材料:甜玉米 梨 做法: 1、甜玉米和...
2013-03-12