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瑜伽視頻教程 蕙蘭交替式瑜伽呼吸法教學
瑜伽的呼吸法是瑜伽練習的一個重要內容，不過由於瑜伽的呼吸法有很多種，因而今天在這裡我們僅僅介紹下瑜伽高級呼吸法中的交替式呼吸法。現在就讓我們一邊欣賞舞韻瑜伽的視頻，以便詳細的瞭解一下吧。 眾多的...
2017-03-12 -
三款冬春之交必不可少的家常菜！
冬春交替的時期，天氣忽冷忽熱，不健康的飲食會引起腸胃積脹，因此冬春之交要注意保養脾胃。那麼冬春交替時期吃什麼能起到保健的作用呢？今天小編給大家推薦3款冬春之交必不可少的食物，趕緊來看看吧！ 小...
2016-03-18 -
季節交替易過敏 春季全方位預防手冊
四月春暖花開，沒有感冒，鼻子卻不通;開始享受春日陽光，身上卻多了莫名紅癢的疹塊;想躺上床好好休息，夜半卻長咳不止，過敏，讓很多人的生活充滿了不便與困擾。更可怕的是，它往往扮演著導火線的角色，引發...
2011-04-07 -
冷熱水交替洗手有益血管健康
在國外，有一種叫做“雙溫暖浴”的健身法，就是要求人們先在熱水池中清洗，待全身充分感到溫暖後，迅速跳入一個冷水池，2―3分鐘後再跳入熱水池中。這樣幾經反復，就會感到疲勞盡退，精神振奮，全身舒暢。這...
2010-08-12 -
季節交替寶寶愛咳嗽?做好這些護理防咳嗽
小兒過敏性咳嗽是小兒常見的呼吸道疾病之一，而且常存在春季。家長對於孩子的過敏性咳嗽又該如何來預防呢？1、在季節交替、氣溫驟變時，爸媽應儘量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒。2、避免食用會引起過敏症...
2016-02-26 -
夏秋季節交替謹防口腔潰瘍
導讀：三伏天已過，時值入秋季節，也正是口腔潰瘍的高發季節。口腔潰瘍發作時灼痛難忍，同時能引起多種併發症，口腔潰瘍給民眾帶來了諸多不便，因此入秋時節謹防口腔潰瘍。何為口腔潰瘍？為何入秋季節頻發？口腔潰...
2015-12-13 -
初春陰陽交替，防上火養生吃蘿蔔！
初春季節，正是身體陰陽交替之時，這個時候體內陰陽“交戰”，易上火。那麼，怎樣預防上火呢?中醫認為，蘿蔔為去火最佳的食療養生補品。 初春防什麼? 上火立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強...
2016-03-09 -
冬春換季 什麼蔬菜最健康
韭菜、羊肉可生髮陽氣 中醫認為，冬春換季時節是陽氣上升的季節，按照“天人相應”的養生原則，此時要特別注意養護人體的陽氣，多吃蔥、薑、蒜、韭菜等溫性食物，不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥裡...
2010-07-23 -
季節交替時 媽媽讓寶寶反復咳嗽的錯誤行為
夏末秋初，處於季節交替之時，天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽，而且因為反復的咳嗽不僅僅使寶寶難受同樣也使媽媽操碎了心，到底是什麼原因會導致寶寶反復咳嗽呢？媽媽們是不是在某些錯誤造成的呢？小編為...
2012-08-21 -
甲亢甲減交替發作怎麼辦
甲亢甲減交替發作怎麼辦？TSH受體抗體（TRAb）陽性患者交替出現甲減和甲亢，這些抗體可以刺激或阻斷部分甲狀腺功能，從而引起甲亢或甲減。目前兩種抗體是如何交替活動的尚不清楚，但是L-T4可能有利於...
2016-09-28 -
夏秋交替小兒咳怎麼辦
秋天的氣息越來越濃了，也許北方的地區早已經感覺到涼意。在這樣夏秋交替的日子了，寶寶一下子就容易感冒，接著而來的是不停地咳嗽。這時的咳嗽症狀是乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥，這種情況一般歸為“肺熱咳”。...
2011-09-09 -
秋冬交替 病毒性腦炎高發
秋冬季是病毒性腦炎的高發季節，有的患者忽視病毒性腦炎，錯過最佳治療時間，出現病危症狀。 一名罕見的病毒性腦炎病危患者于9月末出現發熱、頭痛、乏力等症狀，後病情逐漸惡化，出現高熱、昏迷、抽搐等...
2013-11-06 -
仰臥交替能瘦腹 五種經典居家減肥小妙招
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我們為大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裡自己...
2011-03-22 -
寶寶爬坐交替促進骨骼生長
一般說“七爬八坐”，即寶寶七個月會爬，八個月會坐，這是寶寶生長發育的規律，爬和坐是互相關聯、互相促進的，父母要瞭解這種規律，才能更好地幫助寶寶健康成長。 寶寶學坐的幾個階段 當寶寶5個月大的時...
2009-11-02 -
季節交替胃腸易“感冒”
夏秋交接，天氣變化多端，晝夜溫差大，正是胃腸感冒的高發時期。胃腸型感冒跟普通感冒有較大區別，即咽痛、打噴嚏等呼吸道症狀不明顯，消化系統的症狀突出，如出現發熱、噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。 所以很...
2013-09-17 -
冬春換季，女人飲食補氣血吃什麼好?
女人是因血而生，血氣對於女人來說非常重要，可由於生理原因，女人最容易貧血，那麼在冬春換季時，女人吃什麼補氣養血呢？下面推薦最適合女人春季養生的食物以及補氣養血食譜！ 最適合女人春季養生的食...
2016-02-23 -
春夏交替警惕過敏性鼻炎
春暖花開的春節，萬物復蘇，是過敏性鼻炎的高發期，這時的人們都很注意防範。反而是在春夏過度時期，由於溫度的變化，感冒症狀頻發，很多人都沒當一回事，而這些往往是過敏性鼻炎的症狀。 在炎炎夏日裡，我們...
2012-04-16 -
春季天氣冷熱交替需謹慎疾病
冷熱交替需謹慎 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 冷熱交替多喝水緩解不適 面對今...
2012-03-20 -
冬春更替哮喘者八大調護
哮喘者八大調護 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 注意8個方面的調護 1.避免接...
2012-02-07 -
冬春之交吃什麼可以禦寒？
冬春之交教你如何吃防止手腳冰冷？冬春之交吃什麼最好？冬春之交可以吃什麼？下面小編就為大家詳細的介紹一下適合冬春交替的健康飲食。 冬春之交，身體受到寒氣和濕氣夾攻，容易出現手腳冰凍、血虛和腎虧人...
2016-02-18
