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宮寒可能誘發3種婦科病 日常生活習慣調節宮寒
“子宮寒,百病生;子宮暖,氣色佳”中醫認為月經不調、不孕不育、痛經閉經等婦科症狀多是由宮寒導致的。調理宮寒先散體內寒氣,驅寒補陽才能暖身暖宮。小編為大家帶來日常調節宮寒的5個方法,簡單易行須堅持,助...
2016-07-02 -
產後便秘嚴重怎麼辦 快試試“吸推排便法”
方法步驟: 01 一、產後便秘的原因 1、分娩中體力消耗過大,使腹部肌肉和盆底組織鬆弛,再加上產後體質虛弱,排便力量減弱; 2、分娩後胎兒對直腸的壓迫消失,腸腔反應性擴大,腸內容物滯留; 3、剖腹...
2016-11-10 -
肝炎患者要及時排便
肝炎患者一定要養成良好的排便習慣,並且要預防便秘。下面介紹肝炎患者需養成良好排便習慣的原因以及方法。 肝炎患者一定要養成良好排便習慣的原因 如果大便在體內停留時間過長,腸道細菌作用於蛋白質分解...
2012-09-26 -
壓力大時,怎樣進行一些自我調節
方法步驟: 01 1其實,最重要的就是自己的自信心。自我鼓勵,自我安慰很重要的。用自己身邊朋友的成功刻苦事蹟來鼓勵自己,自己是很棒的。 02 2可以轉移注意力,煩惱不是光在那愁悶苦臉就能解決的...
2016-08-10 -
甲狀腺功能亢進症病人如何調節飲食呢?
甲狀腺功能亢進症病人甲狀腺激素分泌過多,甲狀腺激素會促進腸道糖的吸收,加速糖的氧化和肝糖分解,同時還促進脂肪分解與氧化,可使人體產熱散熱明顯增加,蛋白質代謝加速,致負氮平衡(消耗大於攝入),人常有疲...
2017-02-18 -
如何控制糖尿病腎病病情 情緒調節很重要
有的腎友是害怕到別處去透析會造成洗不乾淨等副作用。其實一兩次的洗不乾淨不會對身體造成損害的,如果有適當的旅遊無疑的可使身心都能得到調劑。要糾正不正確的心態才能對糖尿病腎病的護理起到一定的幫助。 ...
2016-11-22 -
小兒支氣管炎冬春季高發 患兒飲食要注意這些
小兒支氣管炎患者在平時可多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物,如豬、牛、羊的肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等,有助於增強體質。那麼患兒有哪些食物是不能吃的呢?小兒支...
2016-10-21 -
更年期:更年期怎樣調節夫妻關係
更年期:更年期怎樣調節夫妻關係 更年期是人生當中的情緒不穩定期,這是一個生理過程。 首先,夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所瞭解。如果雙方對此期的心理特點、生理特點不瞭解,對對方由此引...
2017-02-18 -
抑鬱症自己調節可以嗎
方法步驟: 01 由於大多數抑鬱症患者,都是容易激怒、脾氣暴躁的特點,男性抑鬱症的自我調節,首先要學會控制怒意來控制情緒。 02 男性抑鬱症的表現,以往都是豁達大度,患者都是斤斤計較起來...
2015-01-07 -
如何調節抑鬱症
方法步驟: 01 學會解決矛盾,建立挑戰意識,相信自己能夠成功; 02 學生開導自己,不要動不動就生氣,培養寬宏大量的胸懷; 03 找到源頭,是什麼讓你心情抑鬱,你可經嘗試找一些其他...
2015-01-07 -
健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理,疾病必少發生。 二要保障睡眠。睡眠...
2010-06-29 -
怎麼預防和調節自卑心理
方法步驟: 01 童年教育:自卑感是幼小時在家庭裡就開始形成的,所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值,要客觀地觀察並承認子女的天賦條件。要著重培養其實際能力,因材...
2015-06-09 -
兒童社交恐懼什麼原因? 家長必知的調節法
兒童社交恐懼症是一種心理的疾病,現在公認的導致這種疾病的病因有三種,分別是:教養方式,遺傳因素,生物學因素,下面本文就特對這三種病因為大家進行詳細的介紹,希望對家長們瞭解這種疾病有所幫助。兒童社交恐...
2016-05-13 -
臨產前心理對分娩有影響 孕婦產前的幾個心理調節
分娩前,准媽媽的心理狀態會影響到整個分娩過程的時間和難易程度,如果過於緊張或恐懼還會影響到胎兒的安全哦。所以,分娩前的最後任務就是要保證良好的心理狀態來迎接分娩的到來。下面就來看看要如何做到吧。臨產...
2015-07-28 -
精神分裂症自我調節需要注意什麼?
方法步驟: 01 1第一點:精神分裂症患者在進行自我調節時,要注意忌煙酒,因為在煙酒中都含有刺激性物質,這是很大的禁忌,需要注意。 02 2第二點:精神分裂者最好不要單獨外出,這是因為精神分裂...
2015-01-31 -
老年人便秘 六方法幫你排便
老年人上了年紀,身體會出現很多現象,比如說便秘。便秘是臨床常見的複雜症狀,而不是一種疾病。老年人便秘的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結等。緩解老年人便秘的方法有很多,下面給大家介紹六種。 ...
2016-12-20 -
經常感冒調節飲食很關鍵
方法步驟: 01 食物多樣,穀類為主,粗細搭配。 02 多吃蔬菜和水果和薯類。 03 每天吃奶類. 大豆及其製品。 04 常吃適量的魚,禽,蛋和瘦肉。 05 減少烹調油用量,...
2014-10-17 -
寶寶經常便秘有六大危害 訓練排便習慣預防便秘
現在小兒便秘是一種很常見的疾病。那小兒便秘原因有哪些呢?寶寶經常便秘的危害有哪些?下面我們不妨來瞭解一下。寶寶經常便秘的危害有哪些1、引起肛腸疾患便秘時,排便困難,糞便乾燥,可直接引起或加強肛門直腸...
2016-12-24 -
香蕉可調節情緒
很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質,這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧,甚至可以減輕疼痛,又能使引起人們情緒不佳的激素...
2010-06-11 -
有哪些飲食有助於調節抑鬱症
方法步驟: 01 糖水也能緩解強迫症!人在煩躁時,由於大腦皮層高度興奮,很難安靜入睡。此時,如果喝上一杯糖水,便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以後,在體內產生一系...
2015-01-07