方法步驟：
01 食物多樣， 穀類為主， 粗細搭配。
02 多吃蔬菜和水果和薯類。
03 每天吃奶類. 大豆及其製品。
04 常吃適量的魚， 禽， 蛋和瘦肉。
05 減少烹調油用量， 吃清談少鹽膳食。
06 食不過量， 天天運動， 保持健康體重。
07 三餐分配要合理， 零食要適當。
08 每天足量飲水， 合理選擇飲料。
09 如飲酒應限量。
10 吃新鮮衛生的食物。
經常感冒調節飲食很關鍵
相關用戶問答
-
3回答
我最近經常感冒，每次都是喉嚨癢，紅咳嗽反復發作，不知是什麼原因。
有可能和感染引起的支氣管炎，是可以服用小青龍膠囊，阿奇黴素片，頭孢克肟片調理，清淡飲食多喝水，預防感冒服用玉屏風顆粒 [詳細答案]
-
3回答
小孩經常感冒怎麼辦
建議服用蒲地藍消炎口服液,鼻淵舒口服液.都是一次5ml,一天3次.最好是可以配合服用維生素C片,增強抵抗力,一次1片,一天1次.另外可以配合服用抗生素立健克.另外,要注意很多注意事項：飲食方面：要多... [詳細答案]
-
-
3回答
小孩經常感冒是怎麼回事了
建議在醫生指導下用藥治療，可服用葵花小兒肺熱咳喘口服液，無一般小兒藥物普遍存在後苦味的現象，符合兒童用藥習慣，清熱化痰、止咳平喘。可有效防治流感，也被作為流感、支氣管炎、肺炎的臨床重點推薦藥物。注意... [詳細答案]
-
3回答
小孩感冒該吃什麼藥，為什麼會經常感冒
孩子總是感冒要注意早晚溫差，及時給寶寶添加衣服，平時多帶寶寶到戶外運動，加強鍛煉，還有寶寶營養不良也會感冒，所以平時在這些方面注意，提高寶寶的抵抗力，寶寶就會少生病了，多給寶寶喝白開水，必要的時候吃... [詳細答案]
-
3回答
經常感冒咳嗽，帶喘。在大醫院檢查說是支原體感染
多是上感的咳嗽,一般需要抗菌消炎.口服藥物不見效的建議輸液治療為好.在當地醫生指導下使用.有痰的加上鮮竹瀝口服試試.感謝你呢諮詢 [詳細答案]
相關文章
