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孕婦吃核桃胎兒會聰明？ 准媽須當心四大飲食誤區
孕期注意四大飲食誤區1有人說孕婦吃核桃可為胎兒補腦?專家說，核桃實際上對補腦並沒有所說的那麼神奇，只是外形看著像大腦，孕婦一天食2~4個比較合適。核桃、瓜子等乾果雖然所占的空間小，但產生的熱量比較高...
2015-05-07 -
准媽媽是否可以打甲肝疫苗
准媽媽是否可以打甲肝疫苗 甲型病毒性肝炎減毒活疫苗：甲肝活疫苗有提取純化過程，是部分純化的活疫苗，孕婦最好不用，孕婦未患過甲肝又有患甲肝的很大危險性，與甲肝病人密切接觸，食用了可疑污染物時，...
2016-08-11 -
關於胎兒大小的疑問解答，解答胎寶貝的大小和孕媽咪的年齡關係
而隨著妊娠反應慢慢消失，孕媽咪胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝，孕媽咪就會儘量多吃營養品，吃起東西來也沒有什麼顧忌了。隨著妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫...
2013-12-11 -
家常食材助孕媽咪補血
孕媽媽在懷孕期間或者產後很容易貧血，不過，除了肉類以外，蔬菜水果也是可以補血的哦！靚媽們應該葷素搭配進行補血，營養健康又能夠全方位的補充其他的營養。 補血食物一：南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素、維...
2016-10-27 -
胎兒超聲寫真不宜太早做 准媽們應謹慎
醫學胎兒超聲寫真不宜太早做據新華社電英國一些診所為准父母提供胎兒寫真服務，把胎兒超聲掃描圖像放在相框裡或印製在錢包等物品上，作為一份特殊的紀念品。針對這種紀念品漸趨走俏的趨勢，英國皇家婦產科學院最近...
2015-03-16 -
孕媽咪胃口不好能吃酸辣粉嗎 孕期如何正確飲食
孕婦到底能不能吃酸辣粉如果哪天胃口不好，不想吃飯的話，來上一碗酸辣粉保准你胃口大開。說起這酸辣粉，小編我想著還有點流口水了，想想酸辣過癮的滋味都覺得爽呀。一般人想吃酸辣粉倒是容易，但對於身懷六甲的孕...
2015-03-31 -
准媽媽孕晚期的主打營養素
准媽媽們在懷孕期間營養是很重要的，她們要特別注重自己的飲食習慣。因為這會影響到她們和胎兒到時的身體健康情況，營養元素也會讓她們的健康多了一道屏障。 懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金” 作用：保...
2016-10-21 -
准媽媽秋季養生的3大食譜推薦
養生食譜一：甜醋蓮藕片材料：蓮藕360g，紅、白蘿蔔各120g，紅甜椒少許，冰糖2茶匙、白醋3湯匙。做法1蓮藕切薄片、汆燙後備用。2紅、白蘿蔔切3公分細長條狀，用鹽醃拌至軟化。3取出蓮藕薄片滴幹水分...
2016-10-10 -
孕媽咪該如何補血 生出健康寶寶
孕媽咪該如何補血1只吃紅棗可以補血紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的。如果准媽媽想借由食物來補血，我建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得...
2014-03-04 -
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢？一般來說，我們建議瘦弱的孕媽媽要對自己的健康狀況進行一次全面、系統的檢查，並適當增肥，同時加強飲食和鍛煉，等體重達標後再懷孕。在懷孕期間，瘦孕媽媽不應該放棄營養的補充。...
2017-01-12 -
准媽媽可以練習哪些瑜伽動作
為了讓自己的身心得到最到的放鬆，練習瑜伽是最好不過了，但是瑜伽很多動作比較難，特別是准媽媽們，想練習瑜伽，這時候就要知道哪些動作比較適合自己，哪些動作是不能做的。 那下面就給准媽媽們介紹一下比較適...
2012-09-27 -
准媽媽：葉酸和Vc不可同服
身邊好多朋友逐漸都要步入准媽媽的行列，一想到要寶寶就會想到補充體內營養，尤其是葉酸，面對著現在環境的惡化誰也不敢保證自己的寶寶就一定會倖免遇難，所以葉酸是必補的，看到很多姐妹在吃斯利安葉酸片的時候總...
2011-02-17 -
30歲以後准媽媽護理小常識
30歲以後准媽媽護理小常識孕期檢查對於高齡產婦來說，最害怕的就是生育一個有殘疾或者智力有問題的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，現在隨著胎兒期診斷技術的逐步提高，醫...
2013-12-26 -
秋季准媽媽這些東西一定不要吃
秋季無聲無息就來了，秋季是個需要非常認真養生的季節，那秋季養生哪些可以吃哪些不可以吃呢？這些對於正在待產的准媽媽來說更為重要，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、火鍋 據有關部門檢驗測定，弓...
2016-09-12 -
准媽媽必學三招助產式瑜伽
跪坐調息 動作說明： 1)跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖併攏，腳跟分開。 2)雙手手心向下，分別置於大腿上，上身挺直，閉眼。 3)感受呼吸，平靜思想。 運動量： 根據自己的身體情況決定運動時間，最...
2012-09-27 -
預防妊娠糖尿病 准媽媽要戒口戒酒
養生之道網導讀：預防妊娠糖尿病，准媽媽要戒口戒酒！酒精損害人體胰腺，造成血糖過高或過低，增加患糖尿病的風險。而油炸食品高熱量高油脂，其中的化學物質會損害人體控制血糖的能力。所以，懷孕後，准媽媽要戒口...
2015-09-18 -
准媽媽練孕瑜伽危險嗎？
很多人都以為孕婦就應該多休息，少運動，避免動了胎氣。醫生建議媽媽在懷孕期間適量做些溫和的運動，像孕婦瑜伽，不僅能緩解孕期不適，還能幫助順產和產後恢復，媽媽們不妨試試吧。 懷孕中、後期，多數的孕媽咪...
2012-09-27 -
准媽媽必學孕婦助產瑜伽
孕婦在懷孕期間做瑜伽，不僅可以增強肌肉張力，同時也可提高肌肉組織的柔韌度，且孕婦瑜伽的動作比較緩慢，有助於孕婦和寶寶的健康，同時可幫助孕媽順產。 1、仰臥扭轉 step1 仰臥，背部著地，左腿伸直...
2012-09-27 -
准媽媽吃生菜怎麼搭配最營養
生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。 清炒生菜：具有生菜本身...
2010-07-28 -
懷孕後准媽媽不宜做的工作
繁重的體力勞動 繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。 頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作 長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，...
2010-07-22
