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健康飲食 九種有害健康的水果吃法
健康飲食：9種有害健康的水果吃法1水果爛一點就不能吃買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產...
2013-11-29 -
健康吃水果需要注意含糖量！
科學吃水果要注意含糖量 我們根據一份老百姓最喜愛的水果排行榜發現，香蕉、榴槤、荔枝等高居榜首，通過查閱食物成分表發現，這些水果比梨、白蘭瓜、桃子等水果，含糖量要高很多。這也說明了人們喜愛食甜。 ...
2016-05-25 -
經常熬夜要注意 6種水果可調理身體健康
經常熬夜吃什麼好？加班、煲劇、玩遊戲、看下說，因為種種原因，熬夜是現代人最普遍的現象。雖然大家都知道熬夜對身體不好，但卻往往難以改變這種現象。既然熬夜必不可免，那麼，就從飲食上來調理身體，減輕熬夜...
2017-02-16 -
飲食少鹽可預防高血壓 四種水果可常吃
高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是患病人數最多的疾病之一。一般血壓測量值高於140/90毫米汞柱即為高血壓。高血壓的危害不言而喻，那麼要如何從飲食上控制高血壓呢？下面我們一起來看看： 飲食少鹽...
2016-11-25 -
冬天吃什麼好？6大食材+3大水果滋潤一冬
冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等...
2016-11-25 -
水果竟然還能蒸著吃 效果還這麼好
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 【鹽蒸柳丁】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎...
2016-05-16 -
日常吃這些水果有病不必看醫
火龍果 1.排毒解毒、保護胃壁。 2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生。 3.美白皮膚、養顏。 4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食...
2016-05-15 -
秋季吃什麼水果好？ 山楂化痰止咳助消化
中醫養生之秋季飲食水果推薦1蘋果：蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。高血壓病引起的眩暈失眠...
2014-09-17 -
八種水果吃出白皙肌膚
八種水果吃出白皙肌膚，民以食為天，吃飯是每個人都離不開的，而如今人們更加關注的是怎樣吃才有營養，吃什麼才能保護好肌膚，尤其是女性朋友，與其花費昂貴的價錢去買那些化妝品還不如從日常的飲食上做調整，想...
2016-05-11 -
正確吃水果的時間 晚上吃蘋果好嗎
晚上吃蘋果好嗎基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有...
2014-04-15 -
驚！這些水果竟然藏著陷阱
這些平時不會少了的水果你注意了?他們竟然藏著陷阱，快來看一下吧。 梨:催長素令其早熟 使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味...
2016-05-11 -
胃不好少吃這4種水果會加重
1、 山楂可引起胃潰瘍、胃出血 山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，但胃不好的人少吃。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高. 接觸胃酸後容易凝...
2016-05-08 -
吃這些水果遠離口腔潰瘍、遠離癌症
口腔潰瘍是生活中比較常見的一種疾病，多數是由於上火等原因造成的，那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢？ 飲食多樣化 不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。 生活...
2016-10-11 -
晚上吃這些水果要當心
大家都知道多吃水果對身體，對皮膚都有好處，但很多人不知道有些水果是不適合晚上食用的，比如榴槤，牛油果，車厘子等水果，這是為什麼呢？ 一、榴槤 榴槤是水果皇后，對於女性朋友的健康意義重大。因此，很多...
2016-04-25 -
夏季養生最適合吃的水果
總有一款適合你 夏季養生最適合吃的水果 夏季天氣炎熱，心煩氣躁一直是我們所困擾的問題。其實夏季很多水果，都可以幫我們解決這個問題哦。 1、去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫...
2016-05-05 -
長期吸煙葡萄排毒 檢測你的身體都需要哪些水果調理
你身體最需要哪種水果1染髮燙髮—鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂—油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。 2過度用腦—香蕉過度用腦導致人體內維...
2014-05-22 -
辨體質，吃水果
虛寒體質虛寒體質的人 宜選擇具有溫平性質的水果，如杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、李子、無花果、葡萄、檸檬、橄欖等，尤其是具有補益氣血功效的水果。 大棗：具有補中益氣、...
2012-09-27 -
一週三的寶寶每天吃多少水果
一、一週三的寶寶每天吃多少水果二、冬季寶寶如何吃水果三、一週三的寶寶適合吃什麼食物一週三的寶寶每天吃多少水果1、一週三的寶寶每天吃多少水果根據科學研究建議,1-3歲的寶寶,每天最好要攝取大約兩份水果...
2017-01-21 -
女人生理期吃什麼水果最好
核心提示：已經到了寒冷的冬季，不僅出門困難，就連吃水果都是一種折磨。但是，為了我們的身心健康，每天的水果可一定不能少哦!尤其是在女性生理期，不僅要吃水果，還要挑著吃，吃對了養生，吃不對傷身。 溫馨...
2017-02-19 -
胃不好少吃這4種水果 會加重
胃不好少吃這4種水果 1、 山楂可引起胃潰瘍、胃出血 山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，但胃不好的人少吃。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，...
2016-04-29
